見慣れた風景の中

レンドルミンを飲み始めて2日目
パキシルが10→5になって2日目

おかげで夜は　頭痛で目覚めることもなく中途覚醒もなく
ぐっすり朝5時まで眠れるようになり〜朝も今までより10分くらい
早くベッドから出られるようになった･･･（たった10分だけど）

夜ぐっすりねむれるせいか　パキシルが半分になったせいか
日中の眠気も今までよりはマシになったよ
けだるさは相変わらずやけれども　少し動けるようになったので
気分的には楽です

意欲がでないので　ドグマチールを3錠飲むように言われたけれども
まあなんとかちょっとマシになったんで　ドグマは2錠のままで
様子をみようと思います
もーどれがどの薬のせいやら　ごちゃごちゃになってしまいそーだもの

１７回目の受診（前回から５週間目）

よくなってきましたね
調子はどうですか？気分はよくなりました？

気分はパキシルとか薬を飲んでいるのでそちらで
コントロールしてもらっています。

それは鬱で？

パニック障害と鬱です

精神科で？

ハイ

ＴＲＡｂとか　他の結果はどうなんですか？

ＴＲＡｂは、もうお薬を止めるかどうかっていう時点になったら
検査します。そうしょっちゅうするもんでも無いんでね。
だいたい2年くらい維持量を飲んでもらってそれからですね

わかりました
お薬はまだ減らせませんか？

メルカゾールは　今2錠ですね

ハイ

それを隔日に　偶数日は朝晩1錠づつ・奇数日は朝1錠にしてくださいね

ハイ

31日1日と続く時は　両方とも奇数日ということで1錠でかまいません

今飲み忘れたりすると　また亢進してしまうので気をつけてね

ハイ

¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

今日ももうすっかり真っ暗になるまで待ちました･･･
ぐったりすっかりおつかれですヨ

なんだかCPUの調子が悪いのか操作が悪いのか調子悪いらしくて
診察は1分以内なのに診察室には20分くらいいましたヨ
特に会話もなくモニター画面ぼーっとながめてました（笑）

採血待ち　0分
（さすがに14時半、誰も待っていないし〜
15時前には採血室のシャッターおろしてたし(^^;）
診察待ち　4時間　14時30分予約　18時30分診察
会計待ち 0分
（会計ももうすでに時間外受付でしかやってもらえない）
薬待ち　0分
（薬ももうすでに夜間受付窓口でしかもらえない）

【☆:*:･才 ﾞﾉ 力 ν一･:*ﾟ☆】≡ヽ(`･ω･´) ｼｭｯ!!

☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

今日の検査データ　

07/01/30　TSH　2.25
(06/12/26=0.54)
(06/11/21=0.03↓測定不能)
(06/10/17=0.03↓測定不能)
(06/09/12=0.03↓測定不能)
(06/08/10=0.03↓測定不能)
(06/07/20=0.03↓測定不能)
(06/06/29=0.03↓測定不能)
(06/06/15=0.03↓測定不能)
(06/05/18=0.03↓測定不能)
(06/04/27=0.03↓測定不能)
(06/04/06=0.03↓測定不能)
(06/03/16=0.03↓測定不能)
(06/02/23=0.03↓測定不能)
(06/02/09=0.03↓測定不能)
(06/01/19=0.03↓測定不能)
<正常値0.35-3.73>

07/01/30　FT4　0.38
(06/12/26= 0.54)
(06/11/21= 0.52)
(06/10/17= 0.64)
(06/09/12= 1.04)
(06/08/10= 1.42)
(06/07/20= 1.20)
(06/06/29= 1.38)
(06/06/15= 1.75)
(06/05/18= 2.04)
(06/04/27= 2.41)
(06/04/06= 4.88）
(06/03/16= 7.75）
(06/02/23=10.27）
(06/02/09=11.89）
(06/01/19=12.00↑測定不能）
<正常値0.90-1.80>

07/01/30　FT3　2.36
(06/12/26= 2.28)
(06/11/21= 2.91)
(06/10/17= 3.16)
(06/09/12= 4.69)
(06/08/10= 4.65)
(06/07/20= 4.37)
(06/06/29= 5.36)
(06/06/15= 6.62)
(06/05/18= 7.21)
(06/04/27= 6.99)
(06/04/06=12.12)
(06/03/16=14.34)
(06/02/23=16.53)
(06/02/09=20.00↑測定不能)
(06/01/19=20.00↑測定不能)　　
<正常値2.2-4.1>

今日の処方箋

メルカゾール錠5mg　２錠
分2　朝・夕食後　隔日（偶数日）
メルカゾール錠5mg　１錠
分1　朝食後　隔日（奇数日）
35日分

¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆



メルカゾール錠5mg　８錠
ミケラン錠5mg　　　４錠
リーゼ錠5mg　　　　４錠　分4
９９日目（１３週（３ヶ月+１週）+６日）　04/27朝で終了
（06-01-19〜06-04-27）
↓
メルカゾール錠5mg　６錠
リーゼ錠5mg　　　　３錠　分3
６４日目（９週（２ヶ月+１週）+１日）　06/29で終了
（06-04-27昼〜06-06-29）
↓
メルカゾール錠5mg　６錠 分3
１０９日目で終了
（06-06-30〜06-10-16）
↓
メルカゾール錠5mg　４錠 分2
３６日目で終了
（06-10-17〜06-11-20）
↓
メルカゾール錠5mg　３錠 分3
３５日目で終了
（06-11-20〜06-12-25）
↓
メルカゾール錠5mg　２錠 分2
３５日目で終了
（06-12-26〜07-01-30）
↓
メルカゾール錠5mg　２錠
分2　朝・夕食後　隔日（偶数日）
メルカゾール錠5mg　１錠
分1　朝食後　隔日（奇数日）
35日分
（07-01-31〜）

■プレドニン錠5mg　　４錠　分3（朝食後2T＆昼食後1T＆夕食後1T）
１５日目（２週+１日）で終了（06-02-09〜06-02-23）
↓
■プレドニン錠5mg　　３錠　分2（朝食後2T＆夕食後1T）
４２日目（６週+０日）で終了（06-02-24〜06-04-06）
↓
■プレドニン錠5mg　　２錠　分2（朝食後1T＆夕食後1T）
２１日目（３週）で終了（06-04-07〜06-04-27）
↓
■プレドニン錠5mg　　１錠　分1（朝食後1T）
■プレドニン錠5mg　　２錠　分2（朝食後1T＆夕食後1T）
上記隔日（偶数日１錠・奇数日２錠）
２１日目（３週）で終了（06-04-28〜06-05-18）
↓
■プレドニン錠5mg　　１錠　分1（朝食後1T）
４２日目（６週）で終了（06-05-19〜06-06-29）
↓
■プレドニン錠5mg　　１錠　分1（隔日朝食後1T）
２１日目（３週）で終了（06-06-30〜06-07-21）

パキシル10mg服用13日目

★眠い
夜も昼も眠くて眠くて　目を閉じればどこででも眠れる
夜は中途覚醒に早朝覚醒なんかもありつつも　すぐに眠れる

★だるい・無気力
カラダがだるくてだるくて　な〜んにもする気が起こらない
超手抜きな家事でさえ　やっとなんとかできる程度

★便秘
カマグ1g/dayでは　おっつかないほど

★食欲が減る
おなかは空くんだけれども　ちょっと食べると満足して
すぐにほしくなくなる

★吐き気
軽いながらも　吐き気が続いている

★悲しい気持ちがなくなる
泣ける話とか読んでもまったく感動がなくなる

★頭痛
常に頭に鈍痛。夜間頭痛で目覚めることもあり。

★寝汗
夜中に汗びっしょりで　寒くて目覚める
→消失

****************

初診より１３日目（前回受診より１３日目）

いつものように　診察前に体重測定と血圧測定（140/70）

今日は1時間待ちでしたorz

****************

調子はいかがですか？

眠くて眠くて　だるくて　何もする気がおきません
家事をするのも　一苦労です
日中は眠い割りに　夜は頭痛とかささいな音で　1時間ごとくらいに
目覚めます

買い物とか行くのも大変でしょう

ハイ

昼間は何時間くらい寝ます？

10分〜20分単位のウトウトした居眠りを何度もやってしまいます

薬のせいだとおもいますか？

うーんどうだかよくわかりませんが　薬を飲む前はこれほど
眠いことはありませんでした

イライラしたり　泣いたりすることは？

それは全くなくなりました

薬でいいこともあるわけですね

ハイ

パキシルが効き過ぎなのかもしれないので半分に切って
飲んでみてください

ハイ

シートの上からはさみでだいたいでいいので半分に切ってね。

ハイ

夜目覚めるのは　デパスを使ってもらってもいいですよ

うーんでも3時とかに目覚めると迷うんですよねすぐに朝になるし・・・

じゃぁ　別の睡眠薬を出しますね
夜中に起きたときじゃなくて　寝る前に飲んでみてください
夜ぐっすり眠れると　昼間の眠気もマシになるかもしれないしね

ハイ

甲状腺の方はどうなんでしたっけ？

TSHがやっと測定可能な範囲になって、FT3・FT4は正常ぎりぎりか低め
にコントロールされています。次回受診でチラージンとメルカゾールの
併用療法になるかどうか決めるそうです
症状的には低下症の症状なのですが　今の鬱状態とかが
甲状腺によるものかなんによるものかはわかりません

そうですね　薬のせいかもしれないし　こころのせいかもしれないし
甲状腺のせいかもしれないし全部のせいかもしれないしね

ハイ

食欲はどうですか？

食欲はあるけれども　少し食べるとすぐおなかいっぱいになるように
なりました

パキシルの影響でしょうね。体重も少し減ってますね（先週から比べるとマイナス1.6kg）

ハイ

今　困るのは　眠気とだるさと意欲の無さなんですね

そうです

意欲だけの問題でいえば　ドグマチール3錠を飲んでいた頃が一番
動けたという感じなんです

ドグマチールは太るから　減らしたんだっけ？

ハイ

太っても２，３kgの問題だと思うから　3錠にして続けてみてください

ハイ

動悸はどうですか？

動悸は夕方だけです。連日ありますが　デパスを使うほどでもなく
自然におさまります

わかりました
じゃぁ　パキシルを一応7日分（半分なので14日分）と
睡眠薬を14日分出すのでパキシルは半分にして飲んでくださいね

ハイ

*****************

今日の処方

パキシル　10mg　　　　　 0.5錠
就寝前
　　　　　　　　　　　　　14日分
レンドルミンD錠　0.25mg　1錠
就寝前　　　　　　　　　　14日分

*****************

院内処方で薬診察込みで1900円

4年ほど遊んできた有料チャットがこの3月で終了になる

いわゆるビジュアルチャットで〜自分のキャラクターを
着飾ったりお部屋を飾ったり云々ができるチャットなんだけれども

最近はほとんど遊びにも行ってなかった
でも終了となるとちょっと寂しい気もします

3月まできっとまたほとんどログインしないんだろうけど
最後くらいは遊びにいってみようかな

でも　マジ　人居ないんですよね
遊ぶにも遊べない状況なんでまあ終了も当然といえば当然ですね

色変え完成
冬の雪の結晶色です〜涼しげ？いあ寒そう？（笑）
しばらくはこの色で行こうと思いますがぁ
なんかこのファーな帽子の色と合わないなぁ



『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社の商標です。
リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社に属します。

ゆうべは　パキシルの服用時間を1時間ほど早めてみた
今まで23時だったのを22時にね。

でベッドに入るのも30分ほど早めてみた。
いつもながら　入ると同時に眠れますから〜（笑）

夜中の中途覚醒はあいかわらず2時3時
早朝覚醒5時
一度おきると後はもうずっとウトウト浅い睡眠で夢ばかりみてます

でも　7時には結構余裕で目覚めることができましたよ
やぱ早い目に薬を飲んで早い目に寝るのが　朝の眠気対策には
よさそうな感じです

日中の眠気とダルサは相変わらずで　家事が苦痛で仕方ありません
身もココロもムチ打って　渋々やってる感じです

なんとかしなければ････
朝も昼も夜も眠い･･･

内科受診（初診から１９週間目　前回より３週間）

調子はどうですか？

パニック発作がおこりそうだったので　精神科を受診してきました

＊＊クリニック？

いえ○○クリニックです
で、パキシル10mgを処方してもらいました

ここでのお薬は見せました？

ハイ　続けてもらうよう言われました

メインテートとパキシルはちょっと影響があるので
ホルモン（甲状腺）の結果でメインテートは次回決めましょう

メルカゾールとか薬の量は変わり無いですね？

ハイ

（血圧測定）
120/70mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）

動悸はどうですか？

動悸はありません

次回内分泌内科はいつ受診ですか？

来週です

じゃぁ2週間分お薬を今のままだしておくので次回甲状腺ホルモンの
結果も教えてくださいね

ハイ

*****************

今日の処方

メインテート錠2.5
0.5錠　分１　朝食後

ムコスタ50mg
3錠　　分３　毎食後

ドグマチール50mg
２錠　　分２　朝・夕食後
カマグ0.5g
２包　　分２　朝・夕食後

１４日分

デパス0.5mg
1錠　　動悸時・不眠時頓用
14回分



*****************　

パキシル10mg服用7日目

★眠い
夜も昼も眠くて眠くて　目を閉じればどこででも眠れる
夜は中途覚醒に早朝覚醒なんかもありつつも　すぐに眠れる

★寝汗
夜中に汗びっしょりで　寒くて目覚める

★だるい・無気力
カラダがだるくてだるくて　な〜んにもする気が起こらない
超手抜きな家事でさえ　やっとなんとかできる程度

★便秘
カマグ1g/dayでは　おっつかないほど

★食欲が減る
おなかは空くんだけれども　ちょっと食べると満足して
すぐにほしくなくなる

★吐き気
軽いながらも　吐き気が続いている

★悲しい気持ちがなくなる
泣ける話とか読んでもまったく感動がなくなる

して年が経過しました

やっとなのか　あっという間なのかは　自分でもよくわからない
けれどもね
今はもう吸わなくても全然平気〜

マジ眠い････
夜は23時〜4時まで眠れるし朝だって4時から8時過ぎまでベッドの
中でウトウトしてるのにね〜
それでも日中ずーっとねむいっ
寝すぎて脳みそ解けてしまいそう（笑）

どっかに出かけようとか　何かをしようっていう　気力さえ全く無く
ひたすら眠いだるい寒い

今朝は4時に覚醒
だがしかし　ベッドの中でウトウトゴロゴロと
9時半まで過ごす

生理のせいか薬のせいか　日中眠くて眠くてっ
お昼寝1時間　それも座ったままいつのまにか寝てたぁ

寝ても寝ても寝たり無いって感じ
おまけに今日は寒いしね

なんともう治療を始めてから今日で年にもなる

やっと最近は亢進状態からも離れバセドウは落ち着きを
みせながらも　低下症状だのパニック障害だと鬱だの〜と
他の病気にまで振り回されつつあるわけですが　
なにわともあれ周年おめでとう〜　
年間よくがんばったぞ自分（笑）

これからもがんばってくださいな　1年目記念のご褒美は
ステップウェル（笑）
ステップ運動で　ダイエットに体力つくりに励みましょう＞自分

昨夜も時に　服用

いつも通り　すぐに入眠
時に一度覚醒するもすぐ眠れる
そこから　朝時まで　目覚めることなくぐっすり。

前日のように夢を見ることもなく〜動悸も感じず眠れる
ゆうべもやっぱり　寝汗でびっしょり
今朝も気温は高め。

ただ朝の目覚めは最悪で〜だるくってしばらく動けず
前日のすっきりな目覚めがうそみたい（笑）

昨日1日ドグマチールを飲まなかったから
PMSのせい
よくわかんないや（笑）

そういえば　ここ２、３日　首やら肩やら攣ることが
ほとんどなくなりました
たまーに１日２回くらい　脚の指が攣る程度です
やっと甲状腺も落ち着いてきたのでしょうかね

ゆうべ就寝前の時から服用スタートです
まずは週間10mgを1錠。

寝つきは良好（いつもと変わらず）
中途覚醒　時　
しかし　すぐに眠れた感じ

早朝覚醒　時　
なんだかすっかり目覚めてしまう
手足がやたらだるく手先の指先が浮腫んだ感じ
気温が高いのか寝汗でびっしょり
脈拍が少し速めで耳鳴りっぽい動悸（拍動？）を感じる
2回ほど怖い夢で目覚めた記憶がある
結局そのまま朝まで眠れず

日中　夕べはあまり寝ていない割りに眠気はほとんど無い
手足のだるさは続く
食欲は普通。胃の不快感などは無し。

　　
とりあえず　飲み始めてみたものの〜
ネットで検索すればするほど　断薬が大変な薬・・とか
副作用で太るとか　若年層が飲むと自殺率が高まるとか
そんな話題ばかりがでてきて不安になる

やっと今日は　１ヶ月前に予約をとった　心療内科受診の日

緊張気味で夕べは眠れず　１時にデパス投入し
朝までぐっすり

お昼前　保険証と財布を持ってでかける〜っ
無事　道にも迷うことなく到着できた（駅から近いので迷いようが無い
けどさ･･･）
5分前に来てといわれていたんだけれども　10分前には着いちゃった

まずは　問診表記入
住所・氏名・年齢・生年月日・主な症状・睡眠の状態（チェック式）
食欲の状態（チェック式）・病院を知ったきっかけ（チェック式・インターネットという項目もあったのでそこにチェックしておきましたｗ）
・今日は誰と一緒に来院したか？　という簡単な問診表でした。

でもって次は　体重と血圧測定
毎回計って頂くんですよ〜と処置室に誘導され計測。
血圧は高めな150/80　いつも高めなんですか？と聞かれました･･･
体重は重めな数字だったんですが　重めなんですね？とは
聞かれませんでした（笑）

そこから待つこと30分（予約時間から30分過ぎての診察でした〜待合室
は　常に数人待っている状態でしたヨ）
やっと呼ばれて　診察室へ〜ﾄﾞｷﾄﾞｷ
Dr.は　とってもチャーミングな先生でしたヨ

一通りこれまでの経過を　ずらずらっと　話して〜
（経過は　一応メモに書いて行ったんだけれども　適当に覚えて
いたので見ずにしゃべれました）
現在は某内科処方のドグマチールとデパスで落ち着いているけれども
ドグマチールで太ってしまったので　現在はドグマチールを減量中。
でも減量すると　調子が悪くなってくるので　どうしたものかと
心療内科に来てみたという事を伝える

で、それをDr.が　カルテに記入する　という感じでした
パソコンじゃなく　普通にペンで記入してはりましたヨ

で　30分ほどで終了

症状からは　パニック障害という診断になるでしょうね　とのこと。

結局パキシルを処方されました
パキシルって　なんだかネット上だと怖い薬のように噂で聞くけれども
大丈夫なんでしょうか？と聞いてみたんですが〜
急に止めたりと使い方を間違えなければ大丈夫･･･
副作用が出て使えない人もいるけれども　不安を抑えたり　
鬱な感情を抑えるにはとっても効く薬なので　
チャレンジしてみるのもいいかもしれない　だそうです
メルカゾールもそうだけれども　使い方に気をつけなくてはならない
お薬というのはいっぱいあるんですよ　とも言ってました

吐き気とか　そういうカラダ的な症状ならば我慢もできる
けれども今たまにでてくる　ソワソワ感とかゾワゾワ感がでてくると
とってもツラクなるのです････と言うと
どうしても飲まなくてはいけないっていうわけではありませんヨと
言われる

効果的には1週間ほどで現れる人もいるし　まったく変わらない人もいる
吐き気とか強くて飲めないとかあれば　次回受診を待たずに
電話連絡してくださいと。
というわけで　とりあえず10mg/day　14日分の処方を受けることにする

ソワソワ感とかゾワゾワする感じは　もしかすると　ドグマチールの
せいかも？とも言われました
母乳がでたり生理がとまったりすることもありますがそれは
どうですか？とも振ってくれましたよ
女の先生だとこういうところも話しやすいデス

デパスは　今のような使い方でだそうで　最大1日0.5を
6錠まで使ってもいいそうです。
（今は　少ないと1ヶ月2回くらい････多くて1週間に3回くらい）

あと　リーゼについても聞いてみましたが〜
これはデパスと同じような薬でやや弱めということで
現在は適当に症状が軽めなときにはリーゼを使ったりもしている事を
伝えると　それでもだそうです

家族構成とかご主人は家事には協力的ですか？とか　聞かれましたが〜
既往歴とかアレルギーとかは聞かれなかったヨ。


お薬は院内処方で　診察料合わせて　3120円也〜

とっても話しやすい雰囲気のDr.でしたよ
30分あっという間でした
次回は2週間後です

*****************

今日の処方

パキシル　10mg　１錠
就寝前
　　　　　　　　　　　　　14日分
デパス　0.5mg　1錠
頓用　　　　　　　　　　　10回分

*****************

元々テレビはほとんど　見ないのだけれども
最近ニュース番組を全然見なくなった

もう連日　殺人事件のネタばかりにはウンザリ
聞いてるだけでも吐き気がしてくる話題ばかり･･･

悲しい世の中だね

寒い眠いだるい寒い眠いだるい･･･
この３言葉の繰り返しな毎日〜あぁあ　休日といえども
日曜日といえども　寒い眠いだるいのに変わりは無く（笑）

もう夕方も４時なんですなぁ〜
楽しい〜っ　とか　嬉しい〜っ　とか　もうそういう感情も遥か彼方に
置き忘れてきたように　寒い眠いだるい　な感情しか沸いてこず･･･
時折　無性にむなしく寂しく悲しくなるのも　低下症のせいですか･･･
薬のせいですか･･･

疲れちゃったヨ　ほんとにね
１日中なーーーーーんもせずに　布団の中で寝ていたい

PCでこれ書いたりしてても　ふと目を閉じればもう夢の中
そのまま寝ちゃってますから〜っ　
そのくらい眠いんですからっ

メンタルクリニックよりがあった
本日キャンセルがあったのですが　受診いかがでしょう？と･･･

月の半ばに　予約を入れ　ヶ月待ちといわれ
あれからほぼヶ月
あと日ほどで予約日になる

うーん　お時間は何時頃でしょう？と聞いてみると
１時間後までには来て欲しいという
うーん　その時　私はおきたばかり（笑）
クリニックまででも　分はかかる
あと分で　用意できるのかと
考えるとそれは無理なんで　お断りする

というか　これが　実際の予約日より１０日以上前ならば
無理をしても　今日行ったと思うけれども　あと３日で実際の予約日
だからねえ〜普通は行かないよな

久々に　熟睡できた〜
時半にベッドに入り　そく入眠（相変わらず寝つきだけは抜群）　
で　目覚めたのが朝の時半

久々にまとまった睡眠がとれたヨ

まぁ目覚めは　吐き気とかかったるくって　
爽やかとまでは行かないけれども　調子はまずまずイイ感じ

吐き気は　ドグマチールが減ったせいか
高温期突入のせいかも

結局布団から出られたのは8時前

この3ヶ月でかるーく10Kgは増えたよ　

恐るべし　＊＊＊（何だろう（笑））
おやつ？　どぐまちーる？　しょくよく？　ほるもんていか？
おせち？　おしょうがつ？･････数知れないほど＊＊＊にあてはまり
ます

まあそんなこんなですが　標準体重チェックなるものをやってみれば
「あなたは　いい感じです」とか「正常です」とかって出る（笑）
まだあと　なんKgか　増えても大丈夫な結果なのである

標準体重ってのは　BMIってのが22を基準にしているらしい
その22ってのが　一番病気になる確率が低い数値なんだそーだ

でもねえ〜見た目は　結構たくましくなりますよ＜22
脂肪とか筋肉とか　そういう内訳の問題もあるんでしょうがねぇ

負け惜しみで言えば　もうすでに嫁入り前の娘じゃないし（笑）
少々ぶっとくても　健康第一　だと思うことにするヨ

という油断が　肥満範囲への道まっしぐらなのかもしれない････
やっぱり　おやつは　控えめにしよう

内科受診（初診から１７週間目　前回より３週間）

調子はどうですか？

波があるけれども　ここ２、３日は調子いいです。

食欲は？

食欲はあります

メルカゾールとか薬の量は変わり無いですね？

先月の２６日に　３錠から２錠に減りました
TSHが　やっと0.54　と測定可能になりました

よくなってきたんですね

ハイ

（血圧測定）
140/86mmHg

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）

太りました？

ハイ　とっても

内分泌の先生にも言われました　もっと太りますよ〜って･･･

代謝が戻ってきてるからね〜今までと同じように食べてたんでは
太りますよ。少し控えめにするといいですね

ハイ

太ってくるとコレステロールが増えたりするので　そっちのほうが
問題ですからね　内分泌の先生にコレステロールなんかもチェックして
もらってくださいね

ハイ

ドグマチールは今までどうり3錠でいきましょう

あの〜食欲はもう大丈夫です

以前　減らすと　しんどくなっちゃったでしょ

ハイ　でも食欲がどんどん増えるのに　控えめに食べるというのは
難しいです

じゃぁ　２錠　にして２週間様子をみましょう
調子悪くなるようなら　また増やしましょう

ハイ

あと　ムコスタは　軽い胃の薬なんでこれは毎食後で続けてくださいね

ハイ

メインテートも続けてくださいね

メインテートは　ずっと飲まなくちゃだめですか？

血圧を下げるだけじゃなくて　労作時に脈拍が増えるのを防ぐ効果も
あるんですよ。メルカゾールを飲んでいる間は　これも
飲んでおくほうがいいでしょう。量的にはごく少量なので害は
ありませんから。

ハイ
カマグも　1日２包で大丈夫です

じゃあ　カマグも　朝夕にしておきますね

ハイ

*****************

今日の処方

メインテート錠2.5
0.5錠　分１　朝食後

ムコスタ50mg
3錠　　分３　毎食後

ドグマチール50mg
２錠　　分２　朝・夕食後
カマグ0.5g
２包　　分２　朝・夕食後

１４日分

デパス0.5mg
1錠　　動悸時・不眠時頓用
14回分



*****************　

攣りますから〜

寒っ　と思ってカラダに力入れるじゃない
肩をすくめたりしてさ〜　
もうそれだけで首とか肩とかが　攣る

そんな中　今日は買出しにでかける日
スーパー２件はしご（笑）
1週間分の食料品の調達なんで　メインのスーパーでは
40分ほどかかる

買い物中だって　もちろんおかまいなく　攣る
何かをとろうとして　手を伸ばした瞬間とか　ひどい時にゃぁ
進もうと脚を踏み出した途端に攣ったりね
もう1歩1歩がめちゃ慎重になるヨ

買い物中とか外で攣ると　その場にウズクマルわけにもいかないので
そのまま　攣りが自然解除されるのを待つしかない

この間調べた漢方　試してみようかなぁ〜と思いつつも
副作用とか考えたら　処方無しで飲むのもなぁ〜って感じで
まだ試せずにいます

今日はどうやって過ごそう？
何をしよう？
何をすればいいんだろう？

そんな事を考えながら目覚めた朝時半

今日は祭日だというのに　資源ゴミの回収日
月回の回収日を　わざわざ祭日にせんでもエエガナ･･･と
思いつつもダンボール出しておかなきゃ〜片付かない･･･
というわけでしかたなく布団から出る

今日も冬型気圧配置とやらで　強風

で、ゴミを出して朝ごはんの用意して　洗濯して　お風呂掃除したら
もうすることが無い　朝の時

ヒマだぁ〜もう夕飯まで作っちゃえ〜ってわけで
夕飯用にカレーを作って　時
うーんそれでも　もうすることなくなっちゃった〜ヨ

漫画読もう（まだ読んでない漫画本多数あり）とか
ゲームやろう（まだクリアできていないゲーム多数あり）とか
録画してあるライブ映像見ようとか･･･
そういう気持ちには全然ならないんだよね････
それなのに　ヒマでヒマで何すればいいの〜と
叫びたくなる（笑）我侭なヤツです

2007年1月限定の島（GLLドリームアイル不動産）
■万両の島
2007年1月限定のアイテム（GLLマハラショップ）
■ミニ毬
■獅子頭



2007年お正月限定リヴリー（＆ネオベルミン）
■ウボー

『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
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リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社に属します。

お正月休みが明けたばかりなのに　また休みですね
うちは年中休みっちゃあ休みなんで
世間の休みは何の意味もなく〜外に出るとどこも人が多いだけなんで
逆にうっとうしいくらいダヨ（笑）

と思う休日もなんか寂しいので　
世間が休みの日＝我が家は掃除をしない日に　決定

単に家事の手抜きをしたいだけだヨ　
洗濯はしないとさー洗濯機あふれちゃうし〜
ご飯も作らないとさーおなかすくし〜
となると　手抜きするには掃除が一番なんですな（笑）

そんなこんなで今日もボーっとネットサーフィン
夕べも今朝も　左腕が攣って激痛だったので「攣る」で検索してみた

漢方の「芍薬甘草湯」というのが効果あるらしいです
漢方かぁ〜あぁこれってどこに売ってるんやろ？病院か？
てな具合なんで　まあ試そうにもすぐには試せないわけなんすがね
ドラッグストア行けば売ってるのかな〜？楽天ででも探してみようかな

メルカゾールの効き過ぎの「攣る」にも効果あるんかなぁ？
メルカさんのほうが勝ちそうな気もするけどね〜（笑）
って　その前になんちゅうのか････
効く作用？何がどーでこーで効く？とか全然わかってないんで
なんともいえません
相変わらず中途半端な検索で終わりそうです

北海道限定のプリッツ

お年賀用のお菓子を買ったついでに購入（笑）

長さ80mmのミニサイズなプリッツです
小さいながらも　ほんのり甘くって　しっかりあずきの味もして　
美味しい〜
6箱入りで630円 とお値段も手頃

北海道限定でも　ネットだとすぐ購入できちゃうのが便利ですヨ
送料かかるけどネ



ちなみに　お年賀用に「ロイズ　ポテトチップチョコレート」と
「白い恋人」を購入
「ポテトチップチョコレート」も今回初めて食べたんだけれども
チョコとポテチ合います
ポテチが結構塩辛くて（チョコが甘いからよけいそう感じるのかも？）
口の中で甘いチョコといい感じで融合（笑）
まぁでも　塩分糖分カロリー　どれも高かそうでちょっと怖いけどネ
でも美味しい

「白い恋人」は　超有名お土産お菓子ですね
定期的に食べたくなります（笑）という感じで　どこへ
もっていっても喜ばれるお菓子ってわけで　これにしました
自分が食べたかっただけ･･･てのもありますが

ポテチもこれも　バレンタインデーにも使えそうですね
その頃にまた買おうかなぁ（笑）

夕べも眠くて23時には寝たのに　1時に中途覚醒
ラジオを聴きつつ1時間ほどして寝ましたがぁ
4時にはすっかり覚醒

まぁそれでも　ゆうべは彼も遅寝早起きだったので
世間話したりで　薬は使わずに　朝となりました
というか　お互いウトウトし始めると　話しかけて起こすという
罰ゲームのような不健康な会話を楽しんでいました

今朝はあんまし寝てない割には　気分はすっきりで
ここ最近にしては珍しく　時には布団からすんなり出られましたヨ

度だか度だかで　いつもより気温も
高めだったからかもね

メルカゾールが2錠に減量になって10日目
ここ、2,3日　あちこちの「攣り」も少しマシになってきました
まだまだ　くしゃみで一攣り　着替えで　一攣りな状態は
相変わらずですが　激痛はなくなったのでかなり楽ですヨ
早く落ち着いてくれるといいなぁ〜

今日はもう3日だというのに　すっかりお正月モード継続ちう

元旦から　ソワソワ感に支配され　その夜は中途覚醒しまくりで
そいでもって昨日も途中で目覚め　1時に今年初のデパスを投入〜

それで朝までぐっすりぐったり〜6時くらいにおきてしまったんだけど
そこから9時まで布団の中でウツラウツラ

なんだか　どっぷり　鬱モード突入な感じ　で気持ち悪くて
しょーがない････眠っている間だけは　楽なんだよね
何も感じないもの････

日中もデパスの名残か鬱のせいなのか　ホルモン不足のせいなのか
眠くて眠くて〜お昼寝1時間

もうこうなりゃ　連日　デパスでもリーゼでも使って寝てやるぅ〜
って　逆切れ状態になるしかないか（笑）



（頓服マトメ）
2007年01月03日01:00　デパス
2006年12月28日02:00　デパス
2006年12月17日02:30　デパス
2006年11月15日00:30　デパス
2006年11月15日00:30　デパス
2006年11月13日00:30　デパス
2006年11月11日01:30　デパス
2006年11月08日23:00　リーゼ
2006年11月08日00:20　リーゼ
2006年11月07日03:50　デパス
2006年11月05日02:20　リーゼ
2006年11月01日22:00　リーゼ
2006年10月29日09:00　デパス
2006年10月26日18:05　デパス
2006年10月24日12:38　リーゼ
2006年10月20日01:38　リーゼ
2006年10月13日01:00　リーゼ
2006年10月12日01:00　デパス
2006年10月09日12:30　デパス
2006年10月08日01:10　リーゼ
2006年10月06日10:00　リーゼ
2006年10月06日21:00　デパス
2006年10月03日10:00　デパス

■Tシャツ屋さん バンビの『Tシャツ福袋』Tシャツ5枚入りバージョン


■今年一年の感謝を込めて！【送料＆手数料＆税込】\5250福袋♪ 20061225祭5


☆どちらも　現在販売中の商品詰め合わせで〜
値段的には3分の1ほどで購入できます。（1枚1200円前後）

しかーし、やっぱりそこは福袋。
たとえば、現在販売中だが売れ筋ではない商品（すでに何％か値下げ
して売ってるようなデザイン）、売れ筋な商品が入っていると思えば、
プリントのかすれの気になるもの・・・という感じだったりします。

たかがＴシャツされどＴシャツ。

でも細かい事にこだわらない人は　普段着に（そもそもＴシャツ自体普
段着だけれども）するには全然問題ないと思う。
売れ筋でないデザインでも　好みの問題でイイと思う人にはイイ感じ。
生地なんぞはどちらのお店のものもしっかりしているので長持ちしそ
う。

めっちゃ快晴な元旦です
しかーし　もちろん朝日の昇る頃は夢の中布団の中で
日の出はみていませんがね
朝はこの冬一番の寒さだったそーで、マイナス3度だったとか････
確かに6時ににおきた時も寒かったですよ



で、二度寝なんかしちゃいまして
9時過ぎにのそのそ起きて　おせちとお雑煮を食べました
アルコールは　しんどくなるのでまだお預けです



ゆうべはやっぱり　日付の変わる頃には起きていられず
夢の中〜　眠くて眠くて････紅白歌合戦すら最後まで
見ていられなかった



お雑煮は、彼のお母さんが用意してくれてて
あとはみそ（白みそ）と餅を入れるだけの状態にして鍋ごと頂いて
きてたので、今朝は楽勝でした〜ｱﾘｶﾞﾀﾔ

そんなこんなで食べて　そしてまたまた眠くなったのでお昼寝して
結局　寝正月って事になってますハイ