http://beloved.269g.net/ ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss BlogServer3.0 info@269g.jp info@269g.jp http://beloved.269g.net/article/13039498.html 今日も暑かったですネもう、じっとしてても汗びっしょりなのに、踏み台昇降したらば汗がどんどん流れ落ちましたヨ嶺こまめに水を補給して 熱中症予防しなくっちゃ~ってわけで氷をマグカップ１杯準備っ２個づつを１０分毎くらいに口に含んでいけばだいたい１時間くらいで無くなります氷をどんどん使っていたら、冷蔵庫の製氷機能がおいつかなくて製氷室の氷がわずかになってしまいました怜さすがに午後からは、エアコンで冷やしながらショコショコ夏に Fri, 04 Jul 2008 21:43:06 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/13029978.html 今日は、気温がどんどんあがって最高気温３４度~もう真夏の気温ですよネ今日は歯科受診の日でしたヨ今日は、歯科衛生士さんが、歯垢取りをしてくれました小さなカメラで、歯垢のついている所を撮影して目の前のモニターで見せてくれます毎日歯磨きをしていても、いつのまにか貯まってしまいますね磨き方の問題でしょうか････そういえば、待合室に、コーヒー、紅茶のフリードリンクコーナーみたいなのが設置してあるんだけども、あれは飲んでいいのかなぁ~（笑）飲んでいいとしても、予約時間に Thu, 03 Jul 2008 22:02:22 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/13019582.html ７月のG.L.L限定アイランド・アイテム販売開始今月のアイランドは「枝豆の盆栽」 アイテムは「釣りしのぶ」と 「風鈴」 『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、ソネットエンタテインメント株式会社の商標です。リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、ソネットエンタテインメント株式会社に属します。このサイトは『リヴリーアイランド』およびソネットエンタテインメント株式会社とは一切関係ありません。 Wed, 02 Jul 2008 21:04:54 +0900 日記 びぃら http://beloved.269g.net/article/13010203.html 久々に、踏み台昇降運動で２万歩/dayを超えました････トータルで３時間半ほどやってたことになります朝から、梅雨の合間の晴れ間ということで、いつもの家事プラスシーツの洗濯、布団乾燥をしながら１時間半ショコショコ今日も蒸し暑くって、汗タラタラ嶺今日はヴァームでもアミノバイタルでもなく、普通の栄養ドリンクみたいなヤツを飲んでみましたヨ最近、カフェインも大丈夫になったので、こういうドリンク剤も飲めるようになりました･･･でも甘ったるい... Tue, 01 Jul 2008 21:54:14 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/13001044.html ジャケットを出しに、クリーニング店に行った財布を忘れた･･･あぁorz引取りだけして帰ってきたなんだかんだ言っても良くも悪くもなく普通の日今年ももうすぐ半年が過ぎる明日からは７月あっというまの１年だけど去年の今頃の日記をみていると、レスリンが追加されたばかりでやっと５時間続けて眠れるようになったと書いてあったレスリン２錠を飲み始めてまだ１年だったんだ~と知るもう何年も飲んでいる気分なのにね１年って結構なかなか過ぎないモノなのだネ Mon, 30 Jun 2008 22:36:09 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/12991172.html 昨日ライブへ行って、調子は回復です連行く前は、だるくってしょーがなくて、ライブどうしようかな~なんて思っていたんですが、楽しむこともできたし体調も回復したようです。昨夜は、会場近くのホテルに宿泊今日お昼頃帰ってきましただと１時間ほどで帰ってこれるんですけどね、つい毎回宿泊してしまいます。それもライブの楽しみの１つなんですけどネ。楽しい事があると回復･･･全くもって「調子のイイヤツ」なワタシですネ(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ Sun, 29 Jun 2008 22:34:37 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/12991095.html 一青窈CONCERT TOUR 2008「Key ~ Talkie Doorkey」 @なら100年会館梅雨空の下、今日は一青窈さんのコンサート一青窈さんのライブは初めてで((o(*^^*)o))ﾜｸﾜｸｯ「ハナミズキ」と「もらい泣き」しか知らないワタシついていけるかしら~とちょっと緊張意外にも、最初の曲から「盛り上がっていきましょう！Ｏ(≧∇≦)Ｏ イエイ！！」なノリでちょっとびっくり~囹客席もちょいとまどい気味で、半分くらいが立っていたかしら~聴かせ系の歌あ... Sat, 28 Jun 2008 22:23:43 +0900 音楽 びぃら http://beloved.269g.net/article/12971537.html 今日はとっても眠い一日でしたなんだか最近３日１回は眠い日がやってきます簾朝から眠くって朝食を摂りながらでも、気づけばウトウトネットをしていても気づけばコックリ夕食前には本格的に昼寝３０分そういえば今朝は５時には目覚めたっけ~それから７時半までの貴重な時間にしっかり眠れなかったのねその分日中に眠気が残った感じ睡眠状態って敏感に日中に影響しますネ昨日言っていた夕食後薬･･･今日は昼寝をしていていつもと同じ時間に服用しました。今日は眠さが鬱々気分に勝ったような感じでし Fri, 27 Jun 2008 21:56:08 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/12963735.html 夕べは、中途覚醒が３回でなんだか寝たような寝ていないような感じその割には、朝から鬱々気分もなく 調子はよかった秊歯科受診もあったけれども、前回のような不安もでなかった日中も、つい寝てしまうっていう眠気もでなかったし、夕方になってちょっと音がうるさく感じたけれども、夕食後の薬の効果とともにそれも消えていった1時間くらい夕食後薬を早めに飲んでもいいかもな・・と思った･･･食前薬になっちゃうけどね、ま、いいか羚明日覚えていれば早めに飲んで Thu, 26 Jun 2008 22:19:51 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/12954221.html 今朝は目覚めは最悪な気分だった昨日に続き鬱々気分･･･殮久々に消えちゃいたい、永遠に寝ていたい･･･とか思いつつもそんなわけにもいかず気合で起きた階下へ降りる途中でさえ 踊り場で休憩しないと降りられないくらいカラダもだるかった起きてからもボーッとしつつ、ノロノロ家事をしていたんだけれども10時を過ぎて、急にシャキッとした気分もスッキリ カラダも軽やか~連踏み台昇降だって楽々1時間半獵夕方になってちょっとまた 鬱々な気分 Wed, 25 Jun 2008 21:33:08 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/12945082.html なんだか最近、喉が敏感で、ちょっとの事で咳が出だしてなかなか止まらなくなります暑かったり涼しかったりで気温の変化にカラダがついていけない感じちょっと風邪っぽい感じ蓮そんなわけで、カラダはめちゃだるくて、おまけに眠い簾今日のお昼寝はまとめると1時間近くうとうとしてしまいましたヨだるいカラダにひっぱられて、気分も鬱々気味久々に落ちてきた~って感じです殮一晩寝て明日すっきり起きられたらいいなぁ~ Tue, 24 Jun 2008 22:15:10 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/12935051.html 心療内科受診（39回目)****************初診より５２２日目（前回受診より１４日目）診察前に体重測定（-0.2kg/14days）と血圧測定（120/70）今日は予約時間65分・診察時間5分今日の待合室は混みこみでした。もう満員でスリッパもないほど･･･待ち時間も久々に1時間を超えました~嶺梅雨時は皆さん調子悪いのかしら？****************この2週間は、歯科受診でプチ不安発作が起こったけれどもそのほかは、調子よく経過しました*****... Mon, 23 Jun 2008 21:48:48 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/12934754.html 内科受診メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて（再開して）３５０日目。動悸は無し。普段の脈は 60~72前後で安定。運動している状態で96~102くらい。時に（1日１~２回程度）動悸がして脈が乱れるがすぐに治まる。メインテートの処方継続。（血圧測定）120/70mmHg（首の触診）（胸と背中の聴診）（おなかの触診・聴診）（足のむくみチェック）（脈拍測定）*****************今日の処方メインテート錠 2.5mg0.5錠 分1 朝食後１４日分**********... Mon, 23 Jun 2008 21:12:57 +0900 パニック障害・鬱 びぃら http://beloved.269g.net/article/12925656.html 我が家に来て10年以上になる「幸福の木」5年に1回くらいハイドロポールを交換して、そのついでに鉢なんかも交換する。水を2週間に1回くらい追加するだけで、肥料なんかも全然与えていないんだけれども、枯れもせずにほとんど同じ大きさを保っている。花が咲くわけでもなく大きくなるわけでもないけれどもなんだかとっても愛着のある木（木というほどのものでもないけど）。ココロが不安定になると周りの植物が枯れやすくなるとか言われるけれども 不安定な時も安定している時もずっと一緒なんだもの。我慢強い Sun, 22 Jun 2008 21:50:13 +0900 日記 びぃら http://beloved.269g.net/article/12916692.html 今年も日進食品から、株主優待品が届きましたヨ うちの夫は、昼食は自宅で食べるので1日3食必要です週2~3回昼食はカップ麺やインスタントラーメンです秊 Sat, 21 Jun 2008 22:27:08 +0900 日記 びぃら