見慣れた風景の中

今年もあと8時間ほど〜
あれやこれや　大殺界か厄年かと言われるほど体調を崩して
しまった2006年でしたが　なんとか持ちこたえ〜今年も終わり

とりあえず　お昼前からお正月用の　煮物作った〜
筑前煮とかいうやつですハイ･･･
あと　年越しソバの出汁の用意
あとはソバを茹でて入れるだけ
おせちとお餅は　彼の実家で買ってもらってあるので
それを彼が貰ってきます
お雑煮の準備は夕飯でソバを食べてからでないと鍋が足りません（笑）

でもすでに　この眠さ
年越しの時間帯起きている自信はまったく無し
もういつも22時になると眠くて眠くて倒れそうになるもの
年越しを待たずに寝ちゃうだろうなきっと〜

来年は元気に過ごせる年になるといいなぁ〜


おいでよ　どうぶつの森　「カウントダウン」

今年もあと1日と半分弱〜
もう何をするにも、今年最後の***と言ってしまう

今日は朝から天気がいいので　洗濯三昧　
そんでもって今年最後のシーツ交換、
今年最後の布団乾燥（もー明日はｲｲﾔ）
そして、お昼は今年最後のうどんを食べ（笑）
（きっともう今年はうどん食べない）、
今年最後の空き缶回収に今年最後の自分の部屋の掃除〜

年始はきっと何やっても「今年初めての***モード」になっちゃうんで
しょうが、それもほんの数時間の事でまたいつもの日常が戻ってくる
わけです････

さぁ〜てと　今年最後の昼寝でもしようかしら〜（笑）
でも明日もあるし昼寝は今年最後じゃない可能性大

相変わらず「攣り」加減はひどい

朝ベッドの中で「一攣り」（もーこうなりゃ単位も「攣り」）
着替え中に「二攣り」

お風呂掃除中には　左腕「激痛一攣り」
もー久々に骨折したかてくらい痛くて　寒い風呂場で蹲って
しまったよ
で、そのまま3分ほど動けず････

きっとこれは　腕とか太ももとか攣った人しかわからない痛みだろう
けれども、ホント信じられないような痛さなんだぁヨ
あまりにも痛いと気を失ってしまうっていうけれども、マジそんな感じ
そういうときは脈が　50以下くらいになって意識が遠のくんだヨぉ〜
ふくらはぎのコムラガエリも　結構痛いけれども、あれの20倍は
痛いんだよ〜ぉ

もうほんとにイヤになっちゃう〜
メルカは、２錠になったけれども未だ過剰って事なのですかね

Dr.は、「つっぱる感じ」でしょ〜とかって軽くあしらってくれますが
あーた、つっぱるなんてもんじゃありませんヨ

そんなこんなで、掃除はもうスルナということなんだ〜と
都合よく理解し　さっさと中止（笑）
しかしーそれからあとも、咳をしちゃぁ腹筋が攣り、くしゃみをすれば
腹筋が攣り、トイレできばれば腹筋が攣り、あくびをすりゃ首が攣り
横を向けば首が攣り、足を組めば太ももが攣り････
もーーね何してもダメ

そんな年末　今日でゴミの収集も終了
世間は帰省ラッシュ
うちは攣りと格闘中････(ﾄﾎﾎ

体重が・・・・じゃなくて（笑）
いあ体重も重すぎたりもしますが〜
今は自分のことで　いっぱいいっぱいなのに
これ以上　人の荷物を背負うのは重すぎて辛すぎる

おかげでゆうべは、どよ〜〜ん･････
あややのオールナイトニッポン最終回を聞きながらAM2時にデパス服用

30分後にはぐっすり〜朝までぐっすり
ぐっすり寝られるといいよね〜何にも考えなくてすむもの

今日は朝から食料品の　まとめ買いにいった
50分程度なら店内をうろうろできるまで体力は回復した
その分気力はなわけだけれども
ちょっとでも進歩したんだ〜と考えなくてわ

でもまだ階段が苦手
上りも下りも　脚が攣りますハイ

気力的にも早く正常化して　人の荷物も持てるくらいの余裕を
蓄えておきたいものですな

（頓服マトメ）
2006年12月28日02:00　デパス
2006年12月17日02:30　デパス
2006年11月15日00:30　デパス
2006年11月15日00:30　デパス
2006年11月13日00:30　デパス
2006年11月11日01:30　デパス
2006年11月08日23:00　リーゼ
2006年11月08日00:20　リーゼ
2006年11月07日03:50　デパス
2006年11月05日02:20　リーゼ
2006年11月01日22:00　リーゼ
2006年10月29日09:00　デパス
2006年10月26日18:05　デパス
2006年10月24日12:38　リーゼ
2006年10月20日01:38　リーゼ
2006年10月13日01:00　リーゼ
2006年10月12日01:00　デパス
2006年10月09日12:30　デパス
2006年10月08日01:10　リーゼ
2006年10月06日10:00　リーゼ
2006年10月06日21:00　デパス
2006年10月03日10:00　デパス

昨日の長時間待ちの疲れ＆雨に濡れたせいか（笑）夕べは
爆睡････もー1ヶ月ぶりくらいに数時間まとまって眠れました

寝起きは相変わらずだるいけれどもね

しっかし　昨日は疲れたあぁぁ〜〜
受診のたび過労になる病院っていったい何やねんって感じやな

体調悪い人は絶対受診できんわな
正味　待合の長いすで横になって待ってる人多数やし
過酷な病院････

インフルエンザとかのシーズンには絶対行きたくない所やな････
ノロウイルスも危なそう････

１６回目の受診（前回から５週間目）

よくなってきましたね

正常値になりました？

うん、下がり過ぎてますが、ここを超えないとね
正常値にはならないから、ちょっと低めにしてあるんですよ

調子は？眠い？


寒い・だるい・眠い・鬱・カラダが攣ります（笑）
鬱は　ドグマチール３錠でなんとか耐えられる状態です

ホルモン追加しようかな〜････
今メルカゾール３錠ですね

ハイ

２錠（朝・晩）に減らしましょう
でその結果でホルモン追加は次回考えます

ハイ

鬱は、バセドウになる前にもあった？

いえ、全然そんな事なかったです

低下しているせいかなぁ？

動悸なんかは、メンタルな問題といわれてて、デパス飲んでます

動悸はこのデータじゃもう出ないだろうしね

ハイ
あちこち攣るのが結構きついんですが、まだまだ続きますか？

あと１ヶ月くらいなので我慢してください

ハイ･･･（といわれ続けて早１年（笑））

維持量はメルカゾール１錠ですか？あとどのくらいかかりますか？

人によって違うので１錠になるか２錠になるかはまだわかりません。
あと１、２ヵ月後には、２、３ヶ月に１回の受診にできると思います

ハイ

最初の頃は　車椅子で来てたよね〜？
あれは何でだっけ？

いや、しんどくて歩けなくって････

バセドウで？

ハイ

きつかったんだね〜

（･････突然なんなんですか（笑））

¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

TSHが、やっと1年ぶり弱で正常値　0.54　（正常値=0.35-3.73）　になる。

順調にメルカゾールも減量中Ｏ(≧∇≦)Ｏ
この今日の結果でチョット嬉しくなっちゃったぜぃ
この調子で鬱もふっきれるといいんだけどな

今日は雨でカラダが冷えたせいもあるのかもう攣りまくり
腕に足に背中に首に･･･もう車の乗り降りだけでも何度攣った事か･･･

FT4は　ほぼ前回と同じ　0.54　（正常値0.90-1.80）
FT3は　少し減って　2.28　（正常値2.2-4.1）

今の自覚症状（寒い・だるい・眠い・中途覚醒・体重増加・鬱・皮膚乾燥・便秘・
筋肉痛・筋肉の攣り）が、甲状腺ホルモンによるものならば、今の数値は
自分には合ってないって事ですかね
はぁ・・・なんにしろ、これから5週間はメルカゾールが減るとはいえ
ほぼこのままの状態なんだろうしそれを思うと　結構辛いものがありますな
コントロールに時間がかかりすぎる・・・・

今日も　よく待ちました、そしてすっごい疲れた
予約時間が時半・・・（早い時間を希望しても予約がいっぱいで・・
とか言うことでこの時間しか無理・・）採血があるので時間前には到着して
そこから診察まで待つこと時間分・・・・・・・
診察は18時45分でした（ﾄﾎﾎ）
ええ、いつもドウリ診察なんぞものの3分もかかりませんわヨ。
帰る頃には外は真っ暗、病院の正面玄関はもうすでに閉められている時間で
会計もお薬もすべて時間外窓口対応です・・・
なんだかなぁ・・・・・あまりにもヒドイ

おまけに、呼び出し方法が変わった。
ピンポーンだかそんな感じの音がして、診察室前のモニターに番号が
表示されるので、それを見て診察室に入るんですな･･･。
一応それに続く３つの番号も表示されます。

でも　番号を呼び出すわけでもないわけで　音がするたび、
モニターみなくてはならない････・

おまけに表示される番号は連番ではない
3人前にならないと自分の順番はほとんど予想できない･･････・

名前とか自分の番号を呼ばれるわけではないので
待合で寝ることすら無理なんですヨ

駐車場待ち　30分
受診科受付待ち　0分
（これがなくなって直接検査室へいけるようになった）
採血待ち　0分
（さすがに14時半、誰も待っていないし〜
15時前には採血室のシャッターおろしてたし(^^;）
診察待ち　4時間15分　14時30分予約　18時45分診察
会計待ち 0分
（会計ももうすでに時間外受付でしかやってもらえない）
薬待ち　0分
（薬ももうすでに夜間受付窓口でしかもらえない）

【☆:*:･才 ﾞﾉ 力 ν一･:*ﾟ☆】≡ヽ(`･ω･´) ｼｭｯ!!

☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

今日の検査データ　

06/12/26　TSH　0.54
(06/11/21=0.03↓測定不能)
(06/10/17=0.03↓測定不能)
(06/09/12=0.03↓測定不能)
(06/08/10=0.03↓測定不能)
(06/07/20=0.03↓測定不能)
(06/06/29=0.03↓測定不能)
(06/06/15=0.03↓測定不能)
(06/05/18=0.03↓測定不能)
(06/04/27=0.03↓測定不能)
(06/04/06=0.03↓測定不能)
(06/03/16=0.03↓測定不能)
(06/02/23=0.03↓測定不能)
(06/02/09=0.03↓測定不能)
(06/01/19=0.03↓測定不能)
<正常値0.35-3.73>

06/12/26　FT4　0.54
(06/11/21= 0.52)
(06/10/17= 0.64)
(06/09/12= 1.04)
(06/08/10= 1.42)
(06/07/20= 1.20)
(06/06/29= 1.38)
(06/06/15= 1.75)
(06/05/18= 2.04)
(06/04/27= 2.41)
(06/04/06= 4.88）
(06/03/16= 7.75）
(06/02/23=10.27）
(06/02/09=11.89）
(06/01/19=12.00↑測定不能）
<正常値0.90-1.80>

06/12/26　FT3　2.28
(06/11/21= 2.91)
(06/10/17= 3.16)
(06/09/12= 4.69)
(06/08/10= 4.65)
(06/07/20= 4.37)
(06/06/29= 5.36)
(06/06/15= 6.62)
(06/05/18= 7.21)
(06/04/27= 6.99)
(06/04/06=12.12)
(06/03/16=14.34)
(06/02/23=16.53)
(06/02/09=20.00↑測定不能)
(06/01/19=20.00↑測定不能)　　
<正常値2.2-4.1>

今日の処方箋

メルカゾール錠5mg　２錠
分2　朝・夕食後　35日分

¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆¢☆

メルカゾール錠5mg　８錠
ミケラン錠5mg　　　４錠
リーゼ錠5mg　　　　４錠　分4
９９日目（１３週（３ヶ月+１週）+６日）　04/27朝で終了
（06-01-19〜06-04-27）
↓
メルカゾール錠5mg　６錠
リーゼ錠5mg　　　　３錠　分3
６４日目（９週（２ヶ月+１週）+１日）　06/29で終了
（06-04-27昼〜06-06-29）
↓
メルカゾール錠5mg　６錠 分3
１０９日目で終了
（06-06-30〜06-10-16）
↓
メルカゾール錠5mg　４錠 分2
３６日目で終了
（06-10-17〜06-11-20）
↓
メルカゾール錠5mg　３錠 分3
３５日目で終了
（06-11-20〜06-12-25）
↓
メルカゾール錠5mg　２錠 分2
１日目
（06-12-26〜）

デパス0.5mg
1錠　　動悸時頓用（1回1錠　1日3回迄）
（06-09-29〜）

（頓服マトメ）
2006年12月17日02:30　デパス
2006年11月15日00:30　デパス
2006年11月15日00:30　デパス
2006年11月13日00:30　デパス
2006年11月11日01:30　デパス
2006年11月08日23:00　リーゼ
2006年11月08日00:20　リーゼ
2006年11月07日03:50　デパス
2006年11月05日02:20　リーゼ
2006年11月01日22:00　リーゼ
2006年10月29日09:00　デパス
2006年10月26日18:05　デパス
2006年10月24日12:38　リーゼ
2006年10月20日01:38　リーゼ
2006年10月13日01:00　リーゼ
2006年10月12日01:00　デパス
2006年10月09日12:30　デパス
2006年10月08日01:10　リーゼ
2006年10月06日10:00　リーゼ
2006年10月06日21:00　デパス
2006年10月03日10:00　デパス

■メインテート錠2.5　０.５錠　分1　朝食後
■ドグマチール50mg　　　３錠　分3　毎食後
３５日目で終了（06-09-08夕食後〜06-10-13）

■プレドニン錠5mg　　４錠　分3（朝食後2T＆昼食後1T＆夕食後1T）
１５日目（２週+１日）で終了（06-02-09〜06-02-23）
↓
■プレドニン錠5mg　　３錠　分2（朝食後2T＆夕食後1T）
４２日目（６週+０日）で終了（06-02-24〜06-04-06）
↓
■プレドニン錠5mg　　２錠　分2（朝食後1T＆夕食後1T）
２１日目（３週）で終了（06-04-07〜06-04-27）
↓
■プレドニン錠5mg　　１錠　分1（朝食後1T）
■プレドニン錠5mg　　２錠　分2（朝食後1T＆夕食後1T）
上記隔日（偶数日１錠・奇数日２錠）
２１日目（３週）で終了（06-04-28〜06-05-18）
↓
■プレドニン錠5mg　　１錠　分1（朝食後1T）
４２日目（６週）で終了（06-05-19〜06-06-29）
↓
■プレドニン錠5mg　　１錠　分1（隔日朝食後1T）
２１日目（３週）で終了（06-06-30〜06-07-21）

キッチンカウンター部分のクロスのはりかえと、
窓の破損したクレセント交換と　トイレの鍵の調整工事が午前中に
終わった。

ちゃきちゃきした動きをする職人さんで、見てて気持ちがイイ

これで食べこぼしのシミだらけのクロスとお別れできる〜
これからはキッチンパネルなんで、汚れても拭けば
最初からこれにしておけばよかったよ

家もやっぱり住んで見ないことには　快適がどうかわからない部分が
多いですね
4年目にしてやっと、わかったことなんかもあるし〜
昔の人は家は３軒建てないとすみやすい家はできないって
いうけれどもホントだね〜
まぁ3軒もたてるほどお金もヒマも気力もないけどね（笑）

クリスマスイヴっても　特にすることもなく
夜にチキンを食べるくらいか（笑）

今日は昨日の疲れを一日引きずっているせいか
眠い眠い････
夜も結構眠れたのにそれでも眠い
ってなわけで、もう寝ることにした
エアコンの暖房をがんがんにつけて　ポカポカして気持ちいい中で
お昼寝2時間
さすがに2時間も寝ると寝すぎてダルイ目覚めになる
とかいってたら生理になってしまった
今月もきっかり25日目予定ドウリ
このせいで眠かったのね

今夜は寝すぎで眠れないのかもな･･･



『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社の商標です。
リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社に属します。

最近････というか前からだけれども　掃除が大嫌い
特に今のこの寒〜〜い季節！長袖は邪魔になるし、ちょっと手を
洗うにも袖をまくらねば濡れちゃうし、掃除にはめちゃ不向きだと
思う。

そんなこんなで、掃除はプロの業者さんにお願いしているわけですが
今日は　キッチンの換気扇と家中の照明器具の掃除とランプ交換、
サッシの掃除をお願いした。
一番手間ヒマかかる　キッチン・浴室・洗面所・トイレの水周りも
やってほしいんだけども今日はもう時間なさげな感じ････
まぁ、とりあえずは見た目はそこそこ大丈夫なんで
そのへんは、暖かくなったら自分でするかな（笑）

昨日だかその前の日だか、テレビで芸能人のお宅を掃除する企画
みたいなのをやってたんだけれども、そらもーーお風呂の排水口なんぞ
真っ黒カビだらけで〜うちなんて全然きれーじゃんと
変な自信が沸いてしまい（笑）こりゃしばらくは掃除しなくても
全然と思ってしまったんですヨ

そんなこんなで今日は、朝9時〜夕方5時まで〜
途中昼休憩とか電球の買出しとかに出かけたものの
ずーっと家の中に　業者の人がいてたわけで〜
私は掃除をしたわけでもないのに、すごく疲れた
夕食後はもう発作が出そうな感じになり〜横になってしまったよ
5分ほどウトウトしたら　ちょっと回復してお風呂にも入れたけれども
ほんと疲れやすいというか、疲れに弱いというか････
やっぱり普通じゃないな･･･と感じてしまう

世間はイルミネーションがにぎやかで、Livlyでもクリスマスイベント
真っ最中
今年の靴下は、グリンの丘販売が赤、マハラショップ販売が緑
それぞれに3種類のうちの何かのプレゼントに
25日になったら変化するらしーです
ワクワク

クリスマス限定種は「ウォーム」モコモコのぬいぐるみっぽい感じ。
うーん、新たに飼うほど可愛くもないし、今のを飼い直すほど
可愛くもないし、薬に浸かるほど可愛くもないし（笑）
まぁ、飽きるまで「変化」技を使った変化で充分な感じ〜

『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社の商標です。
リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社に属します。

やっと夜まとまって眠れる（時間）ようになったので
カラダが楽

目覚めもすっきり、朝のだるさもほとんどなく、結構すっきりと
布団からでられる〜

でも寒いから、着替えは布団の中ですませちゃう（笑）
もう枕元に着替え一式準備してあるもんね〜
これで階下へ降りて暖房つけまくって　寒さに震えながら着替えなく
ても済みます

内科受診（初診から１４週間目　前回より２週間+２日目）


調子はどうですか？

調子悪いです。動悸・ダルサ・不眠・・・がまた出てきました

食欲は？

食欲はあります

メルカゾールとか薬の量は変わり無いですね？

ハイ

この間はメインテートが切れてて飲んでなかったようですが
今日は飲んでますか？

ハイ

（血圧測定）
130/80mmHg

血圧はちょうどいいくらいになりましたね

ハイ

（首の触診）
甲状腺はまだ少し腫れてますね

（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
むくみも無し

（脈拍測定）
脈拍も大丈夫ですよ

メインテートを増やすほどでもないのでそのまま継続しましょう
眠れない時や動悸の時は　デパスを飲んでくださいね

入眠剤なので　長時間残る事もないので、夜中とか目が覚めて
眠れないなと思ったらそのときに飲んでもらえばいいですよ。
眠れないと悪循環になるから　薬を飲んででも寝るほうがいいですよ。
動悸がある時も飲んでいいですが、昼間飲むと少し眠くなるかもしれません

この症状は　甲状腺のホルモンの量と連動している症状ですか？

甲状腺の症状ではなく、気持ちの問題だと思います
メンタルな症状だと思います

ドグマチールとムコスタは　また３錠に増やしてみますね

ハイ

カマグは飲んでる？

ハイ、飲んでます。プルセニドは飲まなくても大丈夫です

*****************

今日の処方

メインテート錠2.5
0.5錠　分１　朝食後

ムコスタ50mg
3錠　　分３　毎食後

ドグマチール50mg
3錠　　分３　毎食後

カマグ0.5g
3包　　分３　毎食後
21日分

デパス0.5mg
1錠　　動悸時・不眠時頓用
14回分



*****************　

23時半に寝た
1時に起きたそして寝た
4時に起きた　そして起きた

4時ともなると　まだ暗いけれども気分的にはもう朝だ
多少のゾワゾワ感は耐えられる時間

今朝はゾワゾワに加え　どよ〜〜ん　とした気分と
カラダのだるさの　のオマケ付き（笑）
もう消えちゃいたい・・・とマジで思った

でもいろいろ考えてると　自分が情けなくなっちゃいつつも
これはメルカゾールのせいじゃないの
と嫌いなメルカゾールのせいにしてしまう
（たいがいは、メルカゾールのせいではないんだけれども（笑））

きっと受診があと2週間先ならば　メルカゾール勝手に減らしたと思う
あと1週間なんでなんとか思いとどまったけれどもね

まぁ　メルカの自己コントロールは　ダメなんだけどさ
そうしないと耐えられないほどの　違和感が出てるわけなんよね

で、そんな違和感なのになぜ早めに受診しないと
思うかもしんないけれども、予約を取り直すという行為さえ
面倒でできない････
予約してても+3時間待ちな所へ予約なしで行くなんて考えられんし
内分泌内科自体週3日しか診察しとらんし〜
Dr.が変われば　そんな症状の人は世の中にゃぁ何万人何十万人とか
いるって言われるし（これ　今年の9月の実際の出来事なんですが
結構トラウマになってるし）････｡
今日は面倒なんで動かないけれど　明日もう少し元気が出れば
内科にでも行ってこなくちゃな〜
頼りの心療内科ときたら1ヶ月先だもんなぁ話にもなんない（笑）

昨夜は　カマグのコントロールに失敗
10回くらい

うむ・・・結構むずいな

夜中の2時くらいまでには止まったのでヤレヤレ
そっちの疲れでゆうべは薬も使わず眠れました（笑）

トイレに行き過ぎたせいで　お尻が痛いぞ・・と思って寝たら
座り心地の激悪な椅子に座っているイベントの夢みちゃったじゃ
ないか（笑）････なんかステージでは格闘技やってたし;;

1日３包（1包＝0.5ｇ）では　多すぎるみたい････
2日に３包くらいがいいのかなぁ〜
2週間経つのにいまだ把握できず

しばらくは1日１包で続けてみようかなぁ〜
あぁ〜なんかメンドクサイね

さすがに今朝は食欲も無く食べられなかったけれども
お昼からは普通に戻りました
相変わらず食欲の回復だけは早いな･･･

夕べというか今朝　1ヶ月ぶりにデパス使用

23時30分

寝た

1時　
　
覚醒ラジオを聞きつつ30分ほど起きていたがそのうち寝た

2時半
　　
覚醒ゾワゾワする感じ出現30分経っても消えないので
デパス0.5服用

3時過ぎ　

寝た

5時　　

覚醒ゾワゾワする感じ消失　まだ眠い感じ

5時過ぎ　
　
寝た

8時過ぎ

覚醒
すっきり覚醒
倦怠感もなくすぐ布団から出られた

いつもは音楽を聴いて眠れぬ夜をすごすんだけれども
ゆうべは　ラジオを聴いてみた
学生時代ぶり・・って感じでオールナイトニッポンとかね（笑）
まぁまぁおもしろいって感じだったかなぁ〜ﾊﾊﾊ

今朝のゾワゾワは、なんだったんだろう
チョコレートの食べすぎかなぁ（チョコにもカフェインが
入っているので許容量を超えるとゾワゾワとかパニック発作みたいなの
が来ます　コーラなんかも200mlまでなら大丈夫なんだけど
それを超えるとカフェイン取りすぎになる感じ････まぁ私の体感的経験なんで当てになりませんけどね）
あと、排卵日付近と生理前にもゾワゾワがやってきます
こっちのせいかもしれないなぁ〜
にしてもやっかいなカラダだ･････

あれだけ放っておかれたあれやこれやが
ここに来て一気に連絡があり　年内には終わりそう（笑）

某ハウスクリーニングのお掃除が　ヶ月かかってやっと
（うちヶ月は放ったらかしにされてた）日に決定。
当初半日での契約だったけど　遅くなったお詫びに
半日の料金で日（といっても8時間弱だろうが）やってくれるらしい。（その時間内であれば、どこの場所の掃除でもやってくれる）
とりあえずキッチンの換気扇と家中の蛍光灯とか電球の掃除と交換を
お願いしてあるのでそれプラスどこの場所でも。

それと　対面式キッチンカウンターのクロス張替え〜
これが日に決定。これもヶ月ほどかかってやっと　今日部品が入りました・・・と連絡あり。
これは時間ほどかかる工事になるそう。

で来週は内科受診で再来週は内分泌内科受診で〜
その間にクリスマスなんかもありーので　あわただしい年末に
なりそーです。

やっぱり夜中に何度も目覚めるわけで〜
でおまけに朝早くにも目覚めるのに　布団からなかなか出られない
わけで････以前にあったパニック発作みたいな症状もパニックなんだか
なんなのかわからないままデパスでしのいで来たわけで〜
今のけだるさも鬱なのかなんなのかわからないまま来ているわけで〜
すっきりしないのに内科のDr.は薬を早く切りたいみたいなわけで〜
内分泌内科のDr.は甲状腺ホルモンの値しか興味ないわけで〜
一度メンタルクリニックへいったほうがいいかな〜と思い
予約してみた（たいがいどこのクリニックも初診は要予約って
なっている）。

すると〜1ヶ月先でないと予約は取れないという〜
1ヶ月か〜
キャンセル待ちってのもあるそうで、それに申し込んでおけば
キャンセルが出た場合に連絡をくれることもあるらしい。

メンタルクリニックって流行ってるのね〜というか
時間がかかって患者数捌けないからなんでしょうかね

まぁ事情はよくわからないですがそういうわけで
来年の1月に予約を取りました
なんだかその頃には治ってそうな気もするけれども（笑）

他のクリニックをあたってみる手もあるけれども〜電話するのが
面倒でさもう1ヶ月先でもイイヤって感じになっちゃったヨ

今回初めてメンタルクリニックなるところへ電話をかけてみたんだけど
なーんかやけにこちらの状況を気にしてくれるというか
キャンセルがでた場合の連絡も、自宅の電話にして大丈夫ですか？
携帯番号をお聞きしてそちらにしましょうか？とかって家族に連絡が
行っても大丈夫か？というあたりを気にかけてくれる感じです。
うちは全然大丈夫なんで〜問題ないんですがね(^^;

あと、他のクリニックでは電話で予約を取る段階で、症状とか
聞かれるという所もあるようですが、今日予約をとった所は
症状は全く聞かれませんでした。

あちこち攣りまくっている時って、なんだか脚とか腕とか
力が入りにくいっていうか　だるいっていうか　抜けそうなダルサって
いうか････鈍く痛いっていうか･･･違和感がある

攣る１歩手前な感じなのかなぁ〜
これまた言葉にするのは難しいけれども　普通じゃないな･･て感じ

普通にスタスタ歩けないよ怖くてね
転びそうな感じがするもの････

あぁそいえばもうすぐ　右腕骨折から1年
早いようで結構遅いな

今日もまたよく攣ります

ゆうべは少しましで2時間ごとの覚醒だったけれども
それでも寝返りで攣るのは相変わらずで〜
夜中に「イテテ････」な状態

日中もあまりの痛さに　動悸なんかも顔を出しーの〜となり
そうなると発作がきそうな予感になりーの････で
テンション急降下

過去のブログみてると6月の時点で　内分泌内科のDr.に
「攣るのはいつになったら　治まりますか？」なんて聞いてて
その答えが「あと1ヶ月くらいかな」と言われた･･･と書いてありました
1ヶ月････1ヶ月どころかそれからすでに半年なわけですorz

一時的に治まったりーのな波もあるわけですが　
もうかれこれ11ヶ月近く「攣る」状態があるわけですよ。

どこかのサイトに　メルカゾールが２錠／dayになる頃になると
数値も安定して「攣る」こともなくなる・・と書いてあったような
気がするんだけれども　そうだとすると　今３錠なわけで
あともうすこしなんだろうか
今採血したら　CKは　きっとハイに違いない･･･

さーて今週はどうやら「眠れない週」になりそーです
おとついの夜は2時間ごとに目覚めた
そしてゆうべは　1時間ごとに目覚めた
そして目覚めると30分は眠れない････
23時にベッドに入って　そこから朝7時まで　いったい何時間眠れた
事になるんだろう

ゆうべは　眠れないのに加え　寝返りであちこちの筋肉が「攣る」
というオマケ付き
この「攣る」状態もここ数日落ち着いていたのに　
またまた復活である････
ゆうべは　首に肩に胸に太ももに脚に腕にと　ほんとあちこち攣ったよ

いったいいつになったら治まるのやら

「覚醒→眠れない→寝返り→攣る→痛みでさらに覚醒→眠れない」
これの繰り返しで一晩を過ごしました

おかげで今日はめっちゃケダルイ一日
雨で紫外線がないのをいい事に化粧もせずにボーッとしてるよ

今夜はデパスでも飲んで　ぐっすり寝たほうがいいのかな〜？
そういえば　前回のデパス使用は　11月15日なんで　もう1ヶ月近く
使ってないなぁ〜

春咲く花の球根を植えた
実わ　やーっと植えたというかんじで　かなりの期間　放っておいた

そのせいか植えてもないのに芽がヒョロリと伸びかけてて
かなりヤバイ状態だったので急いで（笑）･･･
大丈夫かなぁそのまま枯れてしまいそうな予感もするけど･･･

チューリップ＆ムスカリ＆クロッカスは　セットになっていて
再生古紙でできた容器に　きれいに配置されてある
（真ん中にチューリップ５球・まわりにクロッカスとムスカリ１０球づつ）
それをそのまま土の中に埋めればいいだけ簡単
古紙の容器はそのまま土に帰るということでほんと便利〜

さて春になったら咲きますかね〜

最近のマイブームは　ヨーグルトシャーベット
市販品のヨーグルト（どんなのでもだけれども食べやすさから言うと　100〜200ml/個　の小分けタイプがよろしいかと･･）を
冷凍庫に入れておくだけで簡単に完成（笑）

暖房の効いたお部屋で食べるのは最高でございますよ
アイスクリームなんかよりカロリーも控えめですし〜
味もあっさり〜
なかなか解けないので　少量でも食べ応えも充分

ヨーグルトだけあって　便秘の解消なんかにも役立ちます

意外に早くそれもあっけなく（笑）
もー寝ていたくなーぃ　と思うほど早速今朝寝てしまいました
そう今日は土曜日〜

私につられて彼も9時まで爆睡

まぁなんちゅうか5時にはいったん目覚めて　基礎体温はかって
それからまた寝たわけですが　さすがに9時がギブアップでした
もー寝てると腰が痛くて痛くて　寝てられないの

なーんだ結局いつもより1時間半多く寝ただけじゃーん　という感じ。

1時間半多く寝たからといってその日の家事が減るわけでもなく
結局お風呂掃除に洗濯に･･･でかけなくても化粧もしなくちゃいけない
わけで･･･遅く起きても朝食は食べるわけで･･･
余分に寝た分　後があわただしくなっただけでした

朝、もー起きたいよぉ〜と思えるまで寝たい（笑）

今週は　粗大ゴミの日なんかもあったわけで空き缶の日もあったり
そして定番の燃えるゴミの日は週２回････

ということは　7時半までにはゴミを出さないといけないわけで
ということは最大でも7時15分までにはおきないといけないわけで
週4回もゴミの為に　7時過ぎ起きだったわけです

ゴミの日じゃなくても　8時には彼が朝食を摂るので
それまでに食事の準備ができるようには起きないとダメなんすけどね

今までは朝は5時起きが定番で　それからメールチェックに
ネットサーフィン・・・でやっとこさ6時半くらいになって
掃除洗濯朝食つくりだったのに　FT4がさがるにつれ
朝がひじょーーーにツラクなってきました
というかFT4のせいじゃなく　鬱なせいでしょうか？
単に寒さのせいでしょうか？
まぁどれのせいかわかんないけれども　朝に弱くなったことは確かです
朝だけは自信あったのになぁ････

今月のアイテムと島も出揃い〜気分はクリスマス♪
クリスマスイベントはもう少し先かな〜。
とりあえず島を購入して〜ツリーとプレゼントを飾ってみる
トナカイは去年だかその前の年だかのアイテムです
My　リヴは現在色変更中で　なんだか変な色になってるし
おまけにサイズは最大なので/smallで控えめになっておきましたｗ



『Livly Island』『リヴリーアイランド』は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社の商標です。
リヴリーアイランドに関わる著作権その他一切の知的財産権は、
ソニーコミュニケーションネットワーク株式会社に属します。

自宅で電子血圧計を使って測定すると　90〜110/50〜60mmHg　なのに
病院で電子じゃない血圧計（名前不明）で　測ってもらうと
通常140〜150/70〜90mmHg　高いと150〜170/70〜90mmHg　となって
しまう････

自宅で測るのとかなり差があるわけやけど　どっちがホンマなんやろ？

動きの差かな？とか思い　自宅でおもいっきし動いた後測ってみても
高くて上が130くらいが精一杯な感じ。
やぱ血圧計の差かなぁ？

病院の血圧計って　高価そうやもんなぁ〜（関係ないか）

まぁそんなこんなで　勝手にやめてたメインテートも先日の内科受診
後より　しっかり指示通り服用してますよ
おかげで脈拍数も60/min　



今飲んでる薬

■メルカゾール錠5mg　3錠
分３　毎食後　　
3錠になって16日目

■メインテート錠2.5
0.5錠　分１　朝食後

■ムコスタ50mg
2錠　　分２　朝夕食後

■ドグマチール50mg
2錠　　分２　朝夕食後

■カマグ
3包　　分３　毎食後

□プルセニド
2錠　　眠前　便秘時頓用

□デパス0.5mg
1錠　　動悸時頓用（1回1錠　1日3回迄）

今朝も寒かったぁ〜マイナス１度だって
もうね布団からなっかなか出られないの〜眠いし寒いし眠いしだるいし
眠いし寒いし･････（笑）

日中も寒くて寒くて〜（最高気温は９度だそーです）
エアコンの暖房で室温２８度に設定
さらに、そばに電気ストーブでがんがん暖めて　さらにポッケには
携帯カイロ･･･これでも手足は氷のような冷たさです
あぁ私の体温はいったいどこへ？
おまけに　１歩その部屋を出ると　そらもう地獄な寒さが襲ってきます
はぁ････････
そんでもって　寒いから肩を縮めると　ハイ首が攣りますorz
力を入れるとあちこち攣ります
寒いわ痛いわ　もう冬なんて嫌いだぁ

そういえば亢進バリバリな前回の冬は　どんなに寒くても
半袖Ｔに　ジャケ程度ですごせたなぁ〜
コートなんて暑くて着られなかったし　寒い日でも
一部屋掃除機かけるだけで汗びっしょりになってたっけかなぁ
それもまぁ異常なんですが　こう寒いとその暑さが妙にうらやましくも
ありーのな感じです。

内科受診（初診から１２週間目　前回より３週間+２日目）

お昼前　一度行ってみたんだけれども　8人ほど待っていたので
夜診に出直し
夜診開始5分前に到着〜さすがにダレも待っていない

調子はどうですか？

うーんまぁまぁ　波がありつつも　調子いいです

メルカゾールとかは今までどおりですか？

先月の21日から　４錠から３錠に減量になりました
その時のデータは　FT3が２．９くらい　FT4が　０．５くらい
TSHは　０．０３以下でした

０．０３以下なのに減量？

うーん、鬱とか寒さとか眠いとか　むくむとか　いろいろ言ったからか
もしれません（笑）
薬を飲み始めてすぐくらいから　どっちかというとずーっと低下症の
症状がでてるんです。

併用療法にしたほうがいいかもしれませんね

ハイ・・・
（覚えていたら今度内分泌内科受診時に言ってみなくちゃね
きっと忘れそうだが　で言ったところで相手にされなさい
だろうが（笑）････）

（血圧測定）
160/90mmHg

血圧が高めですね
寒さのせいもあると思うけれどもこのままだと別の血圧の薬も
必要になるので　とりあえず　塩分控えめな食事にしてみてください
メインテートは脈を落ち着かせるだけじゃなく　血圧を下げる作用も
あるので　飲んでおいてくださいね

ハイ

（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）

動悸は？

動悸はもうありません

デパスはまだ残りありますか？

ハイあります

食欲は？

ありすぎて困るくらいです

じゃぁドグマチールとムコスタは　朝晩に減らしますね
いっきにやめるより　徐々に減らすほうがいいですからね

ハイ

あと、便秘気味なんですが　ゆるめな下剤もらえませんか？

カマグを毎食後に出しておきます。緩めの下剤です。
それでも効果なければ　もうすこし強い下剤プルセニド２錠を
６回分出しておくので　寝る前に使ってください
どっちも状態をみながら　自分で調節してくださいね

ハイ

*****************

今日の処方

メインテート錠2.5
0.5錠　分１　朝食後

ムコスタ50mg
2錠　　分２　朝夕食後

ドグマチール50mg
2錠　　分２　朝夕食後

カマグ0.5g
3包　　分３　毎食後

プルセニド
2錠　　眠前　便秘時頓用

14日分

*****************　
（血圧測定）
（首の触診）
（胸と背中の聴診）
（おなかの触診・聴診）
（足のむくみチェック）
（脈拍測定）
内科だと　このワンセットは　毎回漏れずにやってもらえるんだけれども
内分泌内科じゃ　今はたまーーーに首の触診があるだけで
他はまったくしないので　それに慣れた私は　結構面倒な気がする（笑）

毎回上着脱がなくちゃなんないし〜聴診の時にゃあ服持ち上げないと
ダメだし（といっても看護師さんが手伝ってくれるけど・・）
おなかの触診の時にはベッドに寝なくちゃなんないし・・・

そいえばこの日の看護師さん　あぁそんなに持ち上げなくても・・
そんなにジーンズ下ろさなくてもいいんじゃあ・・・・と思うほど手伝ってくれました
いくら相手が専門家とはいえ恥ずかしいぞ（笑）

なんだか北風ぴゅーぴゅー
寒くなって一気に冬到来なかんじ。
最高気温℃最低気温℃

何もしなくても冬が来て季節が変わって
何もしなくても　疲れがたまって
何もしなくてもおなかもすく（笑）

なんだか今日は寒さのせいかドヨ〜〜ンとお疲れです
一気に鬱に逆戻りなんでしょうかね
昨日ちょっといやな事があったりでね
ほんとストレスかかるとすぐ調子悪くなっちゃうようになりましたよ
正直っちゃ正直なんでしょうな
もっと我侭に生きろっていう事かもしれませんな
と都合のいいようにでも解釈してなきゃ　やっとられん

今日はドグマチール３錠のむことにしよう・・（いつもは２錠・・・）

最近　ちゃんとした仕事をする人が居ないなと実感する事多し。

実感その１　ハウスクリーニングの某おそうじ＊＊　

掃除の依頼をして見積もりをして早３ヶ月
「急がないのでまぁ台風シーズンが終わってからでもいいですよ」と
確かに言ったよ。それは認める。それが9月2日の事。
それから早３ヶ月　台風シーズンどころかもう年末である。
その３ヶ月なんの連絡もなく、今日こちらから連絡をしてやっと
返事がもらえた。それも今月中旬には伺います。日時はまだ未定だ
という。普通は９月頭の見積もりなんだから遅くとも１１月には
するべきだろうと思うのは　おかしいのか
おそうじ＊＊は時間の流れが世の中とは違っているのだろうか

実感その２　生命保険会社の第一＊＊

お昼１２時５分前に訪問勧誘。
こちら方面担当の＊＊です、アンケートをとらせて頂きたいのですが
お時間よろしいでしょうか？と来た。
土曜の昼時・・・そんなもん　時間ないに決まってるだろ
普通に考えろよ普通に･･･難しい問題じゃないだろうが･･･

実感その３　リフォーム会社＊＊ホーム

キッチンパネルの交換を依頼。
見積もり後早２ヶ月。まぁその間に　パネルを選んで決定して・・と
２度ほど連絡があったが　いったいいつになったら工事になるんだろう
か　
こちらも恐ろしくスローライフ（笑）
それとも我が家が恐ろしくセッカチなのだろうか

今年も12月到来
クリスマス最盛期ってんですか〜
街中でもあちこちにツリーをみかけるようになった
なんか華やいでいて　好きなシーズン
雑貨屋さんとかにも　クリスマスアイテムたくさん登場してるしね
見てるだけでも癒される

遅ればせながらも　うちもやっとツリーを飾った
といっても　超ミニサイズ　30センチくらいの･･･

他に季節ごとに　何かを飾ったりするわけでもないのだけれど
（お正月の鏡餅さえ飾ったり飾らなかったり･･･）
クリスマスツリーだけは　毎年飾ってる
飾っておける期間が結構長いってのもあるかな
だし遅れても　まだ間に合うっ　みたいな（笑）

さて　次はクリスマスプレゼントの用意をしなくちゃね〜
共同購入ででも探そうかな