見慣れた風景の中

２１回目の受診（前回から８週間目・初診から1年半+3ヶ月）

値は安定していますね
低くなる傾向にあるので　チラージンを1錠追加してみましょう
これで　1年〜1年半薬を続ければ　やめられるようになると思います

ハイ

動悸とかもう無いでしょ

ハイ

次は　9週後で　主治医を変更しますね

ハイ

¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

今日は　喉も痛くて熱っぽくて待てそうにもなかったので
採血後一旦帰宅して　家でお昼寝してから
3時間後に再度診察へ〜っ。
診察室の前に着くなり　自分の番号が表示されてました(^^;
ナイスタイミングです

数値も安定してきたので　主治医も変更だそーです
ヨカッタ！　これで待ち時間も普通になるのカナ〜((o(*^^*)o))

採血待ち　3分
診察待ち　3時間20分　11時00分予約　14時20分診察
会計待ち 20分
薬待ち　0分

【☆:*:･才 ﾞﾉ 力 ν一･:*ﾟ☆】≡ヽ(`･ω･´) ｼｭｯ!!

¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

2007-07-31のデータ

07/07/31=TSH　3.95
(07/06/05=4.57)
(07/04/10=4.45)
(07/02/27=4.91)
(07/01/30=2.25)
(06/12/26=0.54)
(06/11/21=0.03↓測定不能)
(06/10/17=0.03↓測定不能)
(06/09/12=0.03↓測定不能)
(06/08/10=0.03↓測定不能)
(06/07/20=0.03↓測定不能)
(06/06/29=0.03↓測定不能)
(06/06/15=0.03↓測定不能)
(06/05/18=0.03↓測定不能)
(06/04/27=0.03↓測定不能)
(06/04/06=0.03↓測定不能)
(06/03/16=0.03↓測定不能)
(06/02/23=0.03↓測定不能)
(06/02/09=0.03↓測定不能)
(06/01/19=0.03↓測定不能)
正常値0.35-3.73

07/07/31=FT4　0.65
(07/06/05= 0.55）
(07/04/10= 0.52）
(07/02/27= 0.37）
(07/01/30= 0.38）
(06/12/26= 0.54）
(06/11/21= 0.52）
(06/10/17= 0.64）
(06/09/12= 1.04）
(06/08/10= 1.42）
(06/07/20= 1.20）
(06/06/29= 1.38）
(06/06/15= 1.75）
(06/05/18= 2.04）
(06/04/27= 2.41）
(06/04/06= 4.88）
(06/03/16= 7.75）
(06/02/23=10.27）
(06/02/09=11.89）
(06/01/19=12.00↑測定不能）
正常値0.90-1.80

07/07/31=FT3　2.06
(07/06/05= 2.06)
(07/04/10= 2.32)
(07/02/27= 2.05)
(07/01/30= 2.36)
(06/12/26= 2.28)
(06/11/21= 2.91)
(06/10/17= 3.16)
(06/09/12= 4.69)
(06/08/10= 4.65)
(06/07/20= 4.37)
(06/06/29= 5.36)
(06/06/15= 6.62)
(06/05/18= 7.21)
(06/04/27= 6.99)
(06/04/06=12.12)
(06/03/16=14.34)
(06/02/23=16.53)
(06/02/09=20.00↑測定不能)
(06/01/19=20.00↑測定不能)
正常値2.2-4.1

06/07/24　
TSHレセプター抗体12.4　IU/l（正常値1.0未満　IU/l）他医で実施

¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

今日の処方箋

メルカゾール錠5mg　１錠　分1　朝食後　
チラージンS錠25μg　１錠　分1　朝食後

63日分

喉の痛みで水分も栄養も思うように取れず　通院と　夏の暑さとの
トリプルパンチでダメージが強く　ヘロヘロ


昼寝から目覚めると吐き気が････
トイレに行こうと歩き始めた途端動悸と冷や汗
とりあえずあと3歩で････
もう座るなり　冷や汗たっぷり　意識はウツロ････
目の前真っ暗
壁に倒れ掛かって　ほんの1分ほど寝てました
ちょと汗が止まって　意識もはっきりしたら　今度はお腹の調子が･･
ピーゴロゴロ･･･そうでなくても脱水なのにこれほど出ちゃっていいのか
ちゅーくらい出ましたよ

ああーそういえば　抗生剤を飲んでいるにもかかわらず
マグミットもしっかり飲み続けておりました･･･そのせいでしょうか
とりあえずマグミットはしばらくおやすみします。

ゆうべも　冷や汗タラタラのプチ発作はあったんですよね

今は喉の調子がよくないので　デパスを飲むのも痛みがあると
思うとついつい飲まずに無理してしまって　冷や汗とか症状が
結構強くでるまでに至ってしまう

体調が悪いと発作も起こりやすい感じです。
というか　単に体調が悪いだけなのか　それともパニック発作なのか
もーどっちかさえよくわかんないです。
それがまたよけい不安をもたらしたりしているかんじ。

のどの痛みが　どんどんひどくなって来たので
内科へ行こうか耳鼻科へ行こうか悩んだあげく
いろいろ説明するのも面倒なので　いつもの内科へ。

で、水分とれてる？とか聞くので
つばを飲むのさえ痛みにおびえながらです・・・
というと　点滴の指示がでた
ソルデムなんとかっていう　200mlのパックとホスミシン1g
30分ほどで終了


とりあえず炎症をおさえなくちゃね･･･ということで
内服薬がでました
カフェインはパニック発作をおこすので　カフェインの入っていない
薬でお願いします。というと
カフェインは　紅茶にもコーヒーにもお茶にも結構はいってるんだよ
とおっしゃる。ハイそれらでも発作が起こるので今は摂っていません。
とワタクシ。
PLって風邪薬飲んだことあるでしょ？と医師。
最近は飲んでいません。ワタクシ。
あれにもはいってるんだよ。飲んでもどーもなかったでしょ
飲んだのはずっと前ですから。
じゃぁ子供の量で出しておきます。と医師

なんかむかつく（笑）
そこまでして出さなくちゃならない薬なんかよ

ピーエイ錠剤　1錠　1日3回毎食後
トランサミン錠剤250mg　1錠　1日3回毎食後
ムコスタ錠剤100　1錠　1日3回毎食後
メイアクトMS錠剤100mg　1錠　1日3回毎食後
4日分

しっかし･･･つばを飲み込むのも　痛いくらいのに
錠剤（しかもトランサミンやピーエイはでかい）4種類も････
もう薬だけで　拷問のような雰囲気

レスリンも喉の痛みには勝てないようで　昨夜は1時間毎に
「喉いたーーい」と目覚めた
朝になって　やっと階下へ降りる元気がでてきたので
6時半に　ロキソニン・セルベックスを１セットを飲んだ
薬を飲むのさえ痛みがなわけで･･･薬を飲むのも一苦労

1時間ほどして薬のおかげか　痛みはちょっと楽になった
といってもまだつばを飲むにも痛いっ

しかし　こんなに喉痛くて腫れているのに熱は全然ありません
まぁだから　なかなか病院へ行く気にもならないわけなんですがね

前回　喉が痛くなった時は　2年ほど前････
そのときは　喉を切開するほど腫れてしまったので
今回も気をつけなくちゃ

PMSのせいかイライラ
喉が痛いせいかイライラ
レスリンのせいかイライラ　
で結局　もー何もする気がおこらず　家事もご飯を作る以外は
お休み
病院も喉は痛いが行く気は起こらず結局いかずじまい･･･
週末は　手持ちの薬で乗り切ろう

というわけで17時にデパス0.5投入

なんだかんだといいつつ　ゆうべも　レスリンを50mg飲んでみた

23時に投入して　23時半には入眠

途中目覚めることもなく　5時半までぐっすり

目覚めもすっきり

おぉなんだかイイ感じ

5時半に　にいってから　また1時間ほどウトウト

隣で彼は　これまた気持ちよさそうに　寝息を立てている

うーん　なんだか　シ・ア・ワ・セ
そんな気分の目覚めでした

相変わらず　喉の痛みは継続ちう
土日になるので　今日　病院行っておこうかなぁ

夜中途覚醒＆早朝覚醒があるので　レスリンを増やしてもらった
25mg→50mg

月曜日に増やしてもらったんだけれども　彼が風邪を引いてたりして
その看病でなかなか飲めなかったんだけれども　彼の熱も下がり
もう看病も必要なさげなので　ゆうべ初めて50mgで飲んでみた

うーん、でもやっぱり途中で目覚めるのは同じ･･･1時と3時に目覚めた
そこから6時まで眠れたので睡眠時間的にはいい感じ
というか25mgでうまく眠れた時と同じ感じか････

途中目覚めた時　カラダが激重いです
脳はおきてるのに　カラダが重くて重くて　時間をみるのさえ
ヨイショッってな感じで　なんだか不快だぁ

うーんたぶんもう50mgは飲まないだろうな･･･（笑）
どーせ途中目覚めるのならば　25mgで　体軽く目覚めるほうが
キモチイイ
でも抗鬱剤なんで飲んでおいてもいいかもね〜

それよか今日は　彼の風邪が移ったのかめちゃ喉が痛いんです
つばを飲み込んでも痛いヨ

a)b)c)

a)治療開始半年目頃・b)治療開始1年目頃・c)治療開始1年半目頃（最近）　　の　首のお写真

携帯買い替えしたので画像の整理中

月曜日　心療内科に行った帰りに急に髪の毛を切りたくなった
でも月曜日　たいがいの美容室はお休み

ワタクシ　行きつけの美容室とかないわけで　
とりあえず切ってくれさえすれば　後はなんとか自分のくせっ毛で
形になるという便利な頭なので　パーマなんぞも必要なく
理容室でも美容室でも1000円だろうが5000円だろうが気にしないタイ
プです（笑）

ちなみに　パニック発作のひどい頃は　ヘアカットはもっぱら
病院の理容室でやってもらっていましたヨ
さすがに病院の中の理容室の客は　男性やら高齢の方やらばかりで
ワタクシほどの年齢では　かなり浮いた客になっていましたが
病院という安心感と　シャンプーの時も台をあまり倒さずにやって
くれるので　発作がでにくいのが何よりでした
注文さえちゃんと言えれば　相手はプロなんで　注文どおりにカット
してもらえたしネ。予期不安なんかで美容院にいけないって方は
一度試してみるといいかもしれませんヨ。

なわけで今回は「月曜日もやってます　親切丁寧早い安い」
っていうお店に行ってみましたヨ
シャンプー無料券もあったしネ

さすがに早いっ　荷物をロッカーに入れるなり　すぐシャンプー台へ
案内されましたヨ。発作に備えて一応携帯（ピルケース付けてるから）
は手に持ったままネ

シャンプーもサクサクッとやってくれます
まぁ　いわゆる雑って感じですが　そこで気にしてては　次にすすめま
せん。早いのがなによりなんです

シャンプーが終われば　カット席へ移動です。
カットもサクサクっと注文どおりやりつつも　髪の質が
こーだからこうしたほうがいいですヨとか提案もしてくれます
手早くて　キモチいいですヨ
腕は確かなようです

全部で30分ほどで終了〜っ

まぁ　そのまま出かけるって人にはちょっと　無理かもしれませぬ
切った髪の毛が　あちこちからでてきますから
一旦帰って　シャワー浴びて自分でシャンプーして・・・
でやっとすっきりって感じでした（笑）

そんなこんなで　またまたショートカットになったワタクシ。
シャンプーしてもドライヤーが必要なくなったぜぃ

****************
初診より１８９日目（前回受診より１４日目）

いつものように　診察前に体重測定（-0kg/14days）と血圧測定（110/50）

今日は予約時間+45分・診察時間10分

****************

調子はどうですか？

うーん　調子悪いです
内科の薬がワソランからメンテートに変わったのですが　その日から
すごく悲しくなったり　イライラしたりしています
デパスを飲んで落ち着きますが。

メインテートで？いつくらいから？

2週間前からです

なんでだろう？
何か環境が変わったとかありませんか？

その前が調子よかったので　友達に逢ったり　でかけたりをしていた
くらいなんですよね･･･

友達に逢う時は楽しかった？

ハイ

疲れかな？

そうかも？

9月にご主人が留守になることが不安なのかな？

うーん　そうかも？
ちょっとしたストレスくらいには　耐えられるようにならないと
ダメですよね（苦笑）（先生がメインテートについては触れなかった
ので私のメインテートに対する嫌悪感も無くなった気がした）

睡眠はとれていますか？

睡眠もとれなくなってきました
1時間で目覚めて　3時間ですっかり朝な気分で目覚めます

昼間は眠い？寝る？

昼は眠いけれども寝なければもたないほどではありません

食欲は？

イライラするから　ずっと食べてる（苦笑）

でも体重は同じですね

朝昼はほとんど食べないですから･･･（じゃあずっと食べてるわけでは
ないが・・と自分で言っておきながら思ったり(^^;）

アモキサンを増やすか　レスリンを増やすかですかね？

うーん　アモキサンって　飲むと1時間ほどですごく元気になって
それが1時間くらい続くんですが　頓服という飲み方はダメですか？

アモキサンは頓服でというより　血中濃度を安定させて効果がでると
いうお薬なので　頓服という使い方はしないですね

アモキサンって元気になれるんですけど　なんだか色がね（苦笑）

毒々しいですよね　嫌な感じ？
確かにカラダに取り入れたいという色ではないですよね

ハイ････(^-^;

量が増えると色が変わるとか？

あーそうなのかな　今度みておきますね

（色にまで　付き合ってくれてありがとうございます(^^;
だからこの先生好きなんです（笑））

じゃぁ　レスリンを1錠増やしてみましょうか
睡眠がちゃんと取れたら　気分よくなるかもしれないしね

ハイ

*****************
今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.25錠から0.5錠適宜
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

プルセニド錠12mg　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

***************************************************
診察（+院内処方）2880円
***************************************************
memo

■パキシル5mg（夕食後2.5mg・就寝前2.5mg）８５日目
↓
継続

トレドミン15mg（昼食後）４３日間
（2007-04-30で終了）
↓
トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）１４日間
（2007-05-01〜2007-05-14）
↓
トレドミン15mgx3（毎食後15mgずつ）１４日間
（2007-05-15〜2007-05-28）
↓
■トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）１４日間
（2007-05-29〜）

レンドルミンDx1（就寝前）８９日間（2007-04-30で終了）
↓
■レンドルミンD錠0.25x1（就寝前）
（2007-05-14〜再開）

■アモキサンカプセル10mgx3（毎食後10mgずつ）
（2007-05-29〜）

マグミット錠330mgx5（朝2昼1夜2）
（2007-06-11〜2007-06-24）
↓
■マグミット錠330mgx6（朝2昼2夜2）
（2007-06-25〜）

レスリン錠25mgx1（就寝前）
（2007-06-25〜2007-07-22）
↓
■レスリン錠25mgx2（就寝前）
（2007-07-23〜）


ツムラ８３x3（毎食間）７１日目（2007-05-01朝で終了）
ドグマチール50mgx3（毎食後）１８日目（2007-04-19で終了）
サイレース錠2mgx1（就寝前）（2007-06-11〜2007-06-24で終了）

■ソラナックス0.4mg頓服開始されて７１日目
■デパス0.5mg頓服開始されて７ヶ月目+２７日目
■セルシン2mg頓服開始されて４６日
■プルセニド12mg頓服（2007-06-25〜2007-07-09）

★イライラ
時々あり　イライラしすぎて悲しくなる
デパスで落ち着く

★不安
疲れた日の夕方に不安に取り付かれることがあるけれども
デパス0.5で落ち着く

★動悸→発作
動悸は無し

★眠気
日中の眠気はあるが　動いていれば居眠りはしない。
昼寝をすることもほとんど無し

★だるさ
疲れた日にはあるが　書くほどの症状でも無い

★気力
家事とかも億劫になってきた
あえて出かけようという気にはならないが　あらかじめ決まっておいた
予定のおでかけとかは出来る

★便秘
マグミット330mgx6でコントロール

★食欲
朝は食べないが　昼･夜は食べられるようになる。
夜はお菓子とかアイスとか　以前より良く食べる

★吐き気
朝は　続いているが　嘔吐することは無い。

★悲しい気持ち・憂鬱な気分
急激に出てくることがある
デパスで落ち着く

★睡眠
レンドルミンとレスリンを服用で、毎晩23時半〜1時までは熟睡
その後はウトウトしつつ朝（4時〜4時半）を迎える


*****************

メインテート1.25mg朝食後を飲み始めて２週間目。
動悸は無し。
脈は　60-66/minくらいで安定。
立ちくらみはほとんどなくなりました。まだ少しありますが
倒れるほどひどくはありません。

ワソランからメインテートに変わった日　激鬱な状態になりましたが
徐々に安定。

今日は採血ですね

ハイ

（血圧測定）
122/80mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）

動悸はありませんか？

ハイありません

採血は　ここでは4月以降やってないので　肝機能とか腎機能
血糖　甲状腺ホルモンとやっておきますね

ハイ

甲状腺のTSH抗体も　よくなってきてるんでしょ？

うーん、その検査は　内分泌内科の先生は不要だとおっしゃり
ホルモン値以外はどの抗体の検査もしてないんですよね

薬がやめられるかどうかを見る検査なんですけどね････

薬はまだまだやめてはダメだと言われました

抗体の値が知りたいなら　その検査もやっておきますが･･･

ハイ　じゃあやっておいてください

プロラクチンも希望だっけ？

プロラクチンは　精神科の先生に　乳汁分泌があるといったら
採血の機会があったら　一緒に検査してもらうといいよと言われました
で、前回お願いしたわけです

それは　薬剤性の高プロラクチンということになって
高ければその薬を止めればさがるし　やめなければ高いままです
ドグマチールの時と一緒ですね
精神科から　プロラクチンが増えるような薬がでてるんじゃない？

ハイそうなんです

じゃぁ高くても　その薬を止めない限り高い値なわけで
それこそ検査の意味はないんですよね
甲状腺ホルモンの抗体値の方が必要ですよ

なるほど〜じゃぁしなくていいです（笑）

メインテートはまた2週間だしておきますね

ハイ
*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後

１４日分

この2週間は　なぜだか時間が過ぎるのがすごく遅く感じる

なんだかもう疲れちゃったな

いつもならあっというまに　2週間経って診察日になっちゃうわけだが
今回は　やっと明日　内科と心療内科の受診日

そんなこんないってたら　夕方　宅配便で大量の「辛子明太子」が
届いた
明太子パワーなのか　急に鬱々した気分が晴れた
ワタクシの心って　ほんと不思議

2,3日前に知人から　お土産が届いた
北海道からキングメロン
沖縄からパイナップル



パインは昨日　そして今日はメロンを食べたＯ(≧∇≦)Ｏ
どっちもまいぅ

久々なのでメロンの切り方失敗((´∀`*))ヶﾗヶﾗ
まぁどっちにしろ一口サイズにしてから食べるのでいいんだけれどもネ

PMSでもない時期なのに　なんだかイライラして過食に走ってしまう
今日この頃････体重アップ確実ダワナ

「リヴリーアイランド４周年記念イベント」
2007年7月20日（金）から7月31日（火）

■ニュー・ギュニアモデル新発売（@島屋）
■プリミティブシリーズに新種登場
■知恵の壷・限定技/burst　登場（@リヴリーアイランド）
■ラッキージャンボくじ発売
■アニバーサリーハットプレゼント

***************
ってなわけで　早速うちの子にも　アニバーサリーハットをかぶせて
ミューミューと記念撮影
ちなみにうちの子、一代目はモンスターにやられて一回死なせました
今の2代目は、今日で生後1310日目です
死なせないようにしないと







『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
ソネットエンタテインメント株式会社の商標です。
リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、
ソネットエンタテインメント株式会社に属します。
このサイトは『リヴリーアイランド』およびソネットエンタテイン
メント株式会社とは一切関係ありません。

最近のワタクシ　お薬のおかげか　日常の暮らしには
支障の無い程度まで回復しています

ホームセンターなんかで　スパナやレンチなんかの工具売り場に行くと
クラクラして発作がでそうになりますが（同じようなものがいっぱい
並んでる光景が刺激的なんでしょうか（笑））冷房のおかげで
なんとか持ちこたえられるし　大型電気店なんかでは　ゲームソフト
コーナーとパソコンコーナーと携帯電話コーナーがあれば2時間は
ウロウロできるようにもなりました（笑）

疲れやすいとか　突然悲しくなるとか　不安になるとか
人と話すのが億劫になるとか　眠れないとか　肩が凝るとか　
そういう症状は常にあるけれども　だからといって　暮らせないほど
でもないし　薬でコントロールもできる

でもなんだか物足りない････
テンションがもう少しあがればな･･･って思う････

毎日が楽しくてしょーがない･･･って日々を経験しちゃうと
普通がなんだか物足りなく感じる

チロルチョコの新製品の「塩バニラ」
コンビニのレジ横にあったので　つい買ってしまいました



塩を混ぜ合わせたホイップバニラチョコの中にマシュマロ
甘くて塩辛い　今の流行の味

台風があちこちに爪あとを残し　やっと去っていったかと思えば
今度は　新潟長野で大きな地震････

ワタクシの住むところは　どちらの被害も全くありませんでしたが
連日　情報をメディアで耳にするたび目にするたびに　涙がでてくる

ほんま被災地の方は大変だろうな　と思います

実わワタクシ　水害で避難所生活を送った事があります

狭い空間でトイレも気軽にいけるわけでもなく　飲み物食べ物も
限られたものしかなく　避難所も安全100％というわけでもなく
この場所も危ないかもしれない･･･とかいう噂が流れる中　眠れぬ夜を
過ごしたことがあります

やっと雨があがって水が引いたかと思えば　残っているのは無残な
家の残骸だけ････何人もの友達や知り合いが　亡くなった･･･

片づけやら引越しやらで　落ち着くまでには長い年月かかりましたヨ
いまだに　激しい水の流れとか滝とかには　怖くて近づけません
海とか池とかダムとか水がたくさんある場所も怖いですヨ

阪神淡路大震災の時も　ワタクシの居た場所は　
食器棚やら冷蔵庫やら家の中の物が倒れまくりでしたが
建物が倒壊するほどの激しい揺れの地域ではなかった
けれどもいまだにその日の事は　詳細に思い出す事ができます

今回の被災地の方も　落ち着くまでは長時間かかるだろうし
亡くなった命ももう戻ることさえできないけれども････
止まることはできないんよね　時間はどんどん流れていく　
疲れても止まっていられないけれども　休むことはできるんで
無理せず　　誰かに手伝ってもらって　疲れたら休んで･･･

ごまビスケットが売り場から姿を消してはや３ヵ月
ずっと寂しい思いをしつつあちこちのコンビニやらスーパーやらへ
行くたびに探していたのですが、やっと代わりになるような味のビス
ケットをスーパーで発見

買物専菓シリーズの「ごまスティック」

味も形状も　ごまビスケットに似てる
もうすっかりお気に入りで　我が家の常備お菓子の１つに追加

ゆうべは　17時のデパスの名残りの助けもありーので
23時にいつものレンドルミン0.25とレスリン25投入で　
なんと朝6時まで眠れた
まぁ朝方空が白みかけた頃　ウトウトしていた記憶もうっすらあるが
久々に長時間眠れてすっきり

パニックの発作の時にも　悲しい気分の時にも　イライラ気分の時にも
肩こりにも腹痛にも････PMSにもめまいにも　眠れない時にも　死にたく
なった時にも不安な時にも･･･
なんだかもう　なんでもかんでも　デパス0.5飲めば　すっきりしちゃう
ワタクシです
さすがに便秘には効果ないけどね

デパス･･世間では依存性の高い薬だと言われていたりするわけで
依存しないようにしなくてわ･･･

といっても　ワタクシ　1日6錠（計3mg）までなところを
2日に1回0.5mgくらいで充分なわけで　まだまだダイジョウブって
感じかな････
どっちかといえば　デパスよりもレンドルミンに依存してしまってる
今日この頃･･･

メインテート再開して激落ちした頃からまた不眠なんですよね

レンドルミン0.25とレスリン25は　連日23時に飲んでいますが
2時台に中途覚醒し、4時半にはもうすっかり目覚めてしまうという
元通りな夜に戻ってしまいました
カラダがレスリンに慣れてしまったのかも

おかげで日中は　眠くて眠くて････
でも　ねちゃうと夜眠れないかと思って頑張っておきているけれども
肩が凝ってくる　吐き気がしてくる　そして鬱な気分になってくる

昨日はあれほど夢中になってた携帯も今日は見向きもしたく
ない気分で全然触ってない

なんだかもう疲れちゃったナ

ってわけで17時に　デパス0.5投入
30分後には　肩こりもすっかりなくなり　吐き気もなくなり
気分も落ち着き　自然に携帯を触ってました

先月27日予約しておいた携帯機種がやっと入荷しましたっと
があり早速契約しにいってきましたヨ(^-^)v



「F904i」
ディスプレイがでかくて見易いヨ
機種に慣れないのでちょっと打ちにくくてイライラする（笑）
早く慣れないとね〜
練習がてらメモリーを全部手打ち入力して、着メロをダウンロードして
設定したヨ

ワタクシが新規契約して　彼は機種変更して　同じ「F904i」
色はワタクシが　白（blanche）で　彼はワイン（bordeaux）
どーせなら　ストラップもお揃いにしようって事で　
UESHIMA Shokai 『Pole Pole』日本製レザー携帯ストラップを
色違いで購入
『Pole Pole』っていうのは、スワヒリ語で「あせらずゆっくりと」と
か「ゆっくりゆっくり」とという意味だそうです

「ナスカン2個付き携帯ストラップパーツ」も追加して
それぞれオリジナリティを（笑）･･･

■UESHIMA Shokai 『Pole Pole』日本製レザー携帯ストラップ（カーキ）NS-589KH　


■UESHIMA Shokai 『Pole Pole』日本製レザー携帯ストラップ（ブラック）NS587BK【還元祭0712】


■ナスカン2個付き携帯ストラップパーツ


そうそう新規契約のおまけで　ドコモダケ携帯クリーナーを
貰っちゃいました
桜がついてるって事は　春のおまけの残り物って感じ？（笑）
それともそういうキャラなのか
興味がないのでよく知らない

年ぶりに友達に会った

体調が悪くなってから　ずっとお誘いを断っていたんだけれども
最近調子よくなってきたので　会う事ができたヨ
といっても　我が家まで来てくれたんだけどね

一人の友達とは会わない時でも　ネット上の掲示板で
やり取りはしていたんだけれども　久々にあっても全然その間の
時間を感じなかったヨ

今はみんな全然別な生活だけれども　以前同じ職場で働いていた
時の友達

ワタクシは　いつも結構聞き役になってしまうタイプなんですが
今日もまたみんなの楽しい話で楽しませてもらいましたヨ

で、思ったみんないろいろと体調悪かったり大変な事も
あったり楽しいこともあったり　ホントいろいろあるんだな〜って
私だけじゃないんだ〜ってね。
しんどかった事や大変だったことも　自分の中に溜めておかないで
みんなに言っちゃってもいいんだな〜てね。

そう思ったら　いろんな意味で　ちょっと楽になったヨ

あいにくの空模様だったけれども　
来てくれてありがとう〜っ。また逢おうぜ
今度はライブ会場でな

昨日お昼にデパスを飲んで　激悲しい症状は落ち着きました
ヤレヤレ
とか思っていると今度は夜眠れない眠れない
いつものように　レンドルミンにレスリンを飲んだのに
30分経過しても60分経過しても眠れず
またまた憂鬱になってきたので　デパス0.5投入
やっと眠れたのもつかのま･･･2時間ほどで覚醒
ううっダメじゃ

PMSの名残とメインテートと生理のトリプルパンチっってとこか

立ちくらみが今日はひどいし･･･ってそれは出血のせいかもね

メインテートが嫌いだのなんだのって書いて
飲み始めたその日から時期を同じくして　激しく鬱々な気分に

やっぱりメインテートのせい
ホラねメインテートのせい
とかもう信じ込んでしまいましたヨ

もうとにかく　憂鬱で悲しくてしょうがなくって　
すぐ涙がポロポロ　鼻水ズルズル
昨夜なんかはもう　マジ　死んじゃいたい･･･とか思ってしまうし
食欲はなくなるし　いつまでも同じ姿勢でぼーっとしてたりするし
朝はなかなかベッドから出られず･･･
もうどうしたらいいのか自分でもわけわからず
ずっと泣いてた午前中････

まぁそんなこんなしてたら　生理になり
あぁあ　そいえばPMSだった･････とやっとこの憂鬱感が
PMSの症状だと気づいたわけです
すっかりメインテートのせいにしていた

とりあえず　デパスでキモチを落ち着けて　もうしばらく様子を
みてみようと思います

今朝から　ワソラン40mgx3/dayが中止になって
メインテート1.25mgx1/dayに。

メインテートだと1日1回の服用でいいので便利っちゃ便利
脈拍を下げる作用は　ワソランより強いみたいで
今までワソランで70〜80/minくらいだった脈拍は　
メインテート服用後60〜70/minに減った
血圧を下げる作用はワソランのほうが強いらしいけれども
最近家では　面倒で血圧を測っていない

立ちくらみもちょっとマシになった気がするヨ

でもなんだかやっぱり　私の中でのイメージはワソランの方が好き
どんなに動いても脈拍が70を超えなくなるメインテートは
なんだか嫌い･･･
副作用に鬱ってのがあるメインテートはなんだか苦手････

って先入観で鬱の波が押し寄せてきそうだ

ワソラン錠40mg3錠　分3　毎食後を飲み始めて５週間目。
動悸は疲れた日の夕方にある程度。
脈は　72-84/minくらいで安定。
最近立ちくらみがひどいので聞いてみました。

調子はいかがですか？

たちくらみが　します

いつから？

うーん　2週間くらい前からひどいかな


（血圧測定）
122/78mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）

立ちくらみは　常にある？

ハイ　ねている姿勢から立ち上がると常にあります。
座ってて立ち上がる分にはたまにある程度です

トイレの後とか　何かをしたあとじゃないよね？

ハイ

心電図と胸のレントゲンをチェックしてみましょう

ハイ

（心電図）
（胸部レントゲン）

心電図上も不整脈も無いし波形も前回と変わりないですよ
レントゲンも異常ありませんよ

ハイ

ワソランというお薬は　血管を拡げる作用があるので
血圧が下がってたちくらみになることがあります
今は　鬱も落ち着いているようなので　前に飲んでいたメインテート
に戻してみましょうね。ワソランは中止しますね。

ハイ

それで状態を見て　まだ続くようならメインテートの量を調節
しますね

ハイ

*****************

今日の処方

メインテート錠　2.5mg
0.5錠　分1　朝食後

１４日分

****************
初診より１７５日目（前回受診より１４日目）

いつものように　診察前に体重測定（-0.2kg/14days）と血圧測定（110/50）

今日は予約時間-10分・診察時間5分

予約時間10分前なのに　血圧と体重と測ったらすぐ呼ばれました


****************

調子はどうですか？

調子いいです。先週は調子よくって　買い物以外にも出かけてみよう
っていう気になって　あちこち出かけてみました。
週末くらいからその分の疲れがでているようで　夕方になるとしんどく
なるのでデパスを使っています。それでも1日1錠（0.5mg）で
コントロールできるかんじで　発作にまではなりません
家事とかには全然支障ない程度です

睡眠は？

レスリンが追加になってから　3時までは熟睡できるようになったので　体がとっても楽です
うまく行けば　3時から6時くらいまで再び眠れることもあります

昼間は眠い？

眠いけれども　動いていれば　居眠りをしたりすることはありません

便は？

マグミットを増やしてもらってから（330mgx6/day）調子いいです。
プルセニドはお腹が痛くなるので　1回使っただけです。

食事は？

食事も食べられるようになりました

お乳がでるのは？

あーなんかもう出てるけどイイヤって感じで（笑）
基礎体温みてるとちゃんと排卵もあるみたいだしまだ大丈夫だろって
いう感じに思えてきました

気にならなくなったのね

ハイ

今度9月に夫がまた留守になるんですけれども････今からもうすでに
ちょっと不安というか･･･

また入院する？（笑）

うーん　どーすれば大丈夫になれますかね？

決断しかないんじゃ････？
早めに多目の眠剤で寝ちゃうとかね

なるほど･･･

じゃぁ今日は薬は　プルセニドを抜いて他は同じで続けて出しますね

ハイ

*****************
今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.25錠から0.5錠適宜
ｘ２（昼食後・就寝前）
　　　　　　　　　　　　14日分
トレドミン錠15　　15mg　　1錠
ｘ２（昼食後・夕食後）　14日分

アモキサンカプセル10mg　　1錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

マグミット錠330mg　　　　2・2・2錠
ｘ３（毎食後）　　　　　14日分

レンドルミンD錠0.25mg　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

レスリン錠25mg　　　　　　　1錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

プルセニド錠12mg　　　　　　2錠
ｘ１（就寝前）　　　　　14日分

***************************************************
診察（+院内処方）2830円
***************************************************
memo

■パキシル5mg（夕食後2.5mg・就寝前2.5mg）８５日目
↓
継続

トレドミン15mg（昼食後）４３日間
（2007-04-30で終了）
↓
トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）１４日間
（2007-05-01〜2007-05-14）
↓
トレドミン15mgx3（毎食後15mgずつ）１４日間
（2007-05-15〜2007-05-28）
↓
■トレドミン15mgx2（昼食後15mg・夕食後15mg）１４日間
（2007-05-29〜）

レンドルミンDx1（就寝前）８９日間（2007-04-30で終了）
↓
■レンドルミンD錠0.25x1（就寝前）
（2007-05-14〜再開）

■アモキサンカプセル10mgx3（毎食後10mgずつ）
（2007-05-29〜）

マグミット錠330mgx5（朝2昼1夜2）
（2007-06-11〜2007-06-24）
↓
■マグミット錠330mgx6（朝2昼2夜2）
（2007-06-25〜）

■レスリン錠25mgx1（就寝前）

ツムラ８３x3（毎食間）７１日目（2007-05-01朝で終了）
ドグマチール50mgx3（毎食後）１８日目（2007-04-19で終了）
サイレース錠2mgx1（就寝前）（2007-06-11〜2007-06-24で終了）

■ソラナックス0.4mg頓服開始されて７１日目
■デパス0.5mg頓服開始されて７ヶ月目+２７日目
■セルシン2mg頓服開始されて４６日
■プルセニド12mg頓服（2007-06-25〜2007-07-09）

★イライラ
無し

★不安
疲れた日の夕方に不安に取り付かれることがあるけれども
デパス0.5で落ち着く

★動悸→発作
疲れた日の夕方に不安とともに動悸がおこることがあるが　
デパス0.5で落ち着く

★眠気
日中の眠気はあるが　動いていれば居眠りはしない。
昼寝をすることもほとんど無し

★だるさ
疲れた日にはあるが　書くほどの症状でも無い

★気力
必要最低限の外出だけでなく　あちこち出かけてみようという気に
なったり、友達と会おうという気になってきた。
実際でかけたり人に会ったりもできるようになったけれども
その後はひどく疲れる･･･

★便秘
マグミット330mgx6でコントロール

★食欲
朝は食べないが　昼･夜は食べられるようになる。

★吐き気
朝は　続いているが　嘔吐することは無い。

★悲しい気持ち・憂鬱な気分
無し

★睡眠
レンドルミンとレスリンを服用で、毎晩23時半〜3時までは熟睡
その後はウトウトしつつ朝を迎える日と　
朝6時くらいまで再び熟睡できる日がある


*****************

「ごろごろ野菜の挽肉キャベツ包み煮込み＜２５０ｇ＞冷凍 」




冷凍で1ヶ月保存でき　調理は暖めるだけで

ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、ベーコンにロールキャベツ
これだけで　充分メインのおかず1人前になりますヨ
少々味が薄い気がしますが　健康にはいいかもしれませんね

鬱々な時、忙しい時など　簡単調理で食べられるので
我が家の常備品です

[ＰＭＳ：毎月の頭痛、不安感…月経前症候群では？]

　「月経前症候群（ＰＭＳ）」は、月経前に決まって起こる心身の不調だ。月経のある女性の４〜７割が何らかの症状を持つとも言われるが、月経との関連に気付いていなかったり、改善をあきらめている人も多い。重症化すると、家庭や職場での人間関係にも悪影響を及ぼし、生活が破たんすることもある。症状に応じた適切な治療やセルフケアで積極的に緩和したい。【須田桃子】
毎日新聞　2007年7月6日　東京朝刊

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ワタクシ　現在PMS真っ最中でございます
肩こりはひどいわ　眠いわ　食欲は増えるわ　体重増えるわ
乳房は張るわ　乳首は痛いわ　ぼーっとしてるわ･･･ってなわけで
昨日もデパスのお世話になってしまいましたワ

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症状が出るのは、排卵から次の月経までの「黄体期」。ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック（東京都中央区）の対馬ルリ子院長は「前半には黄体ホルモン（プロゲステロン）がたくさん出て、受精卵の着床（妊娠）を待つため体の調子をおとなしくさせる。排卵後５日から１週間たっても妊娠がなければ、黄体ホルモンは急激に減少し、体力も低下する」と説明する。前半は、むくみやだるさ、便秘など、後半は頭痛や肩こり、気分の落ち込み、めまいなどの症状が出やすいという
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もー全くそのとおりってくらい　ワタクシの症状と一致
排卵から1週間くらいは非常に調子いいのですが　それを過ぎて
黄体ホルモンが急激に減少してくる時に調子が最悪に

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ＰＭＳの主な治療法には排卵を抑制する低用量ピル、抗うつ薬、精神安定剤、漢方薬、ビタミン剤などの服用がある。バランスの良い食生活やストレスの軽減、適度な運動、規則正しい生活などのセルフケアも緩和につながる。


毎日の基礎体温や症状の記録も、多くの専門家が推奨する。日本家族計画協会クリニック（東京都新宿区）の北村邦夫所長は「自分の体の周期を知ることは大切。記録するだけで症状が改善される人も多い」と話す。
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ワタクシ　基礎体温を測りはじめて半年を過ぎましたが　
排卵日の把握や生理の予定がわかるだけでも非常に便利です
ワタクシの場合、記録するだけでは症状が改善するほどの効果は
ありません････

症状のひどい人は、女性外来や婦人科を受診するのがよさそうですね
排卵を抑制してしまうほどの治療はイヤだわって思う方も
症状を緩和させる薬や漢方薬などで　とっても楽になる事もあるので
まずは専門医を受診して相談されるのがイイですよ

ワタクシ　心療内科で　精神安定剤やら抗うつ剤やら　漢方薬やら
出してもらっていますが　PMSの症状が強い時に　頓服で飲むだけでも
肩こりが楽になったりイライラがなくなったりして　快適になります

引っ越して5年目の夏
引越しの時に買い込んだ非常用の水が軒並み消費期限切れを迎え
買い替え時期になった我が家です

非常時用に　人日リットルで日分の
水の蓄えが必要と言われています。
地震だけでなく　先日はどこかで　浄水場の水が汚れて急に断水になり
コンビニやスーパーの水が軒並み品切れになってしまったという事も
ありましたよね。
備えあれば憂いなし

このお水　年保存できるので備蓄用の水にするにはピッタリ
しかも共同購入でお安くなっています
早速ワタクシも2ダース購入
これで年間は大丈夫

2日、3日と外泊して　楽しい日々だったわけですが
やっぱりかなり疲れました

帰宅したその日の夕方　疲れでなんだかカラダがすっきりせずに
デパス0.5投入。

その後は　まぁ眠れて普通に戻りつつあったわけですが
夕べはまた不眠・中途覚醒
1時3時5時と　不眠ペースでの睡眠となりましたヨ
レンドルミンもレスリンも飲んだのになぁ

体力が低下しているせいカナ
甲状腺機能が低下気味だからカナ
鬱状態を薬で抑えているだけだからカナ

まぁ　なにわともあれ　今日はどこにもでかけずいつものペースですが
家事をこなせているのでヨシとしますか
午前中は8時から12時まで　休むことなく　掃除洗濯ご飯にガーデニング
とずーっと動けてたしネ

柿がまるごと奈良漬けですヨ
なんだかすごい発想ですよね
皮は剥いてありますが　ヘタとか種とか　そのまんまの状態です

パッケージにも書いてありますが
酒粕を落としただけでは　塩辛いので　水洗いするか
それでも辛い場合は　塩抜きが必要です

さて　お味はといいますと　柿の歯ごたえ、柿の風味がほんのりして
なかなか美味しいですヨ

ワタクシ　塩抜きをしながら　味見を何度かしていたら
すっかり　酔ってしまいました（笑）
アルコール分もしっかりな感じなので　お酒に弱い方は要注意

画像は2個入りで630円（税込み）
1個は少し柔らかめ（中央が少し熟している感じ）で
もう1個は硬めのものでした。
ワタクシ　生で食べる柿も熟熟している柿よりも硬めのものが
好きなのですが　奈良漬になっても柔らかめのものより
硬めのもののほうが　歯ごたえがあって美味しかったです

お昼前までゆったりホテルでくつろぎ　午後に帰宅
発作もでなくって　とっても楽しかった
でも　やっぱりなんだかとっても疲れたぁって感じも･･･

昨夜から外食だった事もあり　食後の薬をついうっかり忘れそうに
なりましたヨ

しかしーカラダが覚えているというかなんというか･･･
いつもの内服時間より時間程過ぎると　
鼓動がドキンとしたり　頭がズキンとしたりして
あーそういえば　薬まだ飲んでないや　と思い出したのですヨ

薬切れで起こる症状なのか　なんなのかわかんないですけれども
自分のカラダながら　すごい（笑）
それだけ薬に支配されていると思うと　なんだか怖い

そしてよく遊ぶ（笑）と　まるで子供のような暮らしぶりの今日この頃

なんだか毎日が楽しくってしょーがないです

そのうちガーンと鬱々な日々に戻りそうですが

ま　とりあえず　今は楽しい日々を楽しんでおくことにします

今夜は某日本料理のお店でお食事です

その後某ホテルにお泊りの予定です

発作がおきませんように　
楽しくってしょーがないって時でもやっぱり　発作への不安は
ぬぐいきれないわけで･･･頓服薬　忘れずもっていきます

**********************

文月の会席ということで　すだちの食前酒・涼しげな前菜に続き
あんなものやこんなものを食べ　〆はデザートで皮の薄いスイカでした




お泊りは　「備長炭いやしのルーム」って事で
備長炭を使ったオブジェやタペストリー、岩塩ランプなどがあり、
枕なんかもベッドパッドなんかも備長炭仕様
そんなお部屋でリラックス


岩塩ランプ



備長炭オブジェ

ちなみに朝食はシッティング・ビュッフェでした
普段自宅だと朝食は食べないのに　自分で作らなくても料理が出てくる
となるとしっかり食べてしまいましたヨ

日本たばこ産業（JT）の株主優待商品が届きました



コーヒー飲めない････
緑茶　飲めない････
甘いジュース嫌い･･･
あぁ　飲めないものばかり（笑）

でもちょっとどんな味か試飲してみたいのが「マンゴープリン」
真ん中の右端のちょこっとオレンジ色に見えている缶です
缶を振ってなめらかさを調節してから飲むんだそうです
なんだか甘そうなイメージですがどうなんでしょ