2007年09月15日

昨夜は、いつもの睡眠薬に頓服のデパス0.5を追加して寝た
30分もしないうちに眠りにつくことができた
夜中に2回ほど目覚めたが すぐに再び眠れた

朝 目覚める前 楽しい夢をみていた

今までに何箇所かの職場で出会った気の会う仲間達が
同じ場所で働いている夢だった

もちろんワタクシもその中の一人、仕事が楽しかった・・・・

そのまま朝、夢の中の楽しい気持ちのまま目覚めた

動き始めると やっぱり楽しい気持ちのままじゃなく
すっかり落ちてしまったけれども 昨日より少し気分は上がってきた
気がする・・・

午後になって 眠さに耐え切れず座ったまま15分ほど寝ていた

ちょっと横になろう・・ソファに寝転がったら最後・・・
気づけばすっかり1時間も眠っていた眠い(睡眠)

昼寝から目覚めると また少し午前中よりも少し気分があがっている
気がした・・・

明日には浮上できるとイイナ・・・・
ニックネーム びぃら at 21:49| Comment(0) | パニック障害・鬱
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