見慣れた風景の中

ここ2日ほど、キモチもカラダも、とっても安定している

ドグマチール再開して1週間　カラダになじんできた感じ

もう副作用は、それはそれとして受け入れよう･･･そんな風に思える
って時は調子いい時････。

最近、パソコンの前に居る時間が　かなり少なくなった

ネットゲームなんかも籍だけ置いてあるって感じ

だんだんと興味の対象が変わってきたのかなぁ

といっても新たなものにはまっているわけでもなく･･･（笑）

大好きだった　オンラインショッピングなんかも　欲しいものも無く
買おうという気も起こらず･･･
そういえば、リアルのお買物に行っても、なんだか買おうという気が
起こらない今日この頃････

結局　何もかも億劫って事なのかしらね

踏み台昇降運動を始めて1ヶ月経ちました

ワタシにしては、意外と続きましたねえ

1日10分以上を目安にやってきたわけですが
最近じゃ　平均１日1時間半くらいやってます

多い日で午前中1時間、午後1時間　計2時間/日で汗を流しています。
この寒い季節なのに　30分も経過すると暑くて徐々に脱いで行き、
40分もすると、半袖Ｔで汗びっしょり
窓を開けると寒い北風が爽やかな涼しい風に感じられます（笑）

2時間/日は、でかける予定の日などは無理なので、その時は
おでかけウォーキングと足して5000歩目指してます。

そんなこんなで、効果のほどはといいますと、体重は変わらずですが
顔と足が結構引き締まりました
2週間目くらいから目に見えて効果が現れます

なんだか　だんだんと、1日2時間という数字に取り付かれるように
なってきたので、このへんで、少し目標を落としてみなくちゃ
続かないわな････落として上げて再設定です

なわけで、1日1時間を目標にやってみようと
思います。　とりあえず期間は　もう1ヶ月（笑）
続けるためには　地道なペースでいかなきゃね

レミオロメン TOUR 2008 “Wonderful＆Beautiful”


ｅ＋ イープラスのプレオーダーで、当選しました



4月桜の季節ですね〜
それまでに体力つけつつ、ダイエットしなくちゃ

GLAY HIGHCOMMUNICATIONS TOUR 2007-2008
追加アリーナ公演

HAPPY SWING MEMBERS SITEチケット先行抽選で、当選しました

FCの方の先行抽選は落選だったので、MSで当選してよかったぁ

HSMS････入会4年目にして初めての当選

ホールツアーは、FCで当選してMSで落選だったので今回は逆〜。

内服治療を開始して　ほぼ2年経過し3年目に突入。

今日の血液検査データは、すべて正常値

今日も甲状腺の触診・血圧測定（100/60mmHg）をして終了

次回受診は3ヵ月後の4月、TRAbも検査するそうです


¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

採血待ち　12分
診察待ち　1時間35分（採血結果待ち1時間込み）
11時30分予約　12時15分診察
会計待ち 10分
薬待ち　30分


¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

検査結果

08/01/22=TSH　2.01
(07/11/27=2.30)
(07/10/02=1.17)
(07/07/31=3.95)
(07/06/05=4.57)
(07/04/10=4.45)
(07/02/27=4.91)
(07/01/30=2.25)
(06/12/26=0.54)
(06/11/21=0.03↓測定不能)
(06/10/17=0.03↓測定不能)
(06/09/12=0.03↓測定不能)
(06/08/10=0.03↓測定不能)
(06/07/20=0.03↓測定不能)
(06/06/29=0.03↓測定不能)
(06/06/15=0.03↓測定不能)
(06/05/18=0.03↓測定不能)
(06/04/27=0.03↓測定不能)
(06/04/06=0.03↓測定不能)
(06/03/16=0.03↓測定不能)
(06/02/23=0.03↓測定不能)
(06/02/09=0.03↓測定不能)
(06/01/19=0.03↓測定不能)
正常値0.35-3.73

08/01/22=FT4　1.18
(07/11/27= 0.81）
(07/10/02= 0.91）
(07/07/31= 0.65）
(07/06/05= 0.55）
(07/04/10= 0.52）
(07/02/27= 0.37）
(07/01/30= 0.38）
(06/12/26= 0.54）
(06/11/21= 0.52）
(06/10/17= 0.64）
(06/09/12= 1.04）
(06/08/10= 1.42）
(06/07/20= 1.20）
(06/06/29= 1.38）
(06/06/15= 1.75）
(06/05/18= 2.04）
(06/04/27= 2.41）
(06/04/06= 4.88）
(06/03/16= 7.75）
(06/02/23=10.27）
(06/02/09=11.89）
(06/01/19=12.00↑測定不能）
正常値0.90-1.80

08/01/22=FT3　2.8
(07/11/27= 2.2)
(07/10/02= 2.5)
(07/07/31= 2.06)
(07/06/05= 2.06)
(07/04/10= 2.32)
(07/02/27= 2.05)
(07/01/30= 2.36)
(06/12/26= 2.28)
(06/11/21= 2.91)
(06/10/17= 3.16)
(06/09/12= 4.69)
(06/08/10= 4.65)
(06/07/20= 4.37)
(06/06/29= 5.36)
(06/06/15= 6.62)
(06/05/18= 7.21)
(06/04/27= 6.99)
(06/04/06=12.12)
(06/03/16=14.34)
(06/02/23=16.53)
(06/02/09=20.00↑測定不能)
(06/01/19=20.00↑測定不能)
正常値2.2-4.1

07/07/24　
TSHレセプター抗体12.4　IU/l（正常値1.0未満　IU/l）他医で実施
07-10-02
TSHレセプター抗体5.4　IU/l（正常値1.0未満　IU/l）

****************

処方箋

メルカゾール錠5mg　１錠　分1　朝食後　
チラージンS錠25μg　１錠　分1　朝食後
９０日分

****************

初診より３７１日目（前回受診より１４日目）

いつものように　診察前に体重測定（+0.4kg/14days）と血圧測定（120/60）

今日は予約時間ちょうど・診察時間5分


****************

前回受診時　回復途上中だったのに、そのまま再び落ちています。
嬉しい楽しい感情が無く　ひたすら動くロボットみたいな感じ。
時に耐え切れないイライラと　感情を出せないツラサ･･･

これといった理由はなく、ドグマチールを切ったせい？


****************

前回ほとんど喋れない診察だったので、今回はメモって行きました。

■目覚めた時から吐き気があるが嘔吐は無し
■楽しい嬉しいという感情が無い
■外出、　喋る事、他人の話を聞くことがとても億劫
（掃除洗濯調理などの家事はたんたんとこなせる）
■些細な事でとても落ち込んだりイライラしたりする
■過食気味で体重増加

□ドグマチール100mg/dayで再開
□ドグマチールを飲まなくても体重増加があるので増加は
薬のせいでは無い。
□過食に対しては　食べ物を身近に置かないようにする事


*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.5錠
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

ツムラ８３　　　　　　　　　1包
ｘ３（毎食間）　　　　　14日分

ドグマチール50mgx2（朝・夕食後）
　　　　14日分



***************************************************
診察（+院内処方）3290円
***************************************************





memo

パキシル5mg（夕食後2.5mg・就寝前2.5mg）８５日間
↓
■パキシル10mg（夕食後0.5mg・就寝前0.5mg）
（2007-09-03〜）

トレドミン15mg（昼食後）
（2007-04-30で終了）４３日間
↓
トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-01〜2007-05-14）
↓
トレドミン15mgx3（毎食後15mgずつ）
（2007-05-15〜2007-05-28）
↓
■トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-29〜）

レンドルミンDx1（就寝前）８９日間（2007-04-30で終了）
↓
■レンドルミンD錠0.25x1（就寝前）
（2007-05-14〜再開）

■アモキサンカプセル10mgx3（毎食後10mgずつ）
（2007-05-29〜）

マグミット錠330mgx5（朝2昼1夜2）
（2007-06-11〜2007-06-24）
↓
■マグミット錠330mgx6（朝2昼2夜2）
（2007-06-25〜）

レスリン錠25mgx1（就寝前）
（2007-06-25〜2007-07-22）
↓
■レスリン錠25mgx2（就寝前）
（2007-07-23〜）

ツムラ８３x3（毎食間）（2007-05-01朝で終了）
↓
■ツムラ８３x3（毎食間）
（2007-08-27〜）

ドグマチール50mgx3（毎食後）１８日間（2007-04-19で終了）
↓
ドグマチール50mg頓服（2007-09-10〜2007-09-24）
↓
ドグマチール50mgx2（朝・夕食後）
（2007-10-22〜2007-12-16）
↓
ドグマチール50mgx2（朝食後）
（2007-12-16〜2008-01-01）
↓
■ドグマチール50mgx2（朝・夕食後）
（2008-01-21〜）

サイレース錠2mgx1（就寝前）（2007-06-11〜2007-06-24で終了）

■ソラナックス0.4mg頓服開始されて１年
■デパス0.5mg頓服開始されて１年２ヶ月

■セルシン2mg頓服（使用せず）
■プルセニド12mg頓服（使用せず）

メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて（再開して）１９６日目。
動悸は夜寝る前、室温の低い寝室に移動した時のみ。
普段の脈は　70前後で安定。

前回の採血の結果は異常なし。
室温の低いところへ移動した時に起こる脈の乱れは
正常なので、体が温まって治まるようなら心配無しとのこと。

（血圧測定）
110/60mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）



*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後

１４日分

禁煙と同じくしてバセドウ病の治療も開始して2年経過しました
今日から3年目に突入です

2年前は　甲状腺機能が　激しく亢進していて大変だったなぁ
床に座ったら立ち上がれなかったし階段なんかも昇るも降りるも
めっちゃ大変なほど筋力も低下して〜脈拍なんかも100超えて
1分歩けば倒れそうになるほどだったっけ･････
足なんか浮腫んで象の足そのものだったし･･･
ポストに新聞を取りにいくことすらできなかったし････
妙な不安感にも取り付かれてたし
お風呂もシャワーが精一杯でそれでものぼせて
気分悪くなってたなぁ･･･

そしてバセドウ病の症状がパニック発作の症状とかぶり
内分泌内科からリーゼが出ていたものの、薬が弱すぎたのか
症状が強すぎたのか････不安はいつまでも残り　
甲状腺ホルモンの数値が落ち着いても不安だけは残り
パニック障害の診断がついてしまいました･･･
さらにいつのまにか鬱にまでも発展････恐るべしバセドウ病

そんなこんなな今日この頃ですが、最初８錠だったメルカゾールも
今は１錠/day････
ホルモンの値が低くなっちゃうので、チラージンも一緒に服用中

今週は　２ヶ月ぶりに内分泌内科の受診があります
さて、数値はいかほどになっているのでしょうか････

2年経過〜明日から3年目に突入します

ま〜なんという感動もなく（笑）いまだに　吸いたい時も
しばしばなわけで　今頃になってそれもまたストレスになってたりして
世の中甘くないですナ

吸っている頃からだけれども、他人の吸うたばこの煙は大嫌いなわけで
いまでもそれは変わらないので、たまに喫煙コーナーの隣なんかを
歩けば　その臭いと煙でキモチ悪くなっちゃったりするのに
自分は吸いたいという我が侭気ままな性格は　相変わらず

ヤミツキになるウマ辛さ　ってどんな味？
買っては来たものの、1本飲んでしまう勇気がないので
冷蔵庫にいれたまんま
試食品が欲しいなｗ

やっぱりツライナ

3週間近く落ちてばかり････

ドグマチール無しでは無理なのかな

眼科受診（5回目）初診（2007-08-27）から約5ヶ月目

2ヶ月ぶりの眼科受診〜

いつものように、視力検査
そして眼圧測定
眼圧が高いほうの目は、麻酔点眼をして機械で測定
眼圧が正常なほうの目は、風がでてくる機械で測定

眼圧は両眼ともに正常値
視力検査も変化無し〜ということで点眼薬続行で2ヵ月後再診です

キサラタン点眼薬0.005%　2.5mlx2
人工涙液液マイティア点眼薬5mlx3

なんだか　今日もまた元気がでない
カラダは充分に元気なんだけれども、キモチがおっつかない

ツナ渡りのような････不安定な気持ちの上で
いっぱいいっぱいになって　バランスを保とうとしている感じ

些細な事で　ガーーーンって落ちるんだろうな

なんだか生きていくって　ほんと大変ダナ

じっとしていると眠ってしまいそうに眠かったので
午前中に20分ほど今日のノルマをこなしていたんだけれども
午後からも踏み台昇降をやってみた

いつもは単に数を数えるか、BGMを流しながらなんだけれども
今日は、You Tubeで　かりゆし58の、ライブを見ながら聴きながら
やってみた

ハード過ぎずバラード過ぎず　今のワタシのテンポには丁度いい感じで
あっというまに時間が過ぎた

寒い日だというのに30分も過ぎると汗びっしょりになった

知人に会ってきた
食事もしてきた
話も聞いてきた
デカフェ持参でお茶もしてきた
寝転んだりもできたしTVなんかも好きにみれたし
すごく居心地もよくて、発作もなかった

夜、家に帰るとなんだか急にカナシクなった

今日のワタシは上手く振舞えたのかな？
今日のワタシは上手く話せたのかな？
今日のワタシは上手く自分をコントロールできていたのかな？
今日のワタシは誰かを傷つけなかったのかな？

なんだかカナシイ気持ちとツライ気持ちでいっぱいになっているのは
どうしてなんだろう？

今日も落ちてます

明日は知人に会わなくてはならないのに･････

昨日は夕方になってさらに気分はローテンション

悲しさとイライラと死んでしまいそうなキモチが襲って来て
耐え切れなくなり、21時半にソラナックス投入。

23時いつもの眠剤で寝逃げ。

今日もなんだかすっきりせず　気分はブルー。

[4つの習慣守ると14年長生き＝禁煙、運動、野菜類と適度の酒−英調査]
1月10日6時2分配信 時事通信


　「たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという4つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて14年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが10日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。英国で約2万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。」

*******************

寿命が伸びるという４つの生活習慣

たばこを吸わず
○
運動
△
酒を適度に飲む
△
野菜と果物を毎日食べる
○

ワタクシの場合、↑な結果になります。

「たばこを吸わず」
もうすぐ禁煙2年に達成しますヨ
煙とか臭いはすごく苦手になりましたが、まだまだ吸いたいという
欲求は残っています････
明日寿命が終わるならば、間違いなく火をつけますヨ

「運動」
最近はじめた踏み台昇降･･･いつまで続くかわからないもんで
一応△

「酒を適度に飲む」
これが最近は、意外にも難しく、お酒を飲むのは盆正月くらいの
ほんに1年に数回以下で、量もごくごく少量
適度だから、これでもいいのかな（笑）

飲めないってわけでもなく、飲み会ですすめられれば、
すすめられるだけ飲んだりするわけだけれども、そうでなければ、
自らは飲まないわけで、最近はそういう場への参加をお断りしているの
で自然に　飲まない状況になってしまいました。
本来「酒」が嫌いなのかもしれませんね。

「野菜と果物を毎日食べる」
これは、大丈夫。
去年の夏くらいから果物も毎日摂るようになりました
夏はスイカ、秋は葡萄とか梨、今はみかん
アモキサンで喉が渇くからかもね･･

*******************

昨日の疲れか、朝から徐々にローテンションに転がってきて
もう何もかもどーでもよくなってきました･･ﾅｹﾞﾔﾘ

そのくせ、お昼ご飯はきっちり食べ、デザートのみかんなんかも頬張り
踏み台昇降なんかもやったのに、やけに悲しくなって　自分でも把握し
きれない1日になりそうな1月10日木曜日。

まだまだ些細な事がストレスになってしまう･･･
タバコ吸って、お酒飲んだらストレス解消できそう

今日は朝からとってもよいお天気
気温も3月中旬くらいまであがって暖かい

朝のうちに布団乾燥して洗濯して掃除して〜
庭の草むしりでもしようかナと思っていたらメールが届いた

お天気もイイので午後から遊びに行きます〜
一緒にお茶しましょう　という知人からのメールだった

うーんお客様かぁ･･･
じゃぁ掃除も念入りにしなくちゃ
朝のうちに踏み台昇降もしておかなきゃ
あ〜きっとお茶タイムだから、お土産はケーキね･･･、
踏み台昇降も念入りにしておかなきゃ
夕飯の用意も朝のうちにしておかなきゃ
アイロンがけも朝のうちにしておかなきゃ

あーーもう「〜しなくちゃ」ばかりが自分の中で渦巻く

息切れする勢いですべてをこなして〜お客様を迎える

お客様は全然かまわないんだけれども
自分ペースで過ごせなくなってしまうのが･･･なんだかとっても疲れる
かといって　お客様を断る勇気も無くホイホイ誘って誘われて（笑）

ロールケーキとプリン美味しかったです

来週はワタクシが、知人宅へうかがう予定になってしまいました
今度はランチです

ドグマチールを飲まなくなって1週間経過
（100mg/day→50mg/day→0mg/day）

キモチ的には、結構普通以下になってきていますが
今の所は、なんとか耐えられる範囲の落ち具合。

一番の変化は食欲
ドグマチールを少しでも飲むと、とたんに空腹感がでていましたが
飲まないと、それほどに空腹感はありません。

次の変化は体型。
空腹感がないので、食べる量的にも減っているせいかもしれないけれど
も、おなかが凹んできます（笑）
脱幼児体型。脱妊婦体型って感じです。

体型＆体重を取るか、何もかも楽しいテンションを取るかと
言われたら、結構真剣に悩んでしまいますが、今のところは
体型＆体重ダナ････・

きっとまた3kgくらい減ったら、処方されそうな予感･･･
微妙な体重変化に敏感なワタクシ。もーこれも病気ダナ
なかなか上手くいかないココロとカラダ。

****************

初診より３５７日目（前回受診より２１日目）

いつものように　診察前に体重測定（-0.8kg/21days）と血圧測定（130/70）

今日は予約時間ちょうど・診察時間5分


****************

年末年始が入ったため今回は3週間ぶりの診察です。
前半の2週間は、大掃除に買物にと大丈夫だったけれども
年末30日にドーンと落ちてしまいました
でも3日ほどで回復してきて、今は回復途上。

ドグマチールを減らしてから2週間後だったので薬の影響ではなさそう
飲んでいてもどーせ落ちるならば、もういっそ飲まないほうが・・・
と思い1月2日以降は服用せず経過中〜。


****************

今日の診察はなんだか行く前から乗り気がまったくせず

寒い雨の中でかけたものの、診察室に入ってからも、
なんだか喋る気がせず、聞かれた事にたんたんと答えただけでした

ドグマチールは2週間の減量後、飲んでいないことを伝えて
おきました。

今回の処方はドグマチール中止で他は継続14日分。


*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.5錠
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

ツムラ８３　　　　　　　　　1包
ｘ３（毎食間）　　　　　14日分




***************************************************
診察（+院内処方）3460円
***************************************************


memo

パキシル5mg（夕食後2.5mg・就寝前2.5mg）８５日間
↓
■パキシル10mg（夕食後0.5mg・就寝前0.5mg）
（2007-09-03〜）

トレドミン15mg（昼食後）
（2007-04-30で終了）４３日間
↓
トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-01〜2007-05-14）
↓
トレドミン15mgx3（毎食後15mgずつ）
（2007-05-15〜2007-05-28）
↓
■トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-29〜）

レンドルミンDx1（就寝前）８９日間（2007-04-30で終了）
↓
■レンドルミンD錠0.25x1（就寝前）
（2007-05-14〜再開）

■アモキサンカプセル10mgx3（毎食後10mgずつ）
（2007-05-29〜）

マグミット錠330mgx5（朝2昼1夜2）
（2007-06-11〜2007-06-24）
↓
■マグミット錠330mgx6（朝2昼2夜2）
（2007-06-25〜）

レスリン錠25mgx1（就寝前）
（2007-06-25〜2007-07-22）
↓
■レスリン錠25mgx2（就寝前）
（2007-07-23〜）

ツムラ８３x3（毎食間）７１日目（2007-05-01朝で終了）
↓
■ツムラ８３x3（毎食間）
（2007-08-27〜）

ドグマチール50mgx3（毎食後）１８日間（2007-04-19で終了）
↓
ドグマチール50mg頓服（2007-09-10〜2007-09-24）
↓
ドグマチール50mgx2（朝・夕食後）
（2007-10-22〜2007-12-16）
↓
ドグマチール50mgx2（朝食後）
（2007-12-16〜2008-01-01）

サイレース錠2mgx1（就寝前）（2007-06-11〜2007-06-24で終了）

■ソラナックス0.4mg頓服開始されて２０６日目
■デパス0.5mg頓服開始されて９ヶ月目+１０４日

■セルシン2mg頓服（使用せず）
■プルセニド12mg頓服（使用せず）

メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて（再開して）１８２日目。
動悸は無し。
脈は　72-80くらいで安定。

心療内科から帰ってきたときは、もう今日の内科受診は中止しようかな
と思うほど、行きたくなかったんだけれども、また別の日に
着替えて出かける準備して・・・・・となるともっと面倒だと
自分に言い聞かせ（笑）予定通り3週間目に受診してきました。

前回の採血から4ヶ月経つので、今日は採血がありました。
肝機能やら貧血やら血糖やらのいつもの検査項目です。
甲状腺関係は、再来週　内分泌内科で検査するので内科では無しで。

（血圧測定）
120/68mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）



*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後

１４日分

熊本県八代産の晩白柚（バンペイユ）をおとり寄せ



普通のみかんの何倍もある大きさ
お味は、グレープフルーツと八朔を合わせたような感じ
グレープフルーツのように苦味がない分食べやすいカナ。
みずみずしさは、グレープフルーツというより八朔っぽい感じ。

今日も相変わらずダルダルな日。
外は　風が冷たいけれどもお日様の光が気持ちよく感じたので
元旦ぶりに出かけてみた（といっても、近くのスーパーとコンビニ）

スーパーに行く時は、いつもレジかごバッグ持参で行きます。
（エコより何より自分で詰め替えなくても良いのでスーパーでの
滞在時間を短縮できる。）

そのスーパーでは、持参バッグを使うと、エコカードにハンコを
押して貰えるし、ご協力ありがとうございます･･･とニッコリ言われる
のが通常だったのだけれども、今日の人はちょっと違うゾ。

持参バッグに入れてくださいて言うと、
ちょっとため息をつかれ嫌な顔をされた。

「適当に入れておくので後で詰めなおしてください」と言いつつ
マジ適当にいれ始めた
（苺の上に牛乳パック･･･みたいなカンジで（笑））

フム････なんていう名前の人なんだろう･･･今度からこの人のレジを
避ける為にも名前をチェックしておこうと、胸の名札を見た

＊＊＊さんか〜と記憶したんだけれども、たぶんその店員さん
ワタクシの視線に、気づいた様子････

通報されたら困っちゃう〜とでも思ったのか、今までぐちゃぐちゃに
入れていた中身を、キチーンと整理し始めた･･･

やればできるじゃん

ってなわけで、無事買物も済ませ次はコンビニへ。

スーパーで、店員さんの名前を１つ覚えてちょっと嫌な感情が出ただけ
で、もう重労働をしたかに思えるくらい疲れていたワタクシ

コンビニのレジで「カードでお願いします」と　その一言いうのさえ
必死だったヨ
ほんとにもう自分でも笑っちゃうくらい必死

ダルダルさから回復できるかナと思って、出かけてみたんだけれども
倍くらいダルダルになって帰宅する羽目になってしまいました

どーんと凹んだ後や、発作の後は、しばらくカラダのダルイ日が
続く・・・・。もうこれも今やすっかり定番。

気持ちは落ち着いてきたんだけれども、カラダのだるさに
引っ張られて　波に足をすくわれる感じ。

思い切って出かけちゃうと早く回復できたりするわけだけれども
まだ思い切る事ができるまででは無い感じ。

今日の色は　朝も昼も黄色　夜はどんな色になるだろう

今年から、手帳（というか日記帳兼スケジュール帳）を
一冊にまとめてみた･･･

あちこち引っ張り出して書かなくていいから手軽になった。

その日の気分も、色塗りで朝、昼、夜別に記す事にした。

6色くらいで分けなくっちゃ分類に困るんだけれども
そんなに色があったらワケわかんなくなっちゃいそうなんで
桃色と、黄色と、青色にした。

桃色は、調子のいい日。
黄色は、カラダ的に調子の悪い日。
青色は、鬱々気分な日。

昨日も鬱々気分で家事も彼任せで、ずっとウトウトしていたんだ
けれども、昨夜は、頓服薬も使わず、いつもの眠剤だけでグッスリ。

今朝は5時にすっきり目覚めた

そのままベッドから出ても大丈夫な勢いだったけれども
寒いのでボーッと外が明るくなるのを待ちつつウトウト

今日は朝から気分が軽いっ
まだなんだか化粧をする気にはなれないんだけれども
会話も億劫じゃないし、家事もサクサクこなせる

昨日、鬱々気分で投げやり気分でもう何もかも面倒で
薬もほとんど飲んでなかったりするんだけれども何を飲んで何を
飲んでないのかもわかんないや

ドグマチールは飲んでないのは確からしい･･･あまってたし。

これを機会に今日もドグマチールを抜いてみようっとか思って
飲んでないんだけれども、気分すっきり

次はアモキサンを減らしたい････・。と、おせちで増えた体重を
アモキサンのせいにしてみるｗ
週明けの受診の時に相談しなくちゃね

結局30日の夕方〜2日の夕方まで鬱々気分だったわけで、以前と
比べると回復がだいぶと早くなった感じ。

このまま浮上できますようにっと。

そんなこんなで踏み台昇降2000歩

2008年1月の限定アイランド
「あけぼの島」＠ドリームアイル不動産
2008年1月の限定アイテム
「あけぼの」と 「ふくさ」＠マハラショップ
2008年お正月限定リヴリー（1/1〜1/6）
「メデネ」





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年が明けるなりデパスを投入してしまったワタクシです
今年もよろしくお願いしますデパスさん････という感じ

今日のイベントは　彼の実家での「オセチを食べる会」

出かける前に、ドグマチールの定期分と頓服分を飲んで
テンションを上げてから出かけました

総勢11人ほどが集まってワイワイガヤガヤ
ひたすら食べて喋って･････
でもやっぱりワタシは聞き役（笑）

途中、お坊さんがいらしてご先祖様にはお経をあげてもらうという
一日でした。お坊さんもご先祖様もあまりのにぎやかしさに
きっとビックリしたかもね

夕方過ぎてやっと
なんだかすっかり疲れて、そのままウタタ寝１時間

目覚めてから時間が経つにつれだんだん不安に取り付かれて
きたので、23時にデパス投入。もう少ししたら眠剤も飲んで寝ようと
思います。なんだか今日もエネルギー使いすぎちゃったかも。