見慣れた風景の中

本日うるう年イベント開催

２月２９日限定リヴリー「ネタツサル」登場





『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
ソネットエンタテインメント株式会社の商標です。
リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、
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このサイトは『リヴリーアイランド』およびソネットエンタテイン
メント株式会社とは一切関係ありません。

コンビニに、ゼロカロリーコーラを買いに行った

でもなぜかそのお店には、普通のコーラしか売っていなかった
自販機でもあれば自販機でと思ったんだけれども、コンビニ付近には
無くて〜ちょっと離れたドラッグストアへ行った

ありましたヨ　コーラNE**
もー最近のダイエットの友は、おしゃぶり昆布とゼロカロリーコーラ
ですからぁ〜無いと困ります

しかし、コンビニにはなぜなかったんでしょ〜
こんな時代ですから〜なにか事情があって撤去されたのか
とかって思っちゃいますよね
ほんと油断も隙もない時代でございますネ

コーラといえば　カフェイン、そうワタシ最近、カフェインも大丈夫に
なったんですよ
まぁ、まだあえてコーヒーを飲んだりはしないわけですけどね
断りにくい環境で出されたコーヒーを飲んでも大丈夫になりました

ここんところ、パニック発作もないし、鬱々な気分も無いし、
とっても快調な毎日を過ごしています

食べ過ぎた翌日は、踏み台昇降運動の足取りが軽い

身体は重くなっているはずなのに、足どりは軽いのはなぜ

食べて蓄えたエネルギーがみなぎっている感じか((´∀`*))

今日は、雪の舞う寒さのせいもあってか、汗をかいても窓全開で
風が冷たくて気持ちよかった〜

だがしかし、午前中に買い物に行ったので　いつもは2時間のところ
1時間40分で時間切れとなりました
でも1万歩超えたしヨシって事で

昨夜は、ライブの余韻にひたりまくり＆夕食もライブ後に食べたり
で遅くなり　結局薬を飲んだのが0時半･･･そこからなかなか寝付けず
やっと眠れたのが2時過ぎ･･･朝は朝で4時には目覚め　なんだかとっても
睡眠不足〜

8時になってやっと今ならぐっすり眠れそうって感じになったのですが
もうルームサービスの朝食が来る時間になりました



彼は和食、ワタシは季節のサラダとキャロットジュースです
うんベジタリアンとか、思うでしょうが、この朝食が来る前に
チーズケーキと苺ケーキを食べてしまいました

思いおこせば、昨日もライブ前に、ライブ会場前の屋台でたこ焼と
フランクフルトを買って食べちゃったし････
ライブ後はビールで乾杯しながら、ルームサービスで地鶏のソテー
セットを食べ〜寝る前には、プリンケーキを食べちゃったし
あぁ････素敵な音楽と美味しい食べ物で、身もココロもすっかり満足！
でもやっぱりちょっと食べすぎ後悔･･･大後悔

Bjork the volta tour＠大阪城ホールにいってきました



Bjorkは、何年か前にすごくはまっていた時期がありました
最近はほとんどご無沙汰だったんですが、japan tourがあると知り〜
早速チケットを確保していたわけです

相変わらず、bjorkの歌声は迫力あります
生で聴くとなおさらすごい印象です

楽しかったなぁ〜
いまだ余韻覚めやらず

今夜はホールの隣のホテルでお泊りです

セットリスト
01. Intro - Brennið Þið Vitar
02. Earth Intruders
03. Hunter
04. Pagan Poetry
05. Immature
06. All Is Full Of Love
07. Undo
08. The Pleasure Is All Mine
09. Hidden Place
10. Desired Constellation
11. Army Of Me
12. I Miss You
13. Who Is It
14. Vökuró
15. Wanderlust
16. Hyperballad
17. Pluto

encore
18. Oceania
19. Declare Independence

昨日に続き今日も強風〜

今日はとても寒くて時折吹雪状態になっていますが
その後はお日様が出たり〜と「北風と太陽」のお話が浮かんでしまう
ような空模様〜

さっきまで、踏み台昇降運動をやってたもので、この強風の中
窓を開け放して半袖Ｔシャツという異様な光景でしたが、
今はすっかりその熱も落ち着き、窓は締め切りハロゲンヒーターの
隣に陣取っています

コートを脱がしてしまう太陽の熱もすごいけれども
カラダを動かして自分で出す熱もまたすごい
なのに脂肪燃焼はごくわずか･･･あぁなんだか複雑（笑）

「黒胡麻スティック」（サークルＫサンクスオリジナルブランドKACHIAL・ほがら菓たいむ）



去年の4月、ほがら菓たいむシリーズの「ごまビスケット」が
店頭から姿を消し、寂しい思いをしていたわけですが、
やっと新バージョンになって登場か

いつもながら、コンビニで見かけて、
これはぜひとも味見をせねば〜って事で早速購入

しかーし「ごまビスケット」とは全然違ったヨ･･･
胡麻の味があんまりしない････あっさりビスケットという感じ。

うーん、これならば、スーパーに売ってる買物専菓シリーズの「ごまスティック」の方が
旧「ごまビスケット」に近くて好きだナァ

やっと2ヶ月経過〜

なんやかんやと言いつつ、この1ヶ月は　ほぼ毎日1日2時間やってます
（台の高さ12センチ、1時間x2）

体重はマイナス2.4kg/2ヶ月　と、いい感じの減り具合。

4月まであと2ヶ月頑張りますヨ

寒い季節の今でさえ、汗びっしょりになるのに
これから暖かくなってくると、結構きついと思われますナ
扇風機で　冷やしながらやらなくてはならなくなりそう

食べ過ぎてしまったぁ

はぁ････明日からまた頑張ろうっ

昨日処方してもらったPL顆粒を飲んだら眠い眠いっ

夜も熟睡〜そして日中も眠いっ

ほんの5分、ちょっと休憩と椅子に座ったらそのまま寝てましたヨ
5分後、ガクッとなって目覚めましたけどね

鼻水は相変わらずずっとじゃないけど、何かの弾みで出始めます
花粉というより、風邪というより････
温度差かなぁ･････
ってのは、病的というより、生理現象なんでしょうかね

よくわかんないけれども、もう少しティッシュの消費量減らさなくては
環境に申し訳ないです

****************

初診より３９９日目（前回受診より１４日目）

いつものように　診察前に体重測定（-0.8kg/14days）と血圧測定（130/60）

今日は予約時間+15分・診察時間5分


****************

比較的安定して経過中

****************

■週のうち2日はイライラしたり喋るのが億劫になり、2日はカラダが
だるかったり吐き気がしたりするけれども、残りの3日はすごく
気分もカラダも調子がいいので、全体的にはいい感じで経過中

■体重が減っているのは、踏み台昇降運動を1日2時間ほど
継続しているからではないかと思う
（間食は相変わらずしているけれども、できるだけ運動で消費する
カロリー内に収まるように気をつけている）

■夜、悲しくなることはあるけれども、泣くほどでもない事

■たまに、中途覚醒して1〜2時間くらい眠れない夜もあるけれども
連日ではなく、苦痛ではないこと

■来週は、ライブに行く予定があること

を伝えました

□調子のいい時は、楽しく過ごしてくださいね
□（踏み台昇降運動など）よく頑張っていますね！
□ライブ気をつけていってきてくださいね

とのことでした
薬は引き続き同じ処方で14日分

*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.5錠
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

ツムラ８３　　　　　　　　　1包
ｘ３（毎食間）　　　　　14日分

ドグマチール50mg　　　　　　1錠
ｘ２（朝・夕食後）
　　　　　　　　　　　　　14日分



***************************************************
診察（+院内処方）3340円
***************************************************

memo

パキシル5mg（夕食後2.5mg・就寝前2.5mg）８５日間
↓
■パキシル10mg（夕食後0.5mg・就寝前0.5mg）
（2007-09-03〜）

トレドミン15mg（昼食後）
（2007-04-30で終了）４３日間
↓
トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-01〜2007-05-14）
↓
トレドミン15mgx3（毎食後15mgずつ）
（2007-05-15〜2007-05-28）
↓
■トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-29〜）

レンドルミンDx1（就寝前）８９日間（2007-04-30で終了）
↓
■レンドルミンD錠0.25x1（就寝前）
（2007-05-14〜再開）

■アモキサンカプセル10mgx3（毎食後10mgずつ）
（2007-05-29〜）

マグミット錠330mgx5（朝2昼1夜2）
（2007-06-11〜2007-06-24）
↓
■マグミット錠330mgx6（朝2昼2夜2）
（2007-06-25〜）

レスリン錠25mgx1（就寝前）
（2007-06-25〜2007-07-22）
↓
■レスリン錠25mgx2（就寝前）
（2007-07-23〜）

ツムラ８３x3（毎食間）（2007-05-01朝で終了）
↓
■ツムラ８３x3（毎食間）
（2007-08-27〜）

ドグマチール50mgx3（毎食後）１８日間（2007-04-19で終了）
↓
ドグマチール50mg頓服（2007-09-10〜2007-09-24）
↓
ドグマチール50mgx2（朝・夕食後）
（2007-10-22〜2007-12-16）
↓
ドグマチール50mgx2（朝食後）
（2007-12-16〜2008-01-01）
↓
■ドグマチール50mgx2（朝・夕食後）
（2008-01-21〜）

サイレース錠2mgx1（就寝前）（2007-06-11〜2007-06-24で終了）

■ソラナックス0.4mg頓服開始されて１年1ヶ月
■デパス0.5mg頓服開始されて１年３ヶ月

■セルシン2mg頓服（使用せず）
■プルセニド12mg頓服（使用せず）

メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて（再開して）２２４日目。
動悸は無し。
普段の脈は　70前後で安定。運動して息があがっている状態で96くらい

風邪かアレルギーかなんだかわからないけれども、鼻水が出だすと
なかなか止まらないので診察してもらった結果〜
喉が少し赤いので･･風邪か、花粉症か？だろうということで
風邪薬4日分と、アレルギー用の点鼻薬1本を処方してもらいました。
効果なければ4日後に再診。

（血圧測定）
112/60mmHg

（首の触診）
（喉の視診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）


*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後
１４日分

PL顆粒　3g
ムコダイン錠500mg　3錠
ムコスタ錠100　3錠　　　分3　毎食後
４日分

インタール点鼻液　190mg　9.5ml　1瓶　点鼻1日4回

踏み台昇降運動を、午前中に1時間、午後に1時間やり始めたら
ちょっとの事ですぐに時間がなくなってしまう

今日なんかでも、午前中に買物に出かけたら20分しかできなかったし
午後から午前中の分もやらねば・・・
と思ったら分刻みのスケジュール

忙しい忙しい（笑）

テンポを上げるか、負荷を増やすか･･･？？
なんとかして、同じ消費カロリーで時間を減らす方法を考えなくてわ
このままでは、先はみえてきそうな予感〜

どうするべきか････

さぁ、今から、朝に出来なかった分、残り40分頑張ろう

コアラのマーチ　いちご＆ミルク　ひなまつり限定

コンビニのお菓子で知る季節のイベント

またもやオヤツを買ってしまったなり･･･

5歳の子とトランプで遊んだ

ジジヌキは、勝てた

神経衰弱･･･
はじめは手加減してやろうと知らぬ振りなんかを
していたんだけれども、5歳の子の記憶力はすごかった

あっというまに追い抜かれてしまった（笑）
もうこうなりゃ真剣勝負〜
途中からまじめに取り組んだけれども、負けてしまいました

恐るべし子供力････

バレンタインイベント開催中



バレンタインイベントは、イベント広場の飾りつけと、ちょっとだけ
技の変化と、再ラヴォクスの登場と、控えめなイベント。
そういえば　いつのまにか節分イベントはなくなった模様･･･
気づかなかっただけかも（笑）
もうほんとに、最近はエサをやるのが精一杯な感じです


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メント株式会社とは一切関係ありません。

ここんところ、連日、朝まで熟睡できるようになった

といっても、眠剤は服用中ですけどね

23時に薬を飲んで、23時半にはもう夢の中〜
そこから朝の5時台までぐっすり

朝の5時台に一旦目覚めるんだけれども、引き続き二度寝
7時半まで夢を見つつウトウトウトウト

今までのように夜中の1時とか3時に、中途覚醒がないだけ体が
楽になった気がする

姪っ子の所へ、遊びにいったらば、バレンタインのチョコ作りを
手伝わされた

小学3年の姪っ子は、友チョコ7人、義理チョコ2人、本命チョコ1人に
渡すのだそうで、みんな手作りにするんだそうな。

手作りといっても、手作りチョコ用のチョコを溶かして、型に入れて
トッピングで飾って固めるだけなんだけれども、1人4個で、40個も
必要だという････

ワタシ、子供の頃からバレンタインチョコといえば、「買ったチョコ」
なわけで、手作りなんぞ初体験

まぁ初心者にも優しいチョコってかんじで、溶かす用チョコの外袋に
作り方も書いてあるので、問題なくそこそこ可愛く出来上がり
ラッピングも可愛いそれ用の袋を使用し、完成〜

しかし、小学3年でもバレンタインは盛んなんですねぇ
大人よりもチョコの行き来は激しいのかもしれませんね

ワタシなんぞ、義父、弟、甥っ子、彼････の4人ですもん
しかも、半分は血縁関係ですし((´∀`*))ヶﾗヶﾗ

ブログに、調子がいいと書けば、途端に調子が悪くなり･･･

ブログに、体重が減ったと書けば、途端に体重が増える･･･

書いたらなんだか気が緩んでしまう結果でしょうか

そんなこんなで、夕べから喋るのが億劫になってしまいました

ちょっと鬱はいってきた感じです

朝から降ったりやんだりだった雪は、午前10時を過ぎた頃から
降り続き、あっという間に回りは雪景色

ワタシの住む所では、この冬3回目の積雪となった



誰もが、「今年の冬は去年より　寒いね〜」なんていうけれども
ワタシにとっては、「去年の方が寒かった」なんですヨね

FT3の値はそれほど変わらないけれども、FT4が去年は今年の半分以下
だったものねえ〜
そのせいかどうかわかんないけれども、今シーズンの冬のほうが暖かく
感じます。



ちなみに、2006年1月、甲状腺ホルモンの数値が測りきれないほど
上昇していた頃は、真冬でも10歩あるけば汗びっしょりでした

半袖Ｔはもちろん、冬でもその上に薄手のジャケットだけで
汗かいてましたからぁ････

今の感じで言うと、踏み台昇降運動を40分続けた時の状態ですね
脈拍も少し動くと120/min超えてたし、汗びっしょりだったし･･･
そりゃ食べても太らないはずですわな･･･
恐るべし甲状腺ホルモン

逆を返せば、そりゃ今は食べたら太るはずですわな（笑）

ドグマチールを再開して調子が安定してから、早2週間

時折急に悲しくなったりもしますが、泣くほどの事もなく
すぐに回復

イライラもせず、過食することも無く　平和に暮らせています

去年のクリスマスから続けている踏み台昇降運動も　順調に進んでいて
今じゃ、強迫観念のようにしなくちゃ気が済まない様になって
きました･･･ある意味問題？（笑）

「じゃがりこ　ほんのり梅味」

よく噛んで味わわなくては、このほんのり梅味は楽しめませんｗ
パパッと食べたのでは、見逃してしまいそうな･･･
ほんのり梅味〜

でもクセになる美味しさですヨ〜
地域によって多少差はありますが、3月までの期間限定だそうです

２月のG.L.L限定アイランド・アイテムが販売になりました

アイランドは「ローズケーキ島」
アイテムは「金のスプーン」と「宝石箱」

ワタシんちは、それプラス、壁紙の「あけぼの」
アイテムの「金のロケット」と「コインチョコ」をあしらって
きらびやかなバレンタインイメージ････にしてみましたヨ

さっき、放浪中に　カマキリに出会ったので倒して来ました
が･･･1回噛まれて絆創膏付きになってしまいました（ﾉД`）



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バレンタインチョコレートを買いに、近所のデパートの
バレンタインフェアへ行ってきました

当たり前だけどどっちを向いてもチョコだらけ（笑）
でもたまに、ハート型のおせんべいなんかも売ってましたヨ

辛党さんには、おせんべいの方が嬉しいかもね〜
でもきれいなハート型ゆえ割れてしまいそうで取り扱い注意･･･

いろいろ迷いつつも結局去年と同じく
「GODIVA」のチョコにしました

もちろん、「彼へのチョコ」は、「ワタシが食べる」が前提です

メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて（再開して）２１０日目。
夜寝る前室温の低い寝室に移動した時の動悸はほとんど感じなくなる。
普段の脈は　70前後で安定。

（血圧測定）
120/60mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）

突然に、「体重を増やさないようにしてくださいね」と言われた
「甲状腺の治療中は、体重が増えやすいし、コレステロールも上がり
やすいから･･」だそう。

････「運動すればいいですかね？」と聞くと
「油モノを食べないようにするといいですよ」とのこと。

('∀'*(._.*)ﾌﾐｭ

「自分のペースでね、増えないように気をつけるといいですよ」と。

(￣∧￣)(＿ ＿)ﾌﾑﾌﾑ･･･

診察した時、太ったように見えたのか･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
やっと−1.2kgだというのに･･･


*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後

１４日分

****************

初診より３８５日目（前回受診より１４日目）

いつものように　診察前に体重測定（-1.2kg/14days）と血圧測定（110/60）

今日は予約時間+30分・診察時間3分


****************

ドグマチール再開後1週間ほどで、気分は安定。
PMSで少しイライラしたりもしたが、1週間前くらいより
イライラもなくなる。

****************

■調子よくなっている
■毎晩、22時過ぎると急に悲しくなるけれども、睡眠薬服用が
23時頃なので、それまでの1時間だけと思って耐えられる
■外出には、まだ意欲がでないが、家の中での事は意欲的に
できている
■イライラも少なくなり過食もなくなった
■ドグマチールを再開したが、以前ほど食欲増加はなかった

□夜悲しくなる時は、睡眠薬を早めに服用してみては？
□処方は前回同様で14日分継続


*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.5錠
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

ツムラ８３　　　　　　　　　1包
ｘ３（毎食間）　　　　　14日分

ドグマチール50mg　　　　　　1錠
ｘ２（朝・夕食後）
　　　　　　　　　　　　　14日分


***************************************************
診察（+院内処方）3370円
***************************************************

memo

パキシル5mg（夕食後2.5mg・就寝前2.5mg）８５日間
↓
■パキシル10mg（夕食後0.5mg・就寝前0.5mg）
（2007-09-03〜）

トレドミン15mg（昼食後）
（2007-04-30で終了）４３日間
↓
トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-01〜2007-05-14）
↓
トレドミン15mgx3（毎食後15mgずつ）
（2007-05-15〜2007-05-28）
↓
■トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-29〜）

レンドルミンDx1（就寝前）８９日間（2007-04-30で終了）
↓
■レンドルミンD錠0.25x1（就寝前）
（2007-05-14〜再開）

■アモキサンカプセル10mgx3（毎食後10mgずつ）
（2007-05-29〜）

マグミット錠330mgx5（朝2昼1夜2）
（2007-06-11〜2007-06-24）
↓
■マグミット錠330mgx6（朝2昼2夜2）
（2007-06-25〜）

レスリン錠25mgx1（就寝前）
（2007-06-25〜2007-07-22）
↓
■レスリン錠25mgx2（就寝前）
（2007-07-23〜）

ツムラ８３x3（毎食間）（2007-05-01朝で終了）
↓
■ツムラ８３x3（毎食間）
（2007-08-27〜）

ドグマチール50mgx3（毎食後）１８日間（2007-04-19で終了）
↓
ドグマチール50mg頓服（2007-09-10〜2007-09-24）
↓
ドグマチール50mgx2（朝・夕食後）
（2007-10-22〜2007-12-16）
↓
ドグマチール50mgx2（朝食後）
（2007-12-16〜2008-01-01）
↓
■ドグマチール50mgx2（朝・夕食後）
（2008-01-21〜）

サイレース錠2mgx1（就寝前）（2007-06-11〜2007-06-24で終了）

■ソラナックス0.4mg頓服開始されて１年
■デパス0.5mg頓服開始されて１年２ヶ月

■セルシン2mg頓服（使用せず）
■プルセニド12mg頓服（使用せず）

今日は節分
朝、窓を開けると外は真っ白　雪の朝でした
日中も雨になったり雪になったりで寒い一日。



スーパーやお寿司やさんでは、丸かぶり寿司の販売に大忙し。
今年の恵方（恵方とは陰陽道で、その年の干支に基づいてめでたいと
定められた方角の事）というのは、南南東なんだそうですヨ。

今朝のスーパーの広告にも、豆やら巻き寿司やら、いわしの案内が
いっぱい〜その隅っこには･･･



なんと、磁石の広告まで
なんだか笑っちゃいますね〜たしかに、南南東と言われても
実際の家の中ではどっちなんて悩んだりしますものね〜
ナイスチョイスな広告ですナ



豆まきも、丸まぶり寿司も、そんなの関係ねぇ〜
な我が家では　普通に普通のご飯ですけどね（笑）

今日はあちこちのキャンペーンの賞品引き換えに、行ってきました〜


まずは、某ホテルのベアーズキャンペーンの
クマのぬいぐるみ

自分では絶対買わないような空色ベア〜((´∀`*))
いくつになってもヌイグルミを貰うのは嬉しい


次は、サークルＫサンクスで、ムーミンキャンペーンの
ムーミンのボウル

このボウル絵柄が3種類あったんだけれども、ローソンのミッフィー
キャンペーンと重なっていたので、こっちが1個しか集まりません
でしたぁ････。こっちだけにして3種類貰ったほうが使いみちが
あったかも･･･とちょっと後悔。


そして、ローソンのミッフィーキャンペーンの
ミッフィーの小鉢
幼児用のお茶碗って感じの大きさです。
大人が使うには、ちょっと小さいなぁ
でも、ダイエットにはいいかも

1月行って2月は逃げて3月は去る･･･
なんてよく言われたもので、ほんとに1月もあっというまに
終わってしまいましたネ

最近ブログもさぼり気味〜
特にこれといってネタもなく、カラダもココロもほどほどに快調で
平凡な日々を過ごしているという事ですナ