見慣れた風景の中

ブログをつけながらも、毎日の気分や睡眠時間、おもな出来事などの
記録はノートにボールペンで書いたりしてる

毎日の気分は朝昼夜にわけて記入
この２週間の気分は「元気」というのがほとんどで
たまに「イライラ」とか「悲しい」とか出てくる

ブログだとPCの電源をしないと見れないけれども
ノートだと机の引き出しから出してペラッとめくればすぐ見れる
メンタルクリニック受診の待ち時間に２週間を振り返るにも便利。

もう１つの記録は　基礎体温、これも基礎体温表に鉛筆で
グラフをつけている。飲んだ定期薬に頓服薬なんかも記録。

そして３つめの記録は手帳〜これは主にスケジュールを記入。
一時は携帯電話のスケジュール帳を使っていたのだけれども
結局普通の手帳に書くようになった

来年は１冊のノートか手帳に全部まとめたいって思うんだけれどもね
結局使い慣れた今の３冊に落ち着くことになるかも
使いやすそうな手帳でも探しにでかけてみようかな