見慣れた風景の中

今日も天気は
寒くも暑くも無い風が気持ちイイ

朝から掃除洗濯を終わらせ、スーパーで食料品の調達。

今日は歩数計をつけてスーパーにいってみた。
スーパーとコンビニで、2000歩足らず･･･
時間かかったわりに少なっ

ダラダラ買物をして、ちょうどお昼に帰宅
買ってきたパンを食べ、午後のひと時踏み台昇降〜
今日は午前中やってないから、午後のノルマは2時間

40分x3で行こうか、60分x2で行こうかと迷いつつもやり始めたら
なんだか調子がよくて、120分x1コースになってしまいました

今日のBGMは、YouTubeで、スピッツのPV

30分くらいで汗をかき始め、120分終わる頃にはもう汗びっしょり〜。

ちなみに踏み台昇降の歩数は約1万2千歩

15時になってホット一息オヤツタイム〜
今日のオヤツはヨーグルトにピノ2個

やっぱりオヤツの為に、踏み台昇降やってるようなモノですな（笑）

オヤツを食べて小腹も膨れたら、次に来るのは睡魔デス
ここで寝たら、夜眠れないので、ネットサーフィンで気を紛らわせ

さぁそろそろ洗濯物を取り込んで〜庭の水遣りをして夕飯の支度を
しなくちゃね

今日もとっても平穏な一日デス