見慣れた風景の中

踏み台昇降運動をはじめて　今日は4日目

脱三日坊主　（笑）

といいましても　相変わらず　「超体力のない人向けコース」の
80/minステップ（ノロノロ歩くテンポ）で　
10分間でございますヨ

一応ですね　CDにあわせて運動をするので　3分・5分・後1分と
カウントしてくれるわけですが　あと3分と言われた時点で
えーーーーーまだ3分しか経ってないのかヨ　
とすでに息切れ状態だったりするわけで･･
10分間を終える頃には　もうヘロヘロ状態なんですヨ（ﾅｻｹﾅｲ）

まだまだ下界のお散歩なんて　遠い遠い話ですヨ
うちから駅まで徒歩12分なので　踏み台昇降が30分続けられるように
なったら　下界デビューしたいと思います