見慣れた風景の中

今回の旅で、不安（パニック）発作がでたのは2回。

1回目は相田みつを美術館で展示品をみてウロウロしていた時
妙な汗と不安で始まり立っていると倒れそうになった。

でも、薄暗い空間だったし、どの展示室にも中央に腰掛られるスペース
があり人も少なく、座って休憩。

2回目は、帰りの電車の中。
行きの電車も行き帰りの新幹線も大丈夫だったので安心していたのに
ウォークマンを聞きながらウトウトしている時に来た。

どちらもプチ発作みたいな感じで、頓服薬を使うまでもなく
自然に回復。

自然に回復することはわかっていても　やっぱり少しでもしんどくなる
のは嫌だなぁ･････

でかけるとやっぱり家にいるようなわけには行かず
1日1回は発作がでてしまう。

今回も彼と一緒だったので、途中で休憩も思いのまま取れたから
その点は楽だったんだけれども、友達と一緒とかだったら
休憩するのも気を使ったりするんだろうな････
とか思ってしまうともうだめで･･･まだしばらくは彼以外の人との
おでかけは無理かなぁと急に自信をなくしてしまう