見慣れた風景の中

BoA LIVE TOUR 2008〜THE FACE〜＠大阪国際会議場メインホール

あいにくの曇り時々雨の空模様の下、大阪国際会議場へ向う

初めての会場でBoAちゃんのライブは2回目去年のクリスマスライブ以来

隣のホテルからは連絡通路で雨でも濡れずにいける便利な会場

まずは、グッズをと思ってホテルから会場にいったんだけれども
すでに先行販売は終了していた
後は、開場後ということでしばしホテルでパンなどを食べて腹ごしらえ

開演15分前という微妙な時間について、急いでグッズ売場へ〜
ギリギリで開演前の販売に滑り込み、スティックライトとクッキーと
ストラップとリストバンドなどを買って席へ座って待機OKっ

実わ、ワタシ、スティックライトなるものを振って見る公演は
初めてなんだかそれだけでワクワク

今日のセットリストは、ワタシの好きな感じで
テンションが、下がりきらず上がりきらずちょうどいいくらいで
最後まで持続できた

ライトを振るのも楽しかったし（笑）
MCやムービーも楽しかったし、ジャンプ禁止の看板が会場入り口に
あったにも関わらず皆でジャンプ30回なんてのもあったし((´∀`*)）
とても楽しいライブだった

セットリスト
1. LOSE YOUR MIND
2. Girl In The Mirror
3. LISTEN TO MY HEART
4. My way,Your Way feat.WISE
5. Bad Drive
6. Style
7. Sweet Impact
8. Song With No Name〜名前のない歌〜
9. Winter Love
10. LOVE LETTER
11. BRAVE
12. ギャップにやられた！
13. Happy Birthday
14. be with you.
15. メドレー　
Rock With You
Amazing Kiss
ID;Peace B
Shine We Are!
QUINCY
16. VALENTI
17. Diamond Heart
18. 抱きしめる
19. AGGRESSIVE
アンコール
20. 七色の明日〜brand new beat〜
21. Kissing you
22. Sparkling
23. Best Friend

目覚めはすっきり7時にはベッドから出られるようになったんだ
けれども、そこから先がグダグダ

ボーッと半分くらい寝ながら朝食そして食後の薬

いつもの朝の家事は　お風呂掃除とお部屋掃除、そして洗濯
３つだけなのに　とにかくカラダがだるくてちっとも進まない

やる気はあるんだけれども、カラダがだるくてついていかない
２階への階段を半分も上がれば　足がだるくてだるくて一休み

11時を過ぎると　一時のようなダルサは去って少し元気がでてくる

なんだかなぁ〜

レスリンを早めに飲んで見るとか昨日のブログに書きながらも
実行できていない

だって面倒なんだモノ

自分の事なんだけども、考えるのも面倒で、もういいか〜なんて
思って結局できなかった

相変わらず　朝はダルダルでいつもの家事さえとっても億劫
まぁ億劫ながらもなんとか手抜きすればこなせるので
それほどたいしたことないんだろうナ

そうそう、ゆうべは　1時半に中途覚醒してしまった

やっぱり薬1錠増やしたくらいでは　たいして変わらないって事
なんだろうね･･･

レスリンが1錠増えて（50mg→75mg）2日目の昨夜は、
23時に薬を飲んで、23時半には入眠･･･
そして途中目覚めることもなく、朝5時半までグッスリ

5時半には気分すっきり覚醒
でもなんだかカラダは　まだダルダルで寝ていたい気分

まだ夕べの薬が残っているのかなと思いつつも
朝食を食べて朝の薬を飲んだらば1時間ほどで効果が出始めたのか
夜の薬が切れてきたのか、10時過ぎにはダルサも取れ、元気に過ごせた

今日は昨日のようなひどい喉の渇きもないし、午後からもひどい眠気も
ないし、快適に過ごせた

レスリンを飲んでいる人のブログなんかを見ると、午前中までだるさを
引きずるならば、就寝前のレスリンを夕食後に飲んでみては････
なんていう書き込みなんかもあったので、ワタシも今日から
そうしてみようかな･･･と思う
そういえば、主治医も早めに飲んでもいいよ〜って言ってましたナ

夕方の鬱々気分の件（夕方〜21時くらいまで鬱々気分、イライラ気分が
ひどくなるので、夕食後薬を15時服用にして様子をみる）は
以前ドグマチールを15時に飲んでいたんだけれども、空腹時に飲むと
よけいおなかが空いて気持ち悪くなるくらいだったせいか、
いまいち気分が乗らないので来週くらいに試してみようと思う

明日から天気は下り坂のようなので今日は朝から洗濯三昧っ

ついでに布団も乾燥

ついでにご近所さんと井戸端会議
って井戸があるわけじゃないですが、回覧板を届けたついでに世間話

そんなこんなしつつも踏み台昇降も1時間

あっというまにお昼になって御飯を食べたらもうグッタリ

午後からも踏み台昇降をやってみたんだけれども、今日はやたら喉が
乾いて乾いて　氷水を飲みながら･･
（お昼に食べたカレーのせい）

それもやっと1時間終わって洗濯物を取り込んでおやつを食べたら
今度は　眠くて眠くて30分ほどお昼寝

夕飯食べたらもっと眠くて眠くて30分ほど夕寝

お風呂に入ったらまた眠くて（笑）

ゆうべからレスリンが1錠増えたけれどもあきらかな変化は無し。

内科受診
メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて（再開して）３２２日目。
動悸は無し。

普段の脈は　66〜70前後で安定。
運動して息があがっている状態で96〜102くらい。

時に（1日１〜２回程度）動悸がして脈が乱れるがすぐに治まる。

メインテートの処方継続。

（血圧測定）
102/60mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）
*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後
１４日分

心療内科受診（36回目)
****************

初診より４９４日目（前回受診より１４日目）

いつものように　診察前に体重測定（-0.6kg/14days）と血圧測定（110/60）

今日は予約時間-5分・診察時間8分

****************

この2週間は、1人留守番でホテルに2泊宿泊などもあり
気分もカラダも不安定になる
デパスとソラナックスでなんとか乗り切る

****************

■ホテル宿泊中、前後とも不安、動悸などの症状があったが
頓服薬で乗り切れる程度だった
以前の入院と比べると今回のホテルは自由があっていいけれども
不安が強くなるので入院の方が楽に過ごせた

■早朝覚醒　朝4時くらいに目覚めてそれから眠れない
しかし、ベッドから抜け出るには気合が必要なほどダルイ

■夕方〜20時くらいまでが、少しの音とか人の話かけにイライラ
したり喋るのも億劫になってしまう
20時頃になって夕食後の薬が効き始めると治まってくる

■踏み台昇降は継続中

□留守番よく頑張りましたね

□レスリンを1錠増やしてみましょう
目覚めがすっきりすると思います

□夕食後の薬を早めに（15時くらい）に飲んでみることを
試してみてください

薬はレスリン錠25mg1錠追加してレスリン錠25mg3錠/day。
あとは同じ薬を継続で14日分+頓服でデパス0.5mg10錠

*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.5錠
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　3錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

ツムラ８３　　　　　　　　　1包
ｘ３（毎食間）　　　　　14日分

ドグマチール50mg　　　　　　1錠
ｘ３（毎食後）
　　　　　　　　　　　　14日分
デパス0.5mg　　　　　　　　　1錠
頓用　　　　　　　　　　　　10回分


***************************************************
診察（+院内処方）3420円
***************************************************

朝、5時半前に、携帯の防災メール着信で起こされる

窓の外は　どしゃぶりの雨････

大雨洪水警報発令中

6時　土砂災害警戒情報発令

7時半大雨洪水警報解除
8時　土砂災害警報情報解除

ウトウトするたび、メール着信　なんだか落ち着かぬ朝

今日も寝起きはダルダルで　どうなることやら･･･とか思っていたけれ
ども、いつもの家事でカラダを動かして　踏み台昇降を始めたらば
すこしばかりダルサも取れて　カラダが軽くなった

お昼前にはすっかり雨もあがって　午後には太陽が顔をのぞかせ
気分も少し楽になってきた

曇ったり雨がパラパラ降ってきたりと、どんよりな空模様

天気のせいなのか、ワタシの気持ちもカラダもどんより

朝目覚めるなり、カラダだるぅ〜って感じで気合を入れないと
ベッドから出られなかった

気分もちょっと落ち気味で　なんだか鬱々

2ヶ月経ったブリエッタ〜
庭を色とりどりに彩っています

朝、目覚めたら、なんと晩御飯のおかずが出来上がっていましたヨ

日中は時間がないから別の日にしようかな･･･とか夕べ彼が言って
いたようないないようなそんな記憶がありますが
今朝早起きして、作ったそうです

「小松菜と揚げの煮物」という超和風なおかずです
小松菜を茹でてから煮たり、あげの油抜きなんかもしなくちゃ
ならなくって結構手間のかかるおかずだったりしますが
とってもヘルシー

おかげでワタシは、今日はシーツ交換ができましたヨ
もうすぐ梅雨らしいから天気のいいうちにやっておかないとネ

今日はケダルサも　昨日よりは全然マシになりました

やっとカラダもキモチも通常生活に戻りつつあるようです

でもやっぱり夜になると、とっても悲しくなってきます

夜の無い国に行ったら　治るのかなぁ

今日も相変わらずダルダルです

「VAAM」を飲んで頑張ります

たまに「aminoVITALpro」なんかも飲んでみたり〜
「即効元気」とかいうゼリーを飲んでみたり〜

いろいろ試してみます

気のせいかもしれないけれども飲んだら幾分元気がでるので
常時いろいろ取り揃えていますｗ

留守番の間に、動きすぎたのか、緊張しすぎていたのか
今日はなんだかとってもケダルクテ何をする気も起こらず
最低限の家事をして最低限の踏み台昇降をして　ボーット過ごす

夜もぐっすり眠れたのに日中もやけに眠い

低気圧接近中で、空もどんより
気分もどんより

1人留守番を無事ホテルで過ごし、午前中に帰宅。

わずか2泊なのに、自宅で過ごすのは無理なんデス
逃げてばかりですナ

でもまぁ、入院じゃなくてホテルで過ごせるようになっただけでも
この1年の進歩といえば進歩ですナ

今夜遅くに彼は帰ってきまス

明日からいつもの日常に戻ります

1泊目〜無事ホテルでお泊りできました

禁煙ルームの無いホテルなので、タバコの煙でちと気分悪くなり
ましたが、発作もなく朝を迎えることができました

今日は、皮膚科の塗り薬が切れたので、薬を貰いに皮膚科へ行き〜
ボアラクリーム、オイラックスＨクリーム、ヒルドイドローションを
処方してもらい

次に美容院に行って、2センチほどヘアーカット

それから、フォーマルウェアを買いに行き〜
某下着メーカーのバザールなんかにも立ち寄って〜
一駅先のドラッグストアで、エバレッシュホワイトを購入

あちこちウインドーショッピングをして

本屋でしばし立ち読み後、コンビニ経由でホテルに戻りました

全部で6時間近くも街をウロウロしちゃったわけで
歩数も1万歩を軽く超えてしまいました（笑）

身体も意欲も全然普通っぽく過ごせていましたが、
病院で、過呼吸っぽい救急患者と出会ってしまい、つらそう･･･と
思ったらナミダがポロポロ･･･

夜ホテルに戻って、ニュースを見てたら、地震のニュースでまた涙が
ポロポロ････

なんだかちょっとの事で、涙スイッチがONになってしまう････

今朝から1人留守番。

夜の不安には、耐えられそうにもないから
夕方から近くのホテルに宿泊します。

今日も朝からカナシイ気持ち･･･
薬でだましだまし、日曜日まで頑張なくちゃね。

外は快晴で、風が気持ちイイ･･･こんなにいい空模様なのに
なんだか鬱々･･･。

2008年05月14日から、新種モンスター「ミツバチ」が大量発生中

投石4回でコロリっと倒せました




『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
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メント株式会社とは一切関係ありません。

悲しみの感情がコントロールできなくて
朝から泣いてばかり････11時15分デパス0.5mg投入

15分ほどで、カナシイ気持ちはデパスに飲み込まれて行った
なんであんなに悲しかったんだろうというくらい　気持ちはさっぱり
そしてすっきり････

でもそれも薬の効果のあるほんの4時間ほどの間で
薬が切れるとまたしてもカナシイキモチが騒ぎ出す

明日から3日間乗り切れるカナ･･･早くも不安まで顔を出し始める

2ヵ月ごとの定期検査の日。

今日も眼圧は正常値でした。

視力検査も変化無し。

処方は引き続き、キサラタン点眼液0.005％と人工涙液マイティア点眼液

そして次回受診は2ヵ月後。

ちょっと不安定･･･

ちょっと悲しい･･･

寝逃げ

心療内科受診（36回目)
****************

初診より４８３日目（前回受診より１４日目）

いつものように　診察前に体重測定（-1.0kg/14days）と血圧測定（110/60）

今日は予約時間+15分・診察時間3分

****************

この2週間も調子よく、順調に経過。
夜は寝付きにくい事がたまにあり、デパスを1回/週　程度に使用。

****************

■意欲もあるし、動けるし、食べられるし、眠れるし
調子イイ状態

■週末家での一人留守番はまだ無理そうなので、ホテルに宿泊予定。



□入院よりもホテルの方がゆっくりできるので、ゆっくりしてきてね

□疲れないように。

薬は引き続き同じ処方14日分+頓服でデパス0.5mg10錠

*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.5錠
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

ツムラ８３　　　　　　　　　1包
ｘ３（毎食間）　　　　　14日分

ドグマチール50mg　　　　　　1錠
ｘ３（毎食後）
　　　　　　　　　　　　14日分
デパス0.5mg　　　　　　　　　1錠
頓用　　　　　　　　　　　　10回分


***************************************************
診察（+院内処方）3370円
***************************************************

内科受診
メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて（再開して）３０８日目。
動悸は無し。

普段の脈は　66〜70前後で安定。
運動して息があがっている状態で96〜102くらい
と相変わらず。

自覚症状は無く、調子良好。

メインテートの処方継続。

（血圧測定）
106/60mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）
*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後
１４日分

母の日なので、義母の所、すなわち夫の実家へ
カーネーションを届けに行ってきました

うちの実母は、すでに他界しているので、母と呼べるのは
義母だけになります

今日は、義妹、義姉、姪っ子、甥っ子も集まり
賑やかに母の日を過ごしました

ついでに、ワタシの誕生日のお祝いもやってもらいました(*￣∇￣*)

ケーキを頂いて、おこづかいを貰って、おすしを食べさせて貰って
きました･･･母の日のお祝いなのに、すっかりこっちがお祝いして
貰っちゃった感じ

パニック障害と鬱がひどい間、2,3年は全く実家との付き合いも
できませんでしたが、落ち着いた今は、苦にならず顔を出せるように
なりました。
ちなみに、未だに、病気の事や、メンタルクリニックに通院している
事は実家には言っていません

今日の気温は13度
なんと昨日に比べて10度も低いヨ

なんだかめちゃ寒くて、手の先しびれて感覚ありませんワ

そんな中、今年も無事、歳を1個増やしてしまいました


知人に頂いたカーネーションとラベンダーの鉢植え
時期が時期だけに母の日仕様（笑）

「キトラ古墳壁画十二支−子・丑・寅−特別公開」

ってことで、飛鳥資料館へいってきた
今日は平日、初日、ということもあり、待ち時間無くゆっくり見る事が
できました

1300年前に描かれた壁画が見られるなんて夢のよう
小さな壁画なのに「寅」なんてほんとにはっきりと残っているし、
とっても不思議な気分です。「子」「丑」は、素人では何を描いて
いるのかわからないような程度だけれどもそれでもすごい


キトラ古墳壁画で、もう１つお気に入りなのは、天文図
金箔を丸くくり抜いて、朱線（赤い線）でつないで星座を表して
いるものです。ワタシのお墓にも天文図描いて欲しいナ






*************
●●キトラ古墳壁画「十二支　子・丑・寅」特別公開●●
期間：5月9日(金）〜25日(日)　期間中無休
時間：9時〜18時(入館は17時30分まで）　　　
期間中土曜（10・17・24日）は21時まで開館
特別入館料：一般500円(団体400円）
高校・大学生300円(200円）
中学生以下無料
キトラ古墳壁画の十二支のうち子・丑・寅の特別公開。

庭の水遣りをしていると、家の前の歩道でお子様用自転車を乗り回して
いた女の子に声をかけられた

「こんにちわ〜」　歳の頃は小学校低学年くらい

「こんにちわ」と返すと、

「自分（ワタシ）ちここ？」と彼女は聞いてきた

「そだよ」と答えると

「ふ〜ん」といいながら去って行った

彼女は何が言いたかったのだろう

今日も天気は
寒くも暑くも無い風が気持ちイイ

朝から掃除洗濯を終わらせ、スーパーで食料品の調達。

今日は歩数計をつけてスーパーにいってみた。
スーパーとコンビニで、2000歩足らず･･･
時間かかったわりに少なっ

ダラダラ買物をして、ちょうどお昼に帰宅
買ってきたパンを食べ、午後のひと時踏み台昇降〜
今日は午前中やってないから、午後のノルマは2時間

40分x3で行こうか、60分x2で行こうかと迷いつつもやり始めたら
なんだか調子がよくて、120分x1コースになってしまいました

今日のBGMは、YouTubeで、スピッツのPV

30分くらいで汗をかき始め、120分終わる頃にはもう汗びっしょり〜。

ちなみに踏み台昇降の歩数は約1万2千歩

15時になってホット一息オヤツタイム〜
今日のオヤツはヨーグルトにピノ2個

やっぱりオヤツの為に、踏み台昇降やってるようなモノですな（笑）

オヤツを食べて小腹も膨れたら、次に来るのは睡魔デス
ここで寝たら、夜眠れないので、ネットサーフィンで気を紛らわせ

さぁそろそろ洗濯物を取り込んで〜庭の水遣りをして夕飯の支度を
しなくちゃね

今日もとっても平穏な一日デス

こどもの日ちゅうことで、鯉のぼりを泳がせ、かぶとの帽子をかぶって
みました。
そして、リアルでは、ちまきを食べました




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スーパーに買物に行くついでにペットボトルのリサイクルもしてきた

リサイクルといっても、スーパーに置いてあるリサイクル用のボックス
に、ラベルを剥がして中を洗ってキャップを取って乾かしたペットボト
ルを入れてくるだけなんだけどもネ。

いつも思うんだけれども、そのボックスの中の9割のペットボトルは
ちゃんと表示の通りに中を洗って云々してある状態なのに、1割は
キャップもラベルもそのまんま、もちろん中も洗っていない状態で
入れられている････

そんな状態ならば、せめて普通のゴミ箱に捨てるべきではないのか
とか思いつつも、リサイクルボックスから取り出して
ゴミ箱に捨ててあげる気も無く･･･頭の中で文句言うだけ

ペットボトルの回収は、市の資源ごみの日にもやってくれる

この時も、中はキレイに洗って乾かして、ラベルは剥がしてキャップを
取って回収ボックスへ入れるんだけれども、その時みんなちゃんと
指示されたとおりに洗ってきれいにして出してある

まぁ、市の資源ごみは、自治会のゴミ当番さんがつきっきりで
見張っているし、やらざるを得ないのかもしれないネ

人の目が無いと　なかなかルールって守られないのかも･･･

と思いつつ買物も済ませ、セルフ包装台で荷物の整理をしていたら
お隣に陣取った熟年女性･･･
包装用の小さなビニール袋を手で何重にも巻き取っている

そして、買物した商品の隙間に突っ込んでお持ち帰りに････。

周りにはたくさんの人が居て、みんなジーッとその人を見ていましたが
全く気にする様子もなく〜堂々とお帰りになりました。

人の目もなんのそのって感じデス。

人の目を気にしすぎるのもなんだか･･･って感じだけれども
気にしなさすぎるのもなんだか････って感じですネ

今日の最高気温は30度
昨日に比べプラス5度

暑いです････日当たりの良いワタシの部屋はとっても暑いです

そんなわけで　扇風機を出した



部屋の中で温まった空気が、扇風機でかき回される
うーん少しは涼しいナ

扇風機に、汗拭きタオル、飲み物はVAAM WALKER、そしてBGMはYouTube
そんなこんなで今日も暑い中踏み台昇降2時間（total）終了

業者さんに依頼していた庭の草取りと土入れが完了

雑草まみれだった庭が、すっかり息を吹き返した
土がなんだかキモチよさげに見える

やっぱり業者さんは手早いしすごいな
ワタシも見習って残りの草取りしなくちゃナ

草取りのコツは？と聞いたらば、「小さいうちに抜いてしまう事です」
だそうです････
やっぱりこまめに抜かなきゃなんないのネ

今日は久々に曇り空だったので、庭の草取りをした
（だと紫外線が怖い）

ここに引っ越して6年目になるんだけれども、だんだんと
雑草の種類が増えてきた気がする

今一番多いのは、ハルジオン
そしてオオイヌノフグリに、ハハコグサ、西洋タンポポ、蓬、
ナズナ、キュウリグサ、ハルノノゲシ、タチイヌノフグリetc.

どれもこれもスクスク成長中

今のうちに引っこ抜いておかねば、草原になっちゃいそうだ

その昔、雑草の花の写真ばっかりを撮っていた時期があった
その頃の名残りか、今でも名前は結構覚えている
そして花の咲いている雑草を見つけるとなんだかワクワクする

今日は1時間かかって１辺の半分が終わった程度
先は長い････
でも前庭は、明日業者さんに土入れついでにやってもらう予定