見慣れた風景の中

今日は朝8時半から　自治会の「草取り＠公園」の日でしたヨ

朝いつものように5時半に目覚め　雨降ってないかなぁ〜などと
降ってるほうに期待をかけて窓の外を眺めてみれば曇り空

8時なってもやっぱり曇り空

ササっと　彼の朝食の準備をし「うんじゃ行ってくるから〜」と
言い残し　軍手とスコップを手に　5分前に公園へ
ええ徒歩5分で公園までたどり着きます
（今まではたとえ徒歩5分の所でも彼に車で送り迎えしてもらって
いたわけで〜この行動力には自分でもビックリ（笑））

公園にはすでに10人ほどの人たちが到着し草取りを始めていたヨ

班長さんに挨拶なんぞをして　ボランティア用のゴミ袋を頂き
草取り開始

10分ほど経過した頃　見渡してみたら人が3倍くらいに増えてた

喋りながらやってる人達、黙々とやってる人達
親子連れに、ご近所さん　などなど　みんな朝早くからご苦労様です
先月はワタクシ　体調が悪く休んでしまいましたが　夏は朝7時半から
なんですよね〜････

1時間弱ほどして9時半近くになった頃　雨がポツリポツリ
あともう少しで公園の草が全部とりきれそう〜というところで
中止となりました･･･残念っ

手を洗って　参加賞の缶ジュース（オレンジジュースor緑茶）
を頂き帰宅しました

なんだかもう〜靴もジーンズのすそもＴシャツの袖あたりも靴下も
泥がいっぱいついてて
夜に降った雨のせいで　草は抜きやすくなっていたんだけれども
その分あちこちドロドロになっちゃいましたヨ

帰ってから早速洗濯洗濯掃除掃除〜
あっというまにお昼です

鬱々気分も全然なくて　相変わらず元気です

9月も残り1日にして今日はやっと秋の気温です
最高気温21度　最低気温19度　　曇り一時雨

昨日の最高気温は30度なんで一気に10度近く下がったわけですね

半袖Tシャツではさすがに　肌寒くて　上に長袖シャツを羽織ましたヨ

しかし来週中ごろからまた30度近い予報がでています

ワタクシはといいますと　相変わらず穏やかな気分で
涼しくなったせいか今日は日中ずっと動くことができましたヨ

午前中は洗濯の後、某電気店へアンチウイルスソフトとFAX付きの
電話機を買いに行き〜
電気店で1時間ほどウロウロした後　内科受診
その後スーパーで30分ほどお買い物をして　帰宅

午後からは　掃除をして電話機で遊び、いや設定をして
資源ごみの整理をし〜夕飯の豚の角煮を作りつつ
タオルケットだけじゃ寒いので　毛布を出してベッドメイク
そんなこんなしていたら　あっという間に夕飯の時間となりましたヨ

電気店でウロウロしている時に　ちょっと発作になりかけましたが
お薬無しで乗り切れました

鬱鬱な気分が去って　今日で12日目
ずっとこんな日が続くといいな

メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて８２日目。
動悸は無し。
脈は　72-80/minくらいで安定。

またもや予定より5日も過ぎて受診（前回も同じ事書いた）
調子はというと　最近動悸がちょくちょくあるけれども
パニック発作の前触れっていう感じで　ひどい場合だけデパスを
使っていてそれで落ち着く。デパスを使うのは、隔日に1回くらいの
感じで一時期より動悸の回数は増えている
でも気分的には鬱々さが無いので元気です


（血圧測定）
110/70mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）
*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後

１４日分

*****************

「BoA THE LIVE "X'mas"」＠東京国際フォーラム（12月11日）

彼がBoAちゃんファンで　FC先行販売分でGETしました

早速　近場にホテルも予約して準備

あとはワタクシの体力＆気力次第ですナ

今日も気持ちはとっても穏やか〜

でも　空模様と一緒で体力的には曇り空

午後からは蒸し暑くなった　
もうそれだけでひどく肩が凝って動悸がしてくる･･･
そして　発作の前触れとなっていく

お風呂に入った　
といっても湯船に浸かるだけで　動悸がしてくるから
シャワーを浴びるだけ･･･
それでもカラダを洗う日と　シャンプーする日を分けないと
のぼせてしまって　発作に繋がっていく

気持ちは穏やかだけれども　カラダが敏感過ぎて少しの事で
発作を呼び込んでしまう････

結局ココロもまだまだ穏やかではないって事かしら

パニック発作を自覚するようになって5年目
鬱を自覚するようになって10ヶ月目
パニック障害と鬱の治療を始めて8ヶ月目

昨日の気分だと　またまた今日あたりから落ち込んでしまうかな
と思っていたんだけれども　全然そんなこと無くて　心の中には
穏やかな風が流れている感じ

やっと朝晩は、冷房がいらない程の気温になり
寝つきも寝起きもよくて（眠剤は飲んでますが）、
家事だって着々とこなせる

今日はスーパーまで買物にでかけてきたけれども
発作も無く30分ほどウロウロできた

でも電話は　なんだかする気が起きなくて
電話しなくちゃならない用事が段々とたまって来た
そのうちできる気分の時もくるだろうさ〜

内科受診も、やっぱり今日も行けなくて･･･
段々とメインテートが残り少なくなってきた
そのうち行く気になる日も来るかなぁ

夕べはいつもの眠剤だけでは　眠れず　なんだかソワソワして
きちまったので　0時過ぎにデパス0.5追加。
朝5時半までグッスリ眠れましたが　日中も眠い眠い

午後からは耐え切れず1時間の昼寝
さっきやっと目覚めたわけですが　それでもまだ眠い

カフェインでも摂ってシャキっとしたい所ですが
カフェインで発作が出てしまうのでそれもできないんですよね

今日は内科受診の予定なわけですが　なんだか面倒でキャンセル

そろそろ電池切れカナ

今週も先週に引き続き　日曜月曜と連休〜
日曜祝祭日････病院休み
＝それだけで不安がいっぱいなわけで調子悪くなります

考えようによっちゃぁ　一般の病院が休みの日は
休日診療所がほぼ24時間openしているわけで　そっちへ行けばいい
だけの事なんだけれども　やっぱりなんだか不安なわけです

そのせいだかなんだか　気分の落ち込みはそれほど無いし
カラダも結構動けるんだけれども　とにかく「喋りたくない病」
って感じになってしまいました

おまけに夕食前には軽く発作がでてしまいました

「だんご庄のおだんご」
を頂きましたヨ。

明治11年春からあるという昔ながらのおだんごで
大和名物なんだそーです。

きなこをまぶされたちっこいお団子が5個串にささっています
冷蔵庫でちょっと冷やして食べると冷たくて美味しいですヨ
付属のキナコをまぶして食べると風味が増します

その日のうちに食べ切れなかった分は　冷凍しておいて
食べるときに自然解凍で


ライターはサイズの目安のため一緒に撮ったわけで
これで焼いて食べたりするわけではありません（笑）

まだまだ日差しの強い今日この頃〜
真夏並みの暑さながらも　ここ2,3日ずっと調子よく快適に
過ごせています

今日は　日ごろ愛用のエバレッシュ ホワイトEX（有名なハイチオール＊
とほぼ同じ成分でこっちのほうがビタミンCの量が多い）と
ケシミンクリームが切れたのでドラッグストアにいきました

この２つは　今年の5月に出来てしまった肝斑を消すために
使用中なのです。
（詳細は過去ログより2007年5月22日のブログをごらんください）

で、商品も選び終わり　レジへ行った所
「シミでお悩みですか？」
と店長っぽい薬剤師っぽい白衣を来たお兄さんに話しかけられましたヨ

うへ〜女の人ならまだしも　男の人にシミ云々なんてねえ

言い難いぞ（笑）と思いつつも　
「ええ　まぁ・・」と嫌そうに相槌をうってみる

店の人「今ね、いい薬がでたんですよ！この成分が入った薬で
薬局で売られるようになったのは初めてなんですよ！」


ワタクシ「あぁ・・それ知ってます。いうならば、ハイチオール＊に
皮膚科でしか処方されないトラネキサム酸が加わった薬って感じなんで
しょ。でも高いんですよね」

店の人「･･･････」

ワタクシ「いくらなんですか？」

店の人「5880円になります」

ワタクシ「高っ」

ワタクシ「この間　皮膚科でトランサミンもらったからイイヤ・・・」

店の人「そうでございますか･･･」


巷で話題になっている　「トランシーノ」
トラネキサム酸を輸入で購入して使っている方や　
皮膚科に行くのはねえ・・っていう人には
普通のドラッグストアで手に入るのはとっても便利ですね

でもこのトラネキサム酸
効果の出るシミは「肝斑」という目の周りから頬にかけての部分に
できるシミなんだそうで、自分のシミがなんというシミなのか
わからない場合は　皮膚科でちゃんと診断してもらってからの方が
いいそうです

ワタクシ　5月に皮膚科で貰った時（日焼けによる湿疹＆肝斑）は、
病院代　1020円　
薬代　1130円
（エキザルベ5g　シナール200x3/トランサミン250x3　28日分健康保険で3割）



トランシーノ　180錠　5880円　1回2錠・1日3回（大人）
と聞くと高いなぁ〜と思うでしょうが

エバレッシュ ホワイトEXを飲みながら　トラネキサム酸だけを皮膚科で・・・となると4000円程度

エバレッシュ ホワイトEXを飲みながら　トラネキサム酸だけ輸入となると1ヶ月5000円程度

（注意：金額はあくまでも　アバウト　おおまか･･･おおざっぱ･･･
適当にだいたいですｗ）

と思えば　トランシーノだけでエバレッシュ ホワイトEXと
トラネキサム酸の効果があるわけでそれほど高くもないんじゃない？
って感じですネ

でもって　効果はどーなん？って事が価格よりも大事ですが
どーなんでしょうか････

ワタクシの場合は　上にも書いてあるように皮膚科で処方された
シナールとトランサミンを28日間使って　肝斑はかなり範囲が
狭くなりました

その後は　エバレッシュ ホワイトEXを飲み、基礎化粧品はトゥヴェール。
ケシミンクリームなんかも時々使いつつ　紫外線予防をしっかりして　
3ヶ月経過し今はほとんど目立たない肝斑になりました

ファンデーションで充分隠れるようになったので　
今はトラネキサム酸も使っておらず
トランシーノも　今のところ購入予定はありません

今度ひどくなったら　使ってみようかなぁ〜

昨夜は　いつも通り23時にレンドルミン0.25mgレスリン50mgを
飲んだんだけれども　いつになく30分経っても1時間経っても
眠れず････
0時半に　デパスを0.5mg追加してやっと眠りに落ちた

相変わらず3時には中途覚醒し、朝は5時半覚醒
アモキサン10mgを飲んでウトウトして起床時間7時半を迎える

家事を進めつつ8時には朝食後薬（ワタクシ朝は食べないので
薬だけですが）を飲んで11時には家事も終わりひと段落〜
昼食の準備を進めつつ〜12時半には昼食後の薬を飲む

あれ　トレドミン15mgが1錠足りない･･･
（ワタクシ　その日1日分の薬をピルケースに入れて置いてマス）

そういえば　ゆうべはデパスを追加したのに　今日午前中ちっとも
眠くなかったなぁ････と思い返し　朝に昼のトレドミンを飲んで
しまった事に気づく

あぁ　またやっちゃった

やっぱり飲む時間毎に　仕切られたケースじゃないと間違えますネ
特に夜にデパスを使った後は　ワタクシ頭回りませんから〜

宝探しイベント開催中
9月19日（水）〜9月25日（火）

「G.L.L城で宝探しイベントを開催中です。
すべての宝箱を見つけ出し、
お宝アイテムをコンプリートしよう！ 」というイベントです


自分で見つけ出そうなんてこれっぽっちも思わないワタクシ
早速教えてもらって宝物8個頂いてきましたヨ
この下の画像の後にネタバレあり







@G.L.L城101
三連キャンドル
@G.L.L城111
パックンパンプキン
@G.L.L城208
蜘蛛の巣カーテン
@G.L.L城233
ハウスE-1
@G.L.L城303
ハウスE-2
@G.L.L城328
ハウスE-4
@G.L.L城344
ハウスE-3
@G.L.L城地ノ階B1-2
クーストース

『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
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****************
初診より２４７日目（前回受診より９日目）

いつものように　診察前に体重測定（-0.4kg/9days）と血圧測定（130/90）

今日は予約時間+10分・診察時間5分

今日も9月なのに　暑い1日です。
外はゆうに30度超え〜日差しがギラギラ汗はタラタラ
前回受診より９日目ですが　来週も月曜日が休みになるので
その調整のために今日は早めの受診となりました。
これで薬にちょっと余裕ができるので安心安心

昨日午後から調子は浮上中〜っ
今朝も覚醒時（AM5時半）にアモキサン10mgを飲んで
朝からハイテンション

彼の朝ごはんの用意をして、洗濯をして掃除をして
シーツを洗って干して、布団を乾燥機にかけてベッドメイクして
彼のお昼ご飯の用意をしてそれからクリニックへ出かけました

（普通の主婦な人ならもっと動くんだろうけれども
一昨日まで鬱々ダラダラしていたワタクシには　
これだけするのも　大きな進歩ｗ）

帰りは　デパ地下経由＆スーパー経由で帰宅
といっても　30分ウロウロしたら10分座って休憩〜みたいなテンポ
なんだけどね

帰宅後も今のところ　それほど疲れも無くネットサーフィン

****************

調子はいかがですか？

昨日から　元気になりました

何かあったんですか？

いえ　何にも･･･今までは朝が一番気分よくて夕方から夜に
かけて調子悪かったんですが　３日前くらいから逆になって
朝が調子悪くて　なかなか布団から出られずでてもボーっとしてて
昼前にならないと調子がでなくて夕方にかけては元気になっていました

朝に調子悪いと　家事がはかどらないので　アモキサンを今までは
朝食後AM8時半くらいに飲んでいた分を　朝目覚めるとすぐベッドの
中で5時半くらいに飲むようにしてみました
すると　朝8時には　もうしっかり動けて　気分も上々〜
かといって夜に調子悪いわけでもなく　鬱鬱な気分はなくなりました

元気すぎる感じですか？

うーん、でもいろいろはかどって　助かります
今朝もいっぱい片付けて来る事ができました

睡眠は？

大丈夫です。調子悪い時は　ソラナックスとかデパスを使うので
使うと日中眠くてしょうがなくなりますが　調子いいと使わないので
日中の眠さもありません

食事は？

大丈夫です。

不安は？

夕べ少しありましたが　すぐに落ち着きました

入院の連絡の件は？

日時が詳しく決まらないので　連絡はまだしていません
いろいろ愚痴愚痴と彼に言っていたら　もう今年はやめにしようか〜
とか言ってます････2人で一緒にどこかへ出かけてみて徐々に
慣らして行こうか･･･と言っています

それもいいかもしれませんね

まだ未定なのでなんともいえませんが･･･
気分が乗らなくても無理してでも　でかけてみるほうがいいのでしょう
か？

無理はしないほうがいいですよ。
疲れやすいですからね。
無理すると　疲れてしまいますよ。

ハイ

じゃあお薬は2週過分だしておきますね

ハイ

*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.5錠
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

ツムラ８３　　　　　　　　　1包
ｘ３（毎食間）　　　　　14日分




***************************************************
診察（+院内処方）3430円
***************************************************

memo

パキシル5mg（夕食後2.5mg・就寝前2.5mg）８５日間
↓
■パキシル10mg（夕食後0.5mg・就寝前0.5mg）
（2007-09-03〜）１６日目

トレドミン15mg（昼食後）
（2007-04-30で終了）４３日間
↓
トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-01〜2007-05-14）
↓
トレドミン15mgx3（毎食後15mgずつ）
（2007-05-15〜2007-05-28）
↓
■トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-29〜）

レンドルミンDx1（就寝前）８９日間（2007-04-30で終了）
↓
■レンドルミンD錠0.25x1（就寝前）
（2007-05-14〜再開）

■アモキサンカプセル10mgx3（毎食後10mgずつ）
（2007-05-29〜）

マグミット錠330mgx5（朝2昼1夜2）
（2007-06-11〜2007-06-24）
↓
■マグミット錠330mgx6（朝2昼2夜2）
（2007-06-25〜）

レスリン錠25mgx1（就寝前）
（2007-06-25〜2007-07-22）
↓
■レスリン錠25mgx2（就寝前）
（2007-07-23〜）

ツムラ８３x3（毎食間）７１日目（2007-05-01朝で終了）
↓
■ツムラ８３x3（毎食間）
（2007-08-27〜）

ドグマチール50mgx3（毎食後）１８日間（2007-04-19で終了）
サイレース錠2mgx1（就寝前）（2007-06-11〜2007-06-24で終了）

■ソラナックス0.4mg頓服開始されて１２９日目
■デパス0.5mg頓服開始されて９ヶ月目+２３日
■ドグマチール50mg頓服（2007-09-10〜）１０日目

■セルシン2mg頓服開始されて８１日（使用せず）
■プルセニド12mg頓服（2007-06-25〜2007-07-09）

★イライラ
漢方薬服用で落ちつくも、飲み忘れると途端にイライラ。

★不安
前回受診後不安に取り付かれる事も多く
連日、ソラナックスorデパスを使用していたが
9月18日からは1日1回程度不安を感じる程度にまで減少

★動悸→発作
前半は夕方　動悸がおこることがおおかったが
後半には感じなくなる。
9月18日夜　過呼吸気味になるけれども　意識的に呼吸をコントロール
で発作には至らず。

★眠気
前半は日中の眠気あり。30分〜1時間の昼寝をしてしまう
後半は眠気はあるが昼寝をするほどでもない

★だるさ
ここ2,3日はほとんど無し

★気力
前半は気力も無く　喋るのも億劫な日が多く　1週間近くどこにも
出かけていない。
18日午後からは　どこかへ出かけたくてしょうがない感じ。

★便秘
マグミット330mgx6でコントロール良好

★食欲
朝は食べないが　昼･夜は食べられるようになる。
夜はお菓子とかアイスとか　以前より良く食べる

★吐き気
朝は　続いているが　嘔吐することは無い


★悲しい気持ち・憂鬱な気分
パキシルを10mg/dayにしてから　1時てきに憂鬱な気分はあるが
悲しくなったり　泣いたりする事はなくなっていたが
2週間目にして　リラックスすると涙が出てくるようになった。
わけもなく泣ける感じ。

★睡眠
レンドルミン0.4mgとレスリン25mgx2錠を服用で、
1時3時には目覚めるもすぐまた眠れる。
朝は5時半にはすっきり覚醒できる。
漢方薬を開始してから　夜中に目覚める回数が少なくなった
ここ、2,3日は夢をよくみる


*****************

朝なかなか起きられない
（目覚めは5時半くらいなんだけれども
ベッドから出られない）
頭がボーットしている
気分が憂鬱････
はぁ〜また朝か　今日もひたすら時間が過ぎるのを待つだけ
と時間ギリギリの8時までグズグズしてしまう

8時にやっと動き始めても　体が重くて　ちっともはかどらない

という感じになってしまったので　
今朝はいつもは朝8時半くらいに飲むアモキサン10mgを　
目覚めと同時に5時半に飲んでみた

気分はやはり憂鬱だけれども8時になると体がかなり動くようになった

さすがに空腹に薬のせいか　吐き気はあるがこれはいつもの事で
吐いてしまうまではいかない

動けるおかげで家事がはかどる

夕方から　気分が軽くなり　喋るのも億劫でなくなる
やっと浮上できるかな
明日はメンタルクリニック受診日

鳩サブレー

というお土産を頂きましたヨ

「鎌倉生まれの鎌倉育ち　フレッシュバターたっぷり　
明治大正昭和平成と長くお引き立ていただいております」という
キャッチフレーズ。
鎌倉のお土産だったんですね〜

東京の人に頂いたので東京土産かと思っていました

1枚が　でかいっ
いったいどんだけカロリーあるんでしょうか

味はというと　フレッシュバターたっぷりな味だけれども
ひつこい感じではなく　意外とあっさりしているので
1枚以上は食べられそう･･･

まだ浮上できず

昨夜は、いつもの睡眠薬に頓服のデパス0.5を追加して寝た
30分もしないうちに眠りにつくことができた
夜中に2回ほど目覚めたが　すぐに再び眠れた

朝　目覚める前　楽しい夢をみていた

今までに何箇所かの職場で出会った気の会う仲間達が
同じ場所で働いている夢だった

もちろんワタクシもその中の一人、仕事が楽しかった････

そのまま朝、夢の中の楽しい気持ちのまま目覚めた

動き始めると　やっぱり楽しい気持ちのままじゃなく
すっかり落ちてしまったけれども　昨日より少し気分は上がってきた
気がする･･･

午後になって　眠さに耐え切れず座ったまま15分ほど寝ていた

ちょっと横になろう･･ソファに寝転がったら最後･･･
気づけばすっかり1時間も眠っていた

昼寝から目覚めると　また少し午前中よりも少し気分があがっている
気がした･･･

明日には浮上できるとイイナ････

今日も相変わらず不安定

昨日の午後から夜･･･そして今朝も昼も････
テレビもラジオも新聞も　同じ事を延々と繰り返し報道
食卓の話題さえ　その事になってしまう

ワタクシはだんだんと苦しくなってくる

無責任、甘え、自分勝手、不健康････
安部首相に対する世間のきびしい意見･･･

だんだんと　全部ワタクシに言われているかのような錯覚に陥る

疲れた安部首相の顔、言葉、しぐさ････

だんだんとワタクシ自信のような気になってくる

音がウルサイ　お願いだから黙ってて
お願いだから　テレビを見ないで
ラジオを聴かないで
そんな風に言えたらばいいんだけれども　言えない自分

全身が緊張してくる
ひどく肩が凝る･･･
不安が押し寄せてくる

本日午後から飲んだお薬（青文字は頓服）
15時　ドグマチール50mg
17時　ソラナックス0.4mg
19時　トレドミン15mg・アモキサン10mg
21時　ツムラ８３
23時　デパス0.5mg・レンドルミン0.25mg・レスリン50mg
　　　パキシル5mg

落ち着きますように････

10日にドグマチールを飲んでから上がったテンションは
なんとかそのまま持続中

飲んだその日の夜は　夜中に1時間も覚醒してしまったけれども
（昼寝をしてしまったからかもしれない）
昨夜は覚醒してもすぐに眠れた

今日も日中　眠くてしょうがないけれども
眠くなってくると　ごそごそ片付けをして何とか乗り切れた

夕方　空をみあげると　雲と青空の境目が線をひいたように
くっきりしていたヨ

脳内メーカー
http://maker.usoko.net/nounai/

巷で噂の脳内メーカー
先日「うたばん」の中にもでてきましたね〜
早速　ワタクシもやってみました
（アクセスいっぱいでかなり表示され難いです）

ワタクシの脳内は　「休」「遊」「Ｈ」「悩」の４つで
できているそーです
まんざら　はずれているわけでもなく　なるほど〜っ　と思うような
結果でした
が　しかし「Ｈ」はこんなにも多くないですからｗ････



前世の脳内はというと･･･


ちなみに彼の脳内はというと　すべて「欲」で埋め尽くされてました
「欲」だらけって感じ･･･なんだか笑える

最初に処方された点眼薬が消費期限切れを迎えた（開封後4週間）ので
受診。初診より4週目、前科受診より2週目。

眼圧は正常範囲で、点眼薬続行。

最近時折左目が痛くなることを伝えてみました。
（甲状腺ホルモン亢進時に、頻回に出現していたあの痛み）

乾燥して傷つきやすいのかもね・・ということで涙の量測定〜
目に濾紙みたいなのを5分間挟んで涙の量を測るんだね〜初体験
痛くなるほうの目は　そうでないほうの目に比べて少し涙の量が
少ないのだそうで、人口涙液なる点眼薬を出してもらいました。

今日は眼圧を下げる点眼薬は2本出してもらったので次回受診は
8週間後〜秋も深まる11月です

****************
初診より２３８日目（前回受診より１４日目）

いつものように　診察前に体重測定（+0.6kg/14days）と血圧測定（130/76）

今日は予約時間+10分・診察時間15分

今日は雨がパラパラしたりとかなり涼しかったせいか発作もなく
デパ地下経由で帰宅できた。
帰宅後　足がだるくて階段を登るのも一苦労。
カラダがだるくて　動く気もしない････
ソファで横になっていると　いつの間にか昼寝３０分(^-^;
１４時半にドグマチール服用。その後また３０分ほどお昼寝ヾ(ー ー )
空腹感で目覚める(^^;
さすがドグマチール･･･気分の持ち上がりよりも空腹感が先にくるもの
そりゃ太るわな････
その後徐々に気分も持ち上がって　喋るのも億劫でなくなり
内科受診も無事できて　メインテートを貰ってこれた♪

****************

調子はいかがですか？

なんだか　ひどく疲れているかんじです

夏の疲れですかね？

うーんそうかも･･･
なんだか　漠然とした不安が取りきれなくって
夕方〜夜にかけてが特にひどくって　ソラナックスかデパスを
使っています
あまりの不安に　やっとパキシルを指示通り10mg/day飲めるように
なりました。そのせいか　不安があっても泣いたりするような事は
なくなりました。
死んでしまえば楽になるのに････と思う反面、一人でいると死んでしま
いそうな気がしてそれも不安なんです
なんだか逆なのにその２つが押し寄せてきてどうすればいいの？？って
いう感じ。

耳鼻科の扁桃腺のほうはどうですか？

もう落ち着きました

夜は眠れますか？日中は眠くないですか？

ハイ、レンドルミンとレスリンで　夜中1,2度目覚めますが
またすぐ眠れます。
日中も眠くて眠くて･･･じっとしてると座ってても眠ることがあります。
朝も起きると同時にもうぐったり疲れているという感じです。

イライラするのは？

漢方薬で落ち着きました。
日中は軽い吐き気が続くので　毎食間に飲めるわけでもないんですけど
イライラは落ち着きました。

どうしても無理なら（食間）、食後に飲んでもいいですよ

ハイ、そうしてみます。

一時的にスーパーとか買い物なんかも一人で行けるようになっていたの
に、また最近レジ待ちが一人でできなくなってしまいました
喋るのも面倒になることがあったり・・・で前に戻ったみたいに
落ち込んでます

うーん、気分をもう少しあげるほうがいいですかね

ドグマチールを出してみましょうか
太るから嫌なんですっけ？

ハイ　それでかなり太ったし･･･
最近のイライラでまた少し太ったし･･･

でも初診の時に比べたら体重も減ってますよ

じゃぁドグマチールを頓服で出しましょうか
気分が落ちた時に　飲んでみてください
体重が増えるのが嫌って事で頓服で使う人もいるので効果は
あると思いますよ

ハイ

10月の一人になる時の不安と、11月にすごく楽しみにしている
イベントがあるのですが　楽しみな反面それもまた不安になっているの
かもしれません･･･10月はまた入院できますかね？

普段の日常と違うことがあると　不安になりますよね

不安が減るのであれば、入院の予約とか今からとっておくのも
いいかもしれませんね

ハイ

デパスとかソラナックスはまだありますか？

ハイ

じゃぁいつものお薬とドグマチールを10錠だしておきますね

ハイ

何かあれば電話ででも連絡くださいね

*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.25錠から0.5錠適宜
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

ツムラ８３　　　　　　　　　1包
ｘ３（毎食間）　　　　　14日分

ドグマチール50mg　　　　　10回分
頓用


***************************************************
診察（+院内処方）3520円
***************************************************


memo

パキシル5mg（夕食後2.5mg・就寝前2.5mg）８５日間
↓
■パキシル10mg（夕食後0.5mg・就寝前0.5mg）
（2007-09-03〜）７日目

トレドミン15mg（昼食後）
（2007-04-30で終了）４３日間
↓
トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-01〜2007-05-14）
↓
トレドミン15mgx3（毎食後15mgずつ）
（2007-05-15〜2007-05-28）
↓
■トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）
（2007-05-29〜）

レンドルミンDx1（就寝前）８９日間（2007-04-30で終了）
↓
■レンドルミンD錠0.25x1（就寝前）
（2007-05-14〜再開）

■アモキサンカプセル10mgx3（毎食後10mgずつ）
（2007-05-29〜）

マグミット錠330mgx5（朝2昼1夜2）
（2007-06-11〜2007-06-24）
↓
■マグミット錠330mgx6（朝2昼2夜2）
（2007-06-25〜）

レスリン錠25mgx1（就寝前）
（2007-06-25〜2007-07-22）
↓
■レスリン錠25mgx2（就寝前）
（2007-07-23〜）

ツムラ８３x3（毎食間）７１日目（2007-05-01朝で終了）
↓
■ツムラ８３x3（毎食間）
（2007-08-27〜）

ドグマチール50mgx3（毎食後）１８日間（2007-04-19で終了）
サイレース錠2mgx1（就寝前）（2007-06-11〜2007-06-24で終了）

■ソラナックス0.4mg頓服開始されて１２０日目
■デパス0.5mg頓服開始されて９ヶ月目+１４日
■ドグマチール50mg頓服（2007-09-10〜）１日目

■セルシン2mg頓服開始されて８１日（使用せず）
■プルセニド12mg頓服（2007-06-25〜2007-07-09）

★イライラ
漢方薬、デパス、ソラナックス服用で落ちつきつつある

★不安
連日不安に取り付かれることがあるけれども
デパス0.5orソラナックス0.4/day使用

★動悸→発作
動悸（夕方）あるもすぐ治まる
動悸はなく　急に発作になる事もある（夕方）がデパスorソラナックス
服用で落ち着く。

★眠気
日中の眠気あり。つい昼寝をしてしまう日もある。

★だるさ
ほとんど連日あり。

★気力
ほとんど無し　喋るのも億劫な日が多い

★便秘
マグミット330mgx6でコントロール良好

★食欲
朝は食べないが　昼･夜は食べられるようになる。
夜はお菓子とかアイスとか　以前より良く食べる

★吐き気
朝は　続いているが　嘔吐することは無い
吐き気で食間薬（漢方）を飲むことができない日がある

★悲しい気持ち・憂鬱な気分
パキシルを10mg/dayにしてから　憂鬱な気分はあるが
悲しくなったり　泣いたりする事はなくなった


★睡眠
レンドルミン0.4mgとレスリン25mgx2錠を服用で、
1時3時には目覚めるもすぐまた眠れる。
朝は5時半にはすっきり覚醒できる。
漢方薬を開始してから　夜中に目覚める回数が少なくなった


*****************

メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて６３日目。
動悸は無し。
脈は　72-80/minくらいで安定。

またもや予定より5日も過ぎて受診
待ち時間もそれほどないし　他のクリニックより近いし
行き易いはずなのに　聴診とか　ベッドに寝てお腹の触診とか
毎回あるのでそれだけで敷居が高い
ってか面倒
お腹が痛いとか熱があるとかならまだしも　何にも症状がないから
よけいね〜面倒に感じるんよね。
早期発見には必要なんだろうけれどもネ

（血圧測定）
120/78mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）
*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後

１４日分

*****************

眠いけれども　日中寝ちゃうと　夜がツライ
寝ないように眠ないように　目を閉じないように･･･

カラダがだるい
寝ちゃいたい･･･
でも寝ないように眠らないように目を閉じないように
横にならないように･･･

なんだかツライ･･･

日中はなんとかなる････

カラダが重いながらも　ムチ打てば　最低限の家事はできるし
ちょっとばかしの無理もできる

もう無理って言おうか･･･出来ないって言おうか･･･と思いつつも
ついついやってしまう

そして後になってひどく疲れる･･

疲れて疲れて　発作を何度も繰り返す

そしてまた疲れる

いつものパターン

でも止められないからしょうがない

夜になると　カラダの重さに加えて　不安にとりつかれる

1人になると　自ら命を絶ってしまうんじゃないかと不安になる
死んじゃえば楽になると思っているのに　全く逆な不安に取り付かれる

10月もまた入院カナ････

鬱々の気分から抜け出せたのは　わずか4日ばかし･･･
5日目の今日は　朝から　とにかくケダルイ　ダルイ　カラダが重い

夕べは23時半〜5時半まで久しぶりに　中途覚醒もなく
ぐっすり眠れて寝起きもすっきりしていたのに･･･
動き出した途端　カラダの重さに耐えられなくなる

何をするのも　ケダルイ･･何も考えられない･･･
ボーッとしつつ　いつもの３倍くらいのスローなペースで
なんとかとりあえずの家事だけやってしまう

イライラもしないかわりに　何もかも億劫

なのに不安な発作はどこからともなく現れる
なのに消えちゃいたい･･･と思うキモチはいつともなく現れる

■９月のG.L.L限定アイランド・アイテムの販売開始
（2007/09/05〜2007/09/30）
今月のアイランドは「コスモス島」
アイテムは「石畳」と 「花の鉢植え」

■秘められた技
（2007/09/05〜）
Lv.80
ビッグクラッカー（/bigshock）
Lv.125
ブーメラン（/boomerang）
Lv.182
歩く木（/tree）

■アイテムの複数所持が可能に
（2007/09/05〜）
通常アイテム：10個まで
限定アイテム：発売当月1個まで、翌月から10個まで
ヤミショップアイテム：10個まで

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『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
ソネットエンタテインメント株式会社の商標です。
リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、
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このサイトは『リヴリーアイランド』およびソネットエンタテイン
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今日もガーデニングといえば聞こえはいいですが
いつもの庭の草引きです

昨日よりも雲が多目で　時折雨もポツポツ
風も涼しくて快適な草引き日和

以前はちょっと動くと　呼吸はゼーゼー心臓ドキドキな状態でしたが
さすがに　甲状腺ホルモンが正常値になってからは
それは無くなりました〜

しかーしわずか30分ほどの草引きで膝が笑うのは相変わらず。

草引きを30分ほどで終え、着替えて　さぁ2階へあがろうと思ったら、
膝がガクガクして力がはいらなーい

もうどんだけぇ〜っていうくらいな筋肉の疲れやすさですナ

運動不足なんで　しょうが無いっちゃしょうがない

体力と同時に筋力もつけなくちゃなぁ〜

この1週間　夕方になると不安にとりつかれてイライラソワソワ
してくるので連日のようにソラナックス0.4を飲んでいたら
ココロの落ち着きとともに　食欲増進

本能のままに夕食プラス夜食なんかを食べていたら　
あーら1週間で2kgも太っちゃった

こりゃいかん･･･なんとかせねば

幸い日中は　気分もなんとか落ち着いているので
運動を･･･とか思ったけれども　うーんやっぱあえて運動ってのは
無理

そんなワタクシのような人は　家事をうっすら汗をかくくらいやって
みる事から始めましょう･･･とどこかのサイトに書いてありました

ってなわけで　今日は午前中はスーパーでお買物　ウロウロ1時間弱
午後は庭の草むしり30分

スーパーでは　一時大丈夫になっていたレジ待ちの列に不安が募り
（2週間前くらいから　再び待てなくなってしまいました）
彼と一緒にお会計。
（先に車に戻って休憩なんて事は最近なくなったので　一進一退
しながらも　少しはマシになってきている感じです）

午後は　トレドミンを飲んでいるせいもあってか
曇り空で風もあって涼しいのに　30分足らずの草取りで
汗タラタラかきましたヨ

なんとか頓服（ソラナックスorデパス）無しでいけたらなぁ〜と思い
とりあえず　パキシルを指示通り飲んでみようって　1ヶ月くらい前
から思い始めて　今まで5mg/dayだったのを10mg/day　まで徐々に
増量中だったんですが　今日から10mg/dayにしてみましたヨ
不安と鬱鬱な気分が　無くなるといいんだけどなぁ〜。

パキシル･･･ネット上で検索をかけると　断薬がとても大変とか
副作用がいっぱいとか　悪評がいっぱいでてきて　そのまま信じて
しまう人は　かなりの確立で飲めない薬
個人差があるから一概には言えないってわかってるんだけれどもね〜

でワタクシも　最初は10mg処方で　その時はすごい眠気で1日中
何も手につかないほどだったわけで　半分の5mg/dayになったわけです
でもしかし　不安が強くなり　パニック発作も頻回になりーので
また10mg/dayになったんですが　5mg/dayから抜け出せずにいたわけ。

今になってなぜまた10mg飲む気になったのかというと
不安と鬱々な気分が　もうパキシルの副作用とか断薬とか
考えていられないほど　ツライから･･･

でもパキシルでココロが安定すると　これまた太るという噂も･･･
結局は何にしろ　消費カロリーより摂取カロリーが多いと
太るって事ね

昨日に比べると　ケダルイながらも　まだ浮上中の様子

なんだか　鬱の大波小波の間に　薬という名の浮き輪にしがみついて
波に任せてプカプカ漂っている気分

今日はも少なく
気温は30度を超えるけれども　9月になって少しだけ空の模様は
秋に変わりました。ギラギラしていたお日様も　ちょっと柔らかく
なったかなぁ〜そんなふうに　空を眺める余裕も見え隠れ。

そんなこんなで　動けるうちにあれこれしておかなくちゃ
いつまた動けなくなるかもわからないので　今日は　カーテンの洗濯

洗濯方法のタグは　ドライ　なんて書いてあるんだけれども
かまっちゃいられない（笑）
フックなんかも　いちいちはずすのは面倒なのでついたままダイｗ
そのまんま　洗濯機に入れて普通に洗っちゃう
脱水も普通モードでやっちゃう

まぁそれでも　干して（元通り窓に取り付けただけだけど）いるうちに
重力でシワなんかも　伸びるし　洗濯で縮んでしまっても
元々がちょっと長めなんで　全然問題なーし

とかなりアバウト　おおざっぱ　いいかげん　ながらも
家の中の全部のカーテンを洗って干して〜
充実感だけは人一倍感じております

今日は朝から気分がイイ

「今日は買物いけそう？」　ベッドの中で彼が聞いてくる
「うーん　まだ起きてみないとわからない････」

寝起きの気分はよくても　動きだすと体が重くて重くて
どうにもならない日もある･･･
ちゃんと動き出せたのに着替えて出かける準備をしたのに
どうしても出かけられない日もある･･･
もーね　ホントわがままって感じなんだけれども　いけない日は
もうどーしても行けないのヨ
そしてさらにそんな自分に落ち込んでしまう

さて　今朝はお買物行けるかなと思いつつ　
朝ごはんを用意して　いつもの洗濯・掃除をこなしてみる
お風呂掃除も難なくこなせた
あ、これなら今日は行けそうっていうくらい体が軽く感じた

気分のいいうちに　と早速彼にドライバーをお願いして
近所のスーパーへ。
特売デーで　激混みだったけれども　20分ほどで買物を済ませ
コンビニでおやつを買って帰宅

1週間ぶりに　鬱の波間から顔を出せた気分
思いっきり深呼吸しておかなくちゃね

喉の痛みは消えたけれども　腫れはまだもう少し･･･
もうこれはきっとこのままなのね

鬱々な気分は　相変わらず継続中
朝というか　寝起きはいいんだけれども　動きださなきゃいけない
時間になると　体が鉛のように重くなっちゃう
で　午後からは徐々に回復

逆に不安な気分は夜に近づくにつれて　だんだん膨らんで来る
イライラとかソワソワした気分も夜になるにつれてひどくなってくる
23時飲む眠剤で　なんとか寝逃げできるんだけれども
それまでがすごく長く感じて　デパスを握り締めて　もうちょっと
もうちょっと頑張ろう･･･ってな具合･･･

結局なんだか　まだまだ気分は安定せず　毎日がいっぱいいっぱい

1時半過ぎに電話が鳴った
うーん････こんな夜中に誰？？････
と思いつつも半分寝てたら　切れたんだけれども
しばらくして　また鳴った

こんな時間にって　誰かが亡くなったとかと
不吉な事を思いつつ　やっと電話に出た

こちらは　＊＊＊（警備会社）です
何か変わった事がありましたか？と電話の向こうの声

う〜ん
変わった事？？

今、そちらの　非常ボタンが押されたため　非常通報装置が作動
しています。

はぁ〜？（眠剤で寝た状態の頭の回転は非常に鈍い）

非常ボタンは近くにございますか？

あぁ･･･（と付近を捜すとあった）あ押された状態に
なっています

（状況的には　扇風機の風で　壁にピンで留めてあったカレンダーが
はがれてそれが下に落ち、落ちる途中で　スプレー缶にあたり
そのスプレー缶が　非常ボタン装置を直撃して倒れて　そのはずみに
ボタンが押された状態になった････という感じで散らかっていた･･･
ボタンは結構硬いので多少無理のある想像だけれども　それ以外の
原因を考えると小人さんか････もしくは･･透明人間？
うーん怖いので扇風機とカレンダーのせいにしておく事にするｗ）

それを解除してもらえますか

ハイ

それから　本体の方も作動した状態になっているので
そちらも解除をお願いします

ハイ

異常は何も起こっていませんね？

ハイ　大丈夫です

では夜分に失礼いたしました

イエイエこちらこそ　失礼いたしました


全くぅ〜安眠妨害な　カレンダーだヨ
いや　カレンダーというより扇風機のせいか？
スプレー缶のせいか？（笑）
朝になってから　早速カレンダーと非常ボタンの位置を変えましたヨ
でもまた　これで夜中に作動したら　怖いナ････

そういえば今日は　9月1日防災の日････
非常持ち出し袋のチェックをしなくちゃね